血红素高_甘油三酯高是怎么回事_血红蛋白高

血红素存在于红血球中，是由血质铁与胺基酸链所组成。人类血液呈红色，正是因为红血球内饱含血红素的缘故。血红素主要有吸附及释放氧气与大部份二氧化碳的功能，可以维持血中O2浓度的能量，维持生命现象，铁是血红素的重要成分。血红素高常见于心肺功能不好的病人，例如长期抽烟或是慢性阻塞性肺疾病。

血红素正常范围

男性血红素正常值约为13~17 mg/dl，女性血红素正常值约为12~16 mg/dl

血红素高低原因

血红素高可能和长期抽烟、缺氧、脱水，或慢性阻塞性肺疾病有关。

血红素低可能和营养不良、失血（肠胃道出血，月经，外伤出血），骨髓疾病（再生不良性贫血，肿瘤转移至骨髓，血癌，多发性骨髓瘤），慢性内科疾病（肝硬化，肾衰竭），以及某些遗传性疾病（地中海型贫血，蚕豆症，链刀形贫血症）等有关。

血红素高如何降低

长期抽烟或长时间处于氧气稀薄的环境，容易出现血红素高。一般人血素色要高达19以上才会有症状出现，所以无法预防，只能在出现症状时赶紧到医院作骨髓检查。为避免血红素高平时应多喝水、多活动、少抽烟、坐着时应抬高下肢、及穿着弹性袜，都可得到不错的改善。

血红素偏低怎么办

血红素偏低，日常饮食可多摄取含铁丰富及蛋白质丰富的食物，而维他命C亦可帮助铁质的吸收。

含铁丰富的食物：牛羊猪肉、蛋黄、鱼贝类、深绿色蔬菜等。

含蛋白质丰富的食物：牛乳、蛋白、豆类、豆腐、瘦肉等。

含维他命C丰富的食物：苹果、葡萄、柑橘、蕃茄、蕃石榴等。