【知识点】小学六年级体育与健康教案(组图)

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教学目标: 1、了解运动损伤的概念及出现成因。

2、对常用的运动损伤的防治。

教学步骤:

一、运动损伤的概念跟分类:

1、定义:体育运动中小学六年级体育上表格式教案,造***体组织或器官在病理上的破坏或生理上的失调,称为运动损伤。

2、分类:运动损伤按时间可分:新伤跟旧伤;按病程可分为急性病变和慢性创伤;按性质可分为开放性损

伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度受损和受伤。

二、运动损伤发生的诱因:

1、认识不足,措施不当。对运动创伤预防的重要性认识不足,未能切实地采用有效的防治机制,易造成运

动损伤的出现。

2、准备运动不足:

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易导致肌肉病变、扭伤。

B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功用已经超过适宜水平。

C、准备活动的内容不得当。

D、过量的准备活动造成人体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态:如缺少经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练****中因害怕、害羞而形成犹豫不决和过度紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱,或动作技巧掌握不恰当,一时不能适应体育活动的须要,或不自量力,容易出现损害事故。

5、不良的气候变化。如降低的温度跟潮湿的气温,导致长期出汗失水;在冰雪寒冷的夏季易出现冻狎或其他损害事故。

6、组织纪律混乱和遵守活动要求只是产生危害事件的诱因。

三、运动损伤的防治

1、学****运动创伤的防治知识,克服麻痹思想。

2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:检查运动场地和设备,穿着合适的服饰与衣服。

3、在激烈运动跟比赛前都应做好准备活动。

4、要按照自己的状况选择活动内容小学六年级体育上表格式教案,适当控制运动量。

5、掌握运动技巧,加强保护和帮助。

6、加强医务监督,提高自我保健观念。

思考题:

1、体育课中的准备活动有什么作用?

2、运动损伤发生的诱因有什么?

3、预防运动损伤的留意事项有什么

课题:锻炼意志、激励进取

教学目标:

1、认知目标: 明确坚强的信念品质对个人的重要意义。

2、能力目标:知道在体育运动中采取适度的方式训练自己作为一个坚强的人。

3、情感目标: 树立自觉运用体育运动锻炼自己信念品质的心态。

教学重点:体育运动对训练人的信念品质的切实作用

教学方法:课堂讲解

教学步骤:

一、意志与意志品质

1、什么是意志:是指他们自觉意志是指人们自觉地建立目的,并主动调节自己的行动,努力消除困难以推动目的的心理过程。

2、意志具有下列三个特征:

(1)目的性——自觉地构建行动目的;

(2)调节性——能够根据预期目的主动调节自己的心理活动和行为,以推动目的;

(3)排难性——始终与消除困难相联系。

3、意志品质是指人在信念行动中产生的非常稳固的信念特点或特性。意志品质反映了一个人意志的好坏、强弱和发展水平。

优良的信念品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等;

不良的信念品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、,懦弱性等。具有优良意志品质的人,通常也称为意志坚强的人;

具有不良意志品质的人,通常也称为意志薄弱的人。

优良的信念品质是在与困难作斗争中不断得到训练跟增强的,是借助持久地自觉克服困难而体现出来的。

优良的意志品质具有下面四个特征:

(1)自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的跟意义.并因此主动调节、支配自己的行动。

(2)坚韧性——坚韧性是指一个人在推动预期目的的行动过程中,坚持不懈,百折不挠,不达目的誓不罢休。

(3)果断性果断性是指一个人能够迅速做出有按照的决定,并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求,控制自己妁心理活动跟行为。

二、体育与信念品质的培养。

体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与感情为一体的过程,它除了必须良好的信念品质,同时也能使之受到有效的培养。学生的信念品质伴随着整个体育运动的过程,它的现状如何,影响着体育运动的效果,体育运动的过程反过来也妨碍着意志品质培养的效果。

体育运动本身,就是人为地修改一些困难和障碍,使参与者在消除跟战胜各种外部(生理、心理)困难和内部(环境)困难的过程中,培养坚强的信念,锻炼自我,战胜自我,完善自我。

如耐久跑、跨栏及在严酷气候条件下进行的体育运动,更可训练跟培养良好的信念品质。另外,体育大赛具有激烈对抗跟胜负不确定性的特征,既