【学习实践】《侧向滑步推铅球》教案_理化生_高中教育_教育专区

精品推介范文学习 《侧向滑步推铅球》教案 一、教学目标 【知识与技能】 能够说出侧向滑步推铅球的动作技巧，所有学生可完成 侧向滑步推铅球的动作。 【过程与技巧】 通过铅球对学生的力量进行改善，通过铅球的发力提升 学生的身体协调能力 【情感态度与价值观】 培养彼此鼓励、勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质 和体育精神。 二、教学重难点 【重点】 铅球的动作：蹬地、转体、推球、拨指 【难点】 蹬地到拨指之间的配合发力 三、教学过程 开始个别 .课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简 要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 组织教学：四列横队。 要求：快、静、齐。 1 精品推介范文学习 精品推荐范文学习 准备部分 .反口令练习 方法：通过老师下达队列基本口令，学生作出相反方向 的动作。口令下达由慢到快，练习学生的反应能力侧向滑步推铅球表格式教案，做错的 同学做 5 个俯卧撑。 2.徒手操：老师喊节拍带领依次活动脖子、肩部、胸部、 髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示 动作技巧侧向滑步推铅球表格式教案，语言激励教师，及时表扬鼓励。 要求：拍节具体，动作到位，有节奏感。 基本部分 .导入 找出班级公认有力量的同事随意推铅球，记录距离，在 找一名普通朋友推铅球，同样记录距离，然后向朋友回答， 第二名同学能够超越第一名同学，带着困惑跟朋友的好奇心 来开始这节课。

2.示范 教师进行侧面示范。 组织教学：四列横队，八字形分开。 3.讲解 动作技巧： 以左手为例，身体转向左侧，双脚开立宽于肩，右手持 精品推荐范文学习 2 精品推荐范文学习 球，注意五指将球托起，手心为空，将球顶在左侧肋骨窝处。 预摆时重心移动到膝盖，屈膝，左臂自然下垂，全身放松， 发力时蹬地滑步、转体、挺身、推球、拨指，注意出手的初 速度与角度，角度在 45 度。记住动作技巧口诀：蹬、转、 挺、推、拨。 4.练习 滑步练习 练习方式：组织学员成舞蹈队形散开，听老师 1、2 口 令进行原地滑步练习，1 为准备，2 为滑步。经过多次训练， 形成肌肉记忆，加强人体协调能力。 纠错：个别学生会出现滑步不协调，动作笨拙，纠正蹬 地与滑步的配合。 组织教学：体操队形 整体进行无球训练 练习方式：进行整体的无球动作训练，使学生上下完整 配合，形成连贯性。 纠错：学生会出现忘记挺身，和出手角度不对的弊端， 要对这种弊端及时改正。 组织教学：体操队形 进行实心球训练 练习方式：利用空心球代替铅球，小组方式进行训练， 注意动作，对动作加深肌肉记忆。 3 精品推介范文学习 精品推荐范文学习 纠错：学生会出现出手角度过大的弊端，及时纠正。

组织课堂：小组训练 铅球练习 练习方式：以小组为单位进行铅球练习，通过学习进行 实际训练，学会铅球的动作。 纠错：在投掷过程中会出现连贯性不好，及时改正错误， 先想好动作技巧后来进行动作的完成。 组织教学：小组训练 4.检验—解决开始时的难题 让开始时第二名同学继续进行投掷，发现距离大大提 高。 评价：铅球不仅要力量最要技术。 结束部分 .放松活动—两人相互抖动双臂 组织教学：四列横队体操队形，两两相对 要求：放松活动，相互放松对方双臂 2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体 学生。 3.宣布上课、师生再见、回收设备。 四、场地器材 实心球 20 个，铅球 20 个，米尺，口哨 五、预计负荷 精品推介范文学习 4 精品推荐范文学习 练习密度：35%左右;平均心率：120 次/分;运动强度： 中等。 5 精品推荐范文学习