【T·资格证】侧向滑步推铅球表格式教案

侧向滑步推铅球表格式教案

一、【教案目的】通过教学，让学生了解右手离开球之后，左手要做“曲右手手腕”同时，也要做到下列三点：要看着自己的双手，注意动作幅度要相对控制的大小，通过听声音准确说明动作要领，由移到准、再到靠，再到下落步子迈稳。

二、【教学方法】滚球法;右手引开球，左手推球，同时进行双手动作的练习，

三、【教学重点】

1、动作熟练。动作熟练可增加其它操作方法。

2、注意重点。重点要点是：使右手靠近球。

四、【教学难点】

1、右手比较吃力。

三、【教学方法】模仿练习法【教学步骤】

1、集体观察并做练习。做这个练习要看着对方左手来做。观察不看球，要伸手量准离球的距离，做准距离再来。

2、教师立刻过渡教学。可以带着学生“比较，单独做操练”；教师把教案发给学生，指导要点的表述，再指定动作的练习，共六次课。

3、相互观察讨论，追问两次。学生容易出现什么问题。可以指定本节课要求运动的人。还要教师提出建议并采取措施。观察讨论，有自己意见了，提出想法或建议侧向滑步推铅球表格式教案，然后追问学生问题。

五、【教学反思】因训练前期工作不充分，对应教案中刚开始要注意的要点侧向滑步推铅球表格式教案，没有考虑到。先把本节课第三节课时代体能的内容先上完，再把本节课要进行教学的内容准备好，开始发挥中国功夫的特点，教运动道。

1、前期工作没有经验教练、体能教练的指导，运动没有经验，训练不到位，注意要领到位，抓准动作要领，再由浅入深，一步一步来，步子迈稳了，动作就准确，会受到国内外体能和身体控制术士的支持。

2、主要运动不协调，在第三节课进行了培训，有意识地注意，要点，动作的协调性。

3、没有强力加强内省力，离开球自己就不知道力量要求怎么做，体能教练组单独教练，只有在练球中身体才能得到合理休息，发挥长处。要做到好好练习，把自己练进去了，才能在体能教学中应用，成为训练的基础。