零基础也能成为障碍跑高手
你们有没有想过为啥有人在运动时能轻松跳过障碍,有的却是满地打滚呢?今天就让我给大家科普下如何越过障碍!
首先,我们得知道怎么做障碍穿越活动,还有那些动作怎么弄。你得好好想想,看到这毯子,你能想起啥技巧来?请两个同学上来耍两下看看!接下来,我来说说今天上课要干。
接下来咱们要玩个实战演练加小组互助答疑,让你学得开心又实用。就像城堡里的骑士一样,轻松克服运动中的小困难,为将来高大上的运动项目做好准备。只要常练,你会发现自己的动作水平也会水涨船高!
除了老师教咱们的方法,你还想到了啥别的招儿不?在练的时候,多体验、找乐子,让你的脑子和你的手都动起来!
为了提升队伍精神和头脑风暴能力,咱们来玩个接力赛。除此之外,我还提供一点设施,你们可以自定义障碍。相信通过大家的机智与团结协作,肯定能设计出很厉害的障碍!
参加这种运动,我们既可以变得更擅长跑啊、跳啊这些基础动作,也会懂得体育锻炼对于咱们体格发育以及保持健康有多重要。所以,咱就力所能及地积极投入到体育运动中去!从中培养出一种注重终身锻炼的理念。
在这过程里,你们能感受到胜利的喜悦,并且学会了不怕吃苦不怕累、勇往直前。通过相互配合、比赛等方式,大家的自信心能上升不少,思维和创新方面的能力也是有所提升!
再来揭晓谜底!上完这堂课,你们就差不多学会怎么过障碍了,比如跑步、跳跃、走路还有钻洞之类的,还能提升协调和灵敏这些能力。当然,还得搞清楚过障碍的正确姿势,这样才能做好动起来。上课记得要吸取知识,让技巧更上一层楼,这样才能成为教得更好的老师!这节课要是觉得好玩又有收获的话,别忘了过来留言告诉我,顺便也可以拿去跟朋友们吹牛!
http://www.jiaoanw.com/%E6%95%99%E6%A1%88%E6%80%8E%E4%B9%88%E5%86%99/article-614832-1.html
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障碍跑教案(篇6)障碍跑教案(篇7)今天我说课的课题是水平四七年级《障碍跑》体育活动课。学会障碍跑是初中水平四《体育与健康》的教材内容之一。障碍跑教案(篇8)障碍跑教案(篇9)对象为初二女生,教材为投掷与障碍跑。障碍跑教案(篇10)障碍跑教案(篇11)障碍跑教案(篇12)
北洋水师出击必须采取一字横阵向前冲