理论知识：体育课教案格式_教育学_高等教育_教育专区

体 育 课 教 案（一）学校：大新民族高学 班级：高 1（ ）日期： 节次：1 人数：50 任课教师：韦智学 指导老师： 教学内容 1.高脚马运动的起源跟发展、 运动特性跟 锻炼价值 2.走上马、走马、下马 课型 新培训教学目标1. 通过学习，使学生认识高脚马运动的起源跟发展、运动特性和锻炼价值； 2. 通过学习，使学员初步掌握走上马、走马、下马技术； 3. 不断增强学生的自信心和成就感。 在高腿马上重心的控制 在高腿马上的腿脚协调配合 运动 负荷 时 间重点 难点场地设备 一块空旷的地方，25 对高脚马。 教学 课的内容 达成目标 教师教法 过程 1、 体委整队报 1、 集合整队 1、协助体育委员 告人数 做到快、 整队，引导学 开 静 、齐。 生的注意力集 始 2、 教师检查考 2 、 动 作 整 部 中。 分 勤状况 齐， 到位。 2、问好。 3、 介绍本课内 容与目 4、 安排见习生 活动内容学教师学法 1、同学应动 作快速， 集中 注意力听口 令。 2、 动作整齐，练习队行队列 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ×С3、宣布课的内 容，要求。 4、介绍练习方式2 分 钟▲ 注：小三角行 是同学； ×是学生。

习内容1、 慢跑。 2、 徒手操： ①上肢运动② 体侧运动 ③ 胯关节运动 ④ 腹背运动 ⑤ 膝关节运动⑥ 腕关节、 踝关节 运动 3、 专项辅助练 习 ① 小步走变加 速跑 10 米+20 米*3 组② 高 抬腿变加速跑 10 米+20 米*3 组 1、 血 液 循 环的提升，增 强同学们的 体育锻炼的 气氛。 2、 身 体 的 肌肉和脊椎 各部位的伸 展与收缩，避 免运动扭伤 和受损。 1、 在老师的监视下 完成慢跑。 2、 讲解示范跟带 领同学们完成 3、 讲解示范与布 置任务 1、 认真听老 师讲解与示 范。 2、 动作伸展 到位。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×准 备 部 分▲ 中 要求； 要有注意有 10 分 中节奏的均匀 深呼吸。 动作到位。教学 过程课的内容 1.高脚马运动的起源 1.高腿马运动的起源 和演进、 和发展、运动特性跟 锻炼价值：高脚马是 锻炼价值： 土家族、苗族等人民 特别喜爱的运动项 目。由于踩高跷表演 形式独特且不受场 地、季节的限制，深 受他们的喜爱，并逐 渐发展作为一项特色 体育活动。踩高跷现 在已作为广大民众所 喜爱的运动项目，它 不仅可超过锻炼身 体、提高身体素质的 目的，而且能够超过 娱乐的作用。

由于踩 高晓所需的器材简 单， 不受场地的限制， 运动效率较小，娱乐 性强，因此，特别适 合现今正在推进的全 民健身运动。 、 2 上马： 上马： 动作要点： 两脚开立体育教案格式， 将高腿杆立于体前， 两杆左右距离与肩同 宽，两手虎口朝上， 拇指分开，其余四指 并拢，两手举起高腿 杆顶端，然后提左 （右）脚踏入踏蹬， 紧接着右（左）脚快 速蹬离地板，踏上踏 蹬，上马后右手握住 高脚杆，身体保持平 衡并稍前倾。 走马： 3、 动作技巧：双手握住 高腿杆上端，不能使 脚杆产生翻转或晃 动，保持身体平衡直 立或稍偏斜，两眼向 前平视，双腿轮换抬 起前迈跟支撑，双臂 配合上提，下放，同 侧脚的上抬和臂的提达成目标教师教法学生学法练习队行运动 负荷时 间基 本 部 分拉协调一致。在训练 大步走时，要留意摆 动脚尽量往前上方高 抬，小腿自然前伸， 支撑脚使劲向后下方 蹬直，加大步幅，上 体不要左右摆动。4、 下马：动作技巧：下 马时却握紧高腿杆上 端， 两脚依次下踏蹬， 两腿撑地后全身保持 平衡。结 束 部 分练习密度 小 结运动负荷预计指导 老师 意见 签名： 年 月 日体 育 课 教 案（二）学校：大新县民族高中 班级：高一（ ）日期： 节次：一 人数：50 任课教师：韦智学 指导老师： 教学内容蹲踞式跳远课型新授教学目标 重点 难点知识目标： 知识目标：学生可记住蹲踞式跳远完整技术的概念，复习高脚竞速运动。

能力目标： 能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和站立缓冲落地，完整掌握高 脚竞速基本走法。 情感目标： 情感目标：学生可自觉接受老师指导，乐意进行重复性练习，努力改善成绩。 助跑有节奏，踏跳有力，步点具体。 助跳与起跳的自然衔接 运动 负荷 时 间场地设备 沙池、皮尺、 教学 课的内容 达成目标 过程 一、课堂常规 1、集合整队 开 做到快、 始 静 、齐。 部 2、动作整齐， 分 到位。教师教法 教师提前到场，准 备好场地、器材，等候上课。 1、 在 集 合 地 点 观 察学生体育教案格式， 并检查 学生人数及服 装。 2、 “同学们好！ ” 3、宣布本课的学习 内容，目标跟要求。 3、 安排见习生。 教师带领师生慢跑 200 米 2 圈 教师讲解游戏的练 习方式 1、 游戏内容： 圆周 慢跑听口令做 “找朋友” 2、 组 织 学 生 进 行 练习 3、 口令指挥学生学法 1、 “老师好！ 2、认真听讲， 明确学习内 容和要求等。 3、见习生按 要求随堂听 课，做力所能 及之事练习队行×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ×С2 分 钟▲ 注意： × 是学生， 小三角形是 老师。

老师。二、慢跑增加同学学生成四路 纵队慢跑 要求：队伍整 齐同上3 分 钟三、游戏四、徒手操1、 学生理解 游戏要求 2、 学生成两 圆周队伍 教师指导学员进行 练习 徒手操训练： 注意力集中， 上肢运动 X8 拍） 听口令练习 （2 腹背运动 X8 拍） 学 生 在 教 师 （2 下肢运动 X8 拍） 口 令 指 挥 下 （2 原地收腹跳训练 完成规定徒 （10 次） 手操练习，充 分活动人体 各关节5 分 钟2准 备 部 分老师指导教师 进行徒手操练 习： 上肢运动 X8 （2 拍） 腹背运动 X8 （2 拍） 下肢运动 X8 （2 拍） 原地收腹跳练 习（10基 本 部 分课堂 过程课的内容达成目标教师教法学生学法练习队行运动 负荷时 间基 本 部 分结 束 部 分练习密度 小 结运动负荷预计指导 老师 意见 签名： 年 月 日体 育 课 教 案（三）学校： 教学内容班级：日期：节次：人数：任课教师： 课型指导老师：教学目标重点 难点 场地设备 教学 课的内容 过程 运动 负荷 时 间达成目标教师教法学生学法练习队行开 始 部 分准 备 部 分基 本 部 分课堂 过程课的内容达成目标教师教法学生学法练习队行运动 负荷时 间基 本 部 分结 束 部 分练习密度 小 结运动负荷预计指导 老师 意见 签名： 年 月 日体 育 课 教 案（四）学校： 教学内容班级：日期：节次：人数：任课教师： 课型指导老师：教学目标重点 难点 场地设备 教学 课的内容 过程 运动 负荷 时 间达成目标教师教法学生学法练习队行开 始 部 分准 备 部 分基 本 部 分课堂 过程课的内容达成目标教师教法学生学法练习队行运动 负荷时 间基 本 部 分结 束 部 分练习密度 小 结运动负荷预计指导 老师 意见 签名： 年 月 日体 育 课 教 案（五）学校： 教学内容班级：日期：节次：人数：任课教师： 课型指导老师：教学目标重点 难点 场地设备 教学 课的内容 过程 运动 负荷 时 间达成目标教师教法学生学法练习队行开 始 部 分准 备 部 分基 本 部 分课堂 过程课的内容达成目标教师教法学生学法练习队行运动 负荷时 间基 本 部 分结 束 部 分练习密度 小 结运动负荷预计指导 老师 意见 签名： 年 月 日体 育 课 教 案（六）学校： 教学内容班级：日期：节次：人数：任课教师： 课型指导老师：教学目标重点 难点 场地设备 教学 课的内容 过程 运动 负荷 时 间达成目标教师教法学生学法练习队行开 始 部 分准 备 部 分基 本 部 分课堂 过程课的内容达成目标教师教法学生学法练习队行运动 负荷时 间基 本 部 分结 束 部 分练习密度 小 结运动负荷预计指导 老师 意见 签名： 年 月 日体 育 课 教 案（七）学校： 教学内容 班级： 日期： 节次： 人数： 任课教师： 课型 指导老师：教学目标重点 难点 场地设备 教学 课的内容 过程 运动 负荷 时 间达成目标教师教法学生学法练习队行开 始 部 分准 备 部 分基 本 部 分课堂 过程课的内容达成目标教师教法学生学法练习队行运动 负荷时 间基 本 部 分结 束 部 分练习密度 小 结运动负荷预计指导 老师 意见 签名： 年 月 日体 育 课 教 案（八）学校： 教学内容 班级： 日期： 节次： 人数： 任课教师： 课型 指导老师：教学目标重点 难点 场地设备 教学 课的内容 过程 运动 负荷 时 间达成目标教师教法学生学法练习队行开 始 部 分准 备 部 分基 本 部 分课堂 过程课的内容达成目标教师教法学生学法练习队行运动 负荷时 间基 本 部 分结 束 部 分练习密度 小 结运动负荷预计指导 老师 意见 签名： 年 月 日体 育 课 教 案（九）学校： 教学内容 班级： 日期： 节次： 人数： 任课教师： 课型 指导老师：教学目标重点 难点 场地设备 教学 课的内容 过程 运动 负荷 时 间达成目标教师教法学生学法练习队行开 始 部 分准 备 部 分基 本 部 分课堂 过程课的内容达成目标教师教法学生学法练习队行运动 负荷时 间基 本 部 分结 束 部 分练习密度 小 结运动负荷预计指导 老师 意见 签名： 年 月 日体 育 课 教 案（十）学校： 教学内容 班级： 日期： 节次： 人数： 任课教师： 课型 指导老师：教学目标重点 难点 场地设备 教学 课的内容 过程 运动 负荷 时 间达成目标教师教法学生学法练习队行开 始 部 分准 备 部 分基 本 部 分课堂 过程课的内容达成目标教师教法学生学法练习队行运动 负荷时 间基 本 部 分结 束 部 分练习密度 小 结运动负荷预计指导 老师 意见 签名： 年 月 日