《侧向滑步推铅球》教学设计庄子中学--温学利

《侧向滑步推铅球》教学设计

庄子中学---温学利

教学目标

1、知识目标:通过学****使学生初步认识和把握侧向滑步推铅球的基本常识、基本科技和基本技能。

2、能力目标:发展学生腰腹部力量及四肢上背部协调配合能力,提高投掷能力,并在练****过程中培养教师思维能力、辨别能力。

3、思想教育目标:培养教师勇敢坚强,遵守纪律的良好****惯。

教学重点

全身协调用力在最终用力时,按顺序集身体力量于最终形成的爆发力上。

教学难点

滑步与最终用力相衔接并可依照学生中普遍存在的具有共性的出错动作,找出原因,采取恰当的办法跟方法,有效地纠正错误。

教学方法

讲解与示范法、完整法、分解法、练****法。

一、侧向滑步推铅球的技术结构、动作技巧

1、 预备姿势:强调指出两脚站位位置、重心位置及上体姿势。

2、 滑步动作:摆动腿积极下压,支撑脚主动后撤侧向滑步推铅球表格式教案,降低四肢重心,两腿几乎同时着地。

3、 最后用力:技术关键强调用力顺序从下至上,右腿蹬伸、上体转动,左腿支撑,抬头挺胸,以腹带肩,球出手时,手腕用力手指拨球。

4、 维持平衡:出球瞬间后,右腿和四肢交换,左腿后举,降低重心,缓冲向前力量,使身体保持平衡。

二、侧向滑步推铅球的教学方法跟形式

(一) 教学步骤

1、 先完整示范动作,再边讲解边示范。

2、 徒手模仿体会动作。

3、 侧向滑步推铅球分解练****4、 侧向滑步推铅球完整技术练****5、 评价学生在练****过程中完成动作质量,有助于掌握正确动作技术。

(二) 教学方法

1、 讲解动作技巧跟注意事项,再分解动作侧向滑步推铅球表格式教案,边讲解边示范。

2、 徒手握持球练****方法:①两手交换抛接球。②原地向地快速用力推球。

3、 徒手模仿预备姿势练****4、 滑步练****摆动腿预摆练****支撑脚主动后撤练****预摆滑步练****5、 最后用力模仿练