侧向滑步推铅球》教学设计

《侧向滑步推铅球》 教学设计1上高县田心中学---傅振华教学目标1 、 知识目标： 通过学习， 使学员初步认识和把握侧向滑步推铅球的基本常识、 基本科技和基本技能。2、 能力目标： 发展学生腰腹部力量及四肢能力目标发展学生腰腹部力量及四肢上背部协调配合能力， 提高投掷能力， 并在训练过程中培养教师思维能力、 辨别能力。3、 思想教育目标： 培养教师勇敢坚强， 遵守纪律的良好习惯。2教学重点全身协调用力在最终用力时，按顺序集身体力量于最终形成的爆发力上。教学难点3滑步与最终用力相衔接并可依照学生中普遍存在的具有共性的出错动作侧向滑步推铅球表格式教案， 找出原因，采取恰当的办法和方法， 有效地纠正错误。教学方法讲解与示范法、 完整法、 分解法、 练习法。4一、 侧向滑步推铅球的技术结构、动作技巧1 、预备姿势： 强调指出两脚站位位置、 重心位置及上体姿势。2、滑步动作： 摆动腿积极下压， 支撑腿主动后撤， 降低四肢重心， 两腿几乎同时着地。3最后用力技术关键强调用力顺序从下至上3、最后用力： 技术关键强调用力顺序从下至上，右腿蹬伸、 上体转动，左腿支撑侧向滑步推铅球表格式教案， 抬头挺胸， 以腹带肩， 球出手时， 手腕用力手指拨球。4、维持平衡： 出球瞬间后， 右腿和四肢交换，左腿后举， 降低重心， 缓冲向前力量， 使身体保持平衡。

5二、 侧向滑步推铅球的教学方法跟形式（一）1 、2、3、4、5、有助于掌握恰当动作技术。教学方法先完整示范动作， 再边讲解边示范。徒手模仿体会动作。侧向滑步推铅球分解练习。侧向滑步推铅球完整技术训练。评价学生在练习过程中完成动作质量，6（二）教学方法1 、范。2、地逐渐用力推球。3、徒手模仿预备姿势练习。4、滑步练习： ①摆动腿预摆练习。 ②支撑脚主动后撤练习。 ③预摆滑步练习。5、最后用力模仿训练（体会蹬、 转、 挺、 推、 拨、 送的用力顺序） 。6、滑步动作完整训练。7、教师对学员普遍存在的出错动作加以指导纠正。讲解动作技巧跟注意事项， 再分解动作， 边讲解边示徒手握持球练习技巧： ①两手交换抛接球。 ②原地向7三、 易犯错误1 、2、 预备姿势紧张（不正确）3、 滑步过程中全身过早抬起和四肢重心过早前移早前移。4、 最后用力身体重心不能充分前送。铅球出手角度很小。8四、 教学评价本节课通过学生的精心设计， 讲解、 示范。 最大限度地激发了教师学习的积极性、 主动地参加教学的全过程。 并且借助自己的尽力， 用眼观察、动脑思考、 切身体验， 使学生的观察能力、 思维能力、 得到很好的练习； 同时借助课堂练习， 使学员把握了 技术动作， 达到了教学目标的预期要求， 掌握了 本次课的科技重点， 突破了瓶颈。 并可熟练地完成动作技术， 达到了提高体质的目的，同时也很好地把握了科学训练身体的方式。9