小学体育教案表格式模板表，提高腿部爆发力！

小学体育教案表格式模板表格式体育教案的内容和类型一份体育教案需要包括的内容内容(用文字叙述的话，

1、开幕式(主讲)

2、结构式跳高：起跳前，身体依次慢慢倾向球网(有后置步)，

3、伸展式跑步：面向球网，双手合十前行。

4、体操式跳远：起跳前，身体依次慢慢倾向球网(有后置步)，双臂交叉于胸前。

5、正步走：左右摆臂小学体育教案表格式模板，

6、计时式起跑：两步窜起，三步窜下，顶住身体，

7、高抬腿：踏跑，然后抬右腿。这个动作可以在高度更高的时候完成。跳投：一步一腿一内外侧上抬，一步一腿一内外侧提腿，踏跑后一步一腿一外摆高，踩跑小学体育教案表格式模板，落于第一步的下沿。起跑后立即换抬腿、踢腿时用力，提高腿部爆发力。跳远立即换腿踢腿蹬地提高腿部爆发力。起跑：一步一膝一外摆，两手前后交叉。每段内容的最后把一部分内容放在一起，作为一篇。动作：这一部分主要是蹬伸弹跳时的运动动作,主要有：弹身蹬腿膝勾腿等。

谢邀，类似的教学设计网上有很多，自己找找一两套自己喜欢的风格，结合自己小时候的体育教学情况参考。

我教小学体育用的是黄色的教材，一般像跳高、引体向上、游泳这些运动动作性很强的，就加上讲解动作，引导大家的思考，让小朋友爱上这个运动。跳高游泳有时候也会融入简单的游泳姿势，