舞蹈课教案步骤

精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 18舞蹈课教案步骤 教学目的：通过本节课使同学们知道什么是表演跟芭蕾 的类型 教学重难点：舞蹈的定义与舞蹈的特点 舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型美术。舞蹈是一种以经过提炼、组织、韵律化了的身体动作为主要 表现形式，在一定的时间跟空间内采用人体动作的姿态、表 情跟动作流程等构成画面，创造形象，从而表达某些观念情 感的戏剧。 直观动态性：就是舞蹈的一切创意都要借助观众现实直观感受到的舞蹈动作来被认知。 精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 18借用某民族的表演元素，表述特定艺术创作的民间舞 现代舞：反对古典芭蕾因循守旧、脱离现实生活和纯粹讲求技 巧的偏向，主张脱离古芭蕾过于死板的动作程式的束缚，以符合自然运动法则的舞蹈动作，自由地表达人的真实 情感，强调表演艺术要体现现代生活。 独舞双人舞三人舞 群舞：舞剧：是综合了表演、戏剧、音乐、舞台艺术等综合方式的舞台演出戏剧。 教学目的：通过本节课使同学们熟悉一些表演基训的内容 教学重难点：舞蹈基训的地面练习 舞蹈训练的基本方位：以舞者所应对的方向来确认的，通常以舞者为中心点，面向正前方为起点，每向右转45 为一个方位，共分为八个方位。

即正前方为1 点，右前方点， 右方为3 1.主力腿：指在动作过程中或造型时支撑重心的一 条腿，它对舞蹈过程中的稳定性起着至关重要的作用。 2.动力腿：是与主力腿相对而言的，指非支撑重心的精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 18一条腿，在动作过程中可做各种动作，如抬腿、踢腿等。 3.韵律：是指表演中的觉得跟规律。它必须舞者在动作时抓住这些欲前相继、欲左先右、欲上先下的韵律感觉， 才能把跳舞跳得充满美感。 4.节奏：是乐曲旋律的骨干，是音乐结构的基本原因，也是表演动作的基本要素之一，如何舞蹈动作都是在必定的 节奏规范中进行的。 绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底形成弓型，初学者可以借助外力迫使来练习。 半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背保持原样。 环绕脚：动作做法：准备姿态，绷脚面，双腿伸直，直脚坐地，双手体侧扶地。做法：1-2 双脚勾起；3-4 跟不动，脚尖分开；5-6双脚在分开的基础上绷直；7-8 脚尖并拢，还原到准备姿态。做法：1-2双脚尖绷直分开， 脚跟靠紧；3-4 双脚尖分开勾起；5-6 在勾脚的形态上两脚 并拢；7-8 双脚绷直还原到准备姿态。

※训练要求：勾脚要求力量到膝盖。绷脚要求力量到精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 18脚尖，并努力向岸边伸展。半勾脚要切记力量到前右脚，大 脚背用力绷直。 坐压前脚：动作做法：准备姿态，绷脚并腰，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。做法：上身垂直 下压贴近头部，双 坐压旁腰：动作做法：准备姿态，坐地右腿体侧弯曲，左腿体侧屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向后背下 压，左手扶右腿。压肩胛时动作相反。 坐压后腿：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。做法：压右手臂时，右腿向正后方弯曲，双手体侧撑地， 上身向后下压，注意尽量用大腿，头靠近前臂，还原姿态时， 上身要平行。压右手时动作相反。 躺身抬前脚、踢前腿：动作做法：准备姿态，绷脚面直脚蹲身，双手小七位。抬前脚的做法：绷脚面慢慢向上抬 起，注意力量伸展到双脚，脚尖领先抬起，落地时要轻。抬 左前脚动作相反。踢前脚的做法：在前抬腿的动作基础上加 速踢起落下。 侧睡身抬旁腰、踢旁腿：动作做法：准备姿态，绷脚面双腿伸直，侧蹲身，面向7 点，左手手掌弯曲，右手屈肘 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 18撑地。

抬旁腰的做法：右腿绷直慢慢张开，抬腿时手指背对 右耳。踢旁腰做法：同抬旁腿的路线，向耳旁快速踢起。左 腿动作同手指相反。 跪抬后腿、踢后腿：动作做法：准备姿态，双腿下跪，上身稍歪斜，双手撑地。抬右大腿做法：右腿向后伸直绷脚 尖，慢慢张开，注意抬腿时开胯、用腿、脚尖领先上抬。左 腿动作相反。踢右手臂做法：在抬后腿的基础上，快速后踢。 ※训练要求：腿的练习应保持姿态的准确性。压腿要切记直膝。身体应并拢，头手尽量向双脚靠近；踢腿注意踢 起时应迅猛，落地时 要轻缓；旁腰动作注意侧躺身时腿挺直怎么写舞蹈教案，臀部收紧，不可低头，翘臀。 坐开小腿：动作做法：准备姿态，双腿伸直，膝底相对坐地，上身垂直，双手扶膝，立腰、挺胸、抬头、两眼平 视。做法：双手松开压膝，使头部接近地面。可按节拍上 下颤动。注意脚部开始靠近腰部，训练中能迅速响前伸出， 扩大角度。做法：上身垂直向地板下压，尽量让肩膀贴近 地面。团身慢起，团身时头向头部靠，腰椎尽量伸直，由后 背肌椎一节节向上挺直，还原到准备姿态。 坐开大腿：动作做法：准备姿态，双腿绷直两侧打开，上身垂直坐地，双手腹前扶地。做法：上身垂直向地板下 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 18压，双手往前伸出，原路线返回。

做法：上身向右下压， 右手扶地，左手托掌，随身体侧压，左手扶右脚，此动作能 反复进行。四拍一次，两拍一次均可。 胯环动：动作做法：准备姿态，仰卧，双腿抬起绷脚，双手小七位扶地。做法：：1-2 双腿伸直绷脚伸出 90； 3-4 双腿分开向两边地面靠近；5-8 贴地板两腿向内移动回 到打算姿态。做法：：1-4 双腿绷直贴地板分开；5-6 侧面向上并拢呈90；7-8并脚慢落下到打算姿态。 坐顶上腰：动作做法：准备姿态，绑脚并腰坐，上身垂直，手指尖体侧着地。做法：头、颈、肩、胸腿尽力向后 跪下旁腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，上身挺直，双手背 准备活动：以各关节为主，目的在于防止和提高脊柱受损，增强各关节肌肉筋膜的韧性和灵活性，促使大脑中 枢神经紧张、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。 扶把训练：通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的手臂无力向下的毛病，增强躯干的力量， 增加四肢肌肉的幅度、开度及灵活性。 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 组合训练：通过动作的单一练习和组合，使学员在学习的过程中提高学习的积极性和动作的协调性，是教学达到 良好的效果。

总结本堂课的优劣之处，向学生强调希望。精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 1）在基训中利用呼吸，以更好地训练学员软开度。2）学习舞姿组合《大海啊，故乡》让学生感受呼吸对舞蹈动作 的修饰作用。 1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说：“一戳一站一伸手，便知有没有”，所谓“有 没有”是指表演有没有艺术性和规范性，今天我们来学习影 响舞蹈艺术性和规范性的重要原因——呼吸。舞蹈的呼吸不 同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵 律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何把握运用 呢？是一个坚持不懈的练习过程，现在令我们在压腿组合中 初步体会一下在基训中怎样借助呼吸。 预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。 90度，前压时以胯为轴心，上体保持 平直，向动力脚折叠。用头顶触脚背。 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 身体与手臂成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力脚折叠。用耳触脚背。 体会运用呼吸：压、 呼气；立、吸气。 \作用：身体纹路很易拉长，动作带有弹性，避免了疼痛和发炎肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的训练。

3.呼吸在跳舞表演中同样起着很大的作用。它让我们的动作很具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面 学习的街舞组合《大海啊，故乡》会使你们学习到舞者演出 中怎样借助呼吸。 4）造型时的呼气。训练方法： a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时全身的韵律感。b.练习单一的头的呼吸，然后与全身配合。 c.先训练单臂波浪时的喘气，再练习双臂波浪时的喘气，呼吸越深，动作越大，情绪越高。d.大呼吸后双晃手造 体会该动作的延伸感，双绷脚坐地展腹腿气息流畅。 训练时先把动作揉碎，分解练习怎么写舞蹈教案，再教单一动作，然精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 10 18后与身体配合，最后配音乐训练组合。 今天学习的也是对表演中呼吸的初步认识，在之后的学习中，我们要反复练习， 不断深入，直到大家熟练掌握，运用自如。当然这还必须大家的课后训练、巩固。 活动教材：自己打算 舞蹈教案把上擦地组合 通过掌握擦地的动作技巧，训练脚下的基本功及脚、胯的外开，控制能力以及稳定性。对身体控制力的基本练习 以及基本姿态的把握。C 动作过程中注意是身韵律跟呼吸问题并且姿态的优美。 教学提示：a.注意：一位时的姿势和上身的控制。

\精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 11 步骤：右脚经前擦到旁，后收回。 同上做反方向 右脚擦出，然后擦到前，再擦至后，收回。右脚擦出，经划弧擦到前，再划一次收回。 右脚造型，后转做离弓之箭造型。 伴奏教学提示：注意胯的固定与擦地的开度。 准备：单手扶把，五位站立。 同上反转一圈经收回后做划线造型。 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 12 反思：练习气氛很好，要多加鼓励，同时要求不要太高，不要急于求成。 活动教材：自己打算 教学目的：从整体上练习学生，克服身体的自然状况，获得恰当的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、 节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。 教学 重点：压前、旁腿 教具准备：录音机精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 13 面对面站好，5-8小节：摊手，上步，问好。 1、师：我们中国有句俗语：坐如钟、站如松、行如风，说明了一个的体态是十分重要的，那么明天，我想问大 家一个问题：舞蹈当中的站立有哪些要求？ 生：肌肉缩紧， 膝盖夹紧，立腰、收腹、展肩等 师：两腿大腿相靠十个脚趾松开抓地，两腿夹紧，大腿外侧外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。

音乐第二遍，一位立半脚尖，保持状态，双手离开把杆，慢慢开启到七位，掌握好重心。 这节课的课堂理念是：“以审美为核心，以兴趣为动力，构建互动型教学。”《金孔雀轻轻跳》音乐选自人音版 第三册音乐教材，一首二拍子的节奏规律浓浓傣族舞蹈风格 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 14 18的歌曲。我启发学生用身体动作展现傣族舞蹈的色调。所以 选择以孔雀为题材的课堂设计。本课是以孔雀手势和踮脚走 两个基本元素展开的一堂自 主、开放、活泼的表演课。激发师生的表演兴趣，关键要把握他们的心理特征。“好奇、好动、善于模仿”是儿 童的身心特点，所以本课通过观察孔雀的特点并且老师的舞 蹈，启发学生模仿孔雀舞的基本动作。通过欣赏老师的示范， 观察图片，发挥想像。充分激发学生的积极性，模仿学习孔 雀的动作。针对成人“好奇”的年纪特点，我的一段精彩的 孔雀舞表演成为教学的开场、新颖的采用，让学生借助直观 的赏析来诠释舞蹈中的美感和真谛。通过听、说、想、做、 跳等活动进行师生互动，营造轻松愉悦、生动活泼的互动氛 围，建立和谐的师生关系，调动学生积极性。从而始学生在 学中玩，玩中创。

我以大孔雀的出现，始终贯穿整堂课，和 学生展开一系列的互动，从而使学生真正地身体心地参与学 习活动中去。 反思：要留意平时的练习，从基本动作教起， 如：手腕花、手位组合、跟点步、进退步、踵趾小跑步等， 每节戏剧课的起初部分安排三分钟左右的小组合，配上轻快 的正确的戏剧来训练律动，并产生常规，这样的学生动作协 调能力将会普遍提升，为未来的表演教学奠定基础。 教学目标：精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 15 2、通过学习戏剧，认识傣族音乐的格调，并且把握二拍子的节奏特征。 3、通过学习表演，准确把握孔雀舞蹈，训练学员的协调性。 以一段形象、优美的孔雀舞导入。表演前提示学生我是应用一块布围成一条漂亮的帽子开始跳舞。 师：今天老师要跳一段舞蹈，这是跳的一种小动物。请小朋友们仔细观察，看看老师跳的是哪个动物？ 师：小朋友真聪明，那他们看看如何看起来的啊，老师哪个动作更像孔雀呀？ :师：刚才老师表演的是大孔雀，小朋友想不想学小孔雀怎么唱歌的呢？ 精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 16 师：仔细听孔雀舞蹈的戏剧。大家看看看这音乐是几拍子。

师：我想听听那小朋友最聪明，告诉同学二拍子有哪些特质？小朋友听听强拍的位置？ 师：小朋友有没有注意看老师拍掌很重，拍肩更轻啊！注意重轻的差别，所以二 认知目标：少儿舞蹈与儿童舞蹈有相似的规律，都 是以身体为工具，通过机体动作的语汇，表达一定思想情感 的动态美术。但与儿童表演相比，少儿舞蹈的动律更为欢快 明朗，它包容青少儿的“童心”与“童趣”，蕴含着孩子们 对于“真善美”的体会与亲和力。通过简洁的舞蹈动作、组 合，使师生直观形象的认知少儿舞蹈特征。简单的知道藏族 舞蹈的特征以及名族特点。 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 17 能力目标：学生无法结合自己平时上课的状况表述少儿舞蹈的特征并可模仿所观看的简单的少儿舞蹈、藏族舞 蹈动作。而这种动作既可促使、启迪人们造成丰富的联想， 开拓创造性的想法。 情感目标：能够在整个表演课程学习中，体验表演带来我们的热情与合作学习的快乐，通过这些步调一致的训 练，久而久之，孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心 帮助别人、注意集体协作的行为习惯。经过刻苦的练习，他 们的自信得到了充分的洗礼，并偏爱上表演热爱上芭蕾。

二、教学重点：能热情的演出少儿舞蹈—-芭蕾的一些动作组合或者藏族舞《翻身农奴把歌唱》的前半部分，让 他们可主动参加教学活动，大胆的进行演出，把自己会的展 示出来。 三、教学难点：芭蕾舞中的脚位、手位、脚尖的运用，藏族舞中的颤膝、拉直臂及表演中常应留意德节奏掌握等。 教学过程：1由我先帮你们表演芭蕾舞基本动作套路 及一支完整的藏族舞，让学生有一个整体认知。 向达家介绍她们已经学习的舞蹈部，开始示范并练习他们的脚位、手位等。 教她们舞蹈中的基本动作组合，并使它们熟悉音乐跟节拍。4 将学员进行分组训练、表演，让人们观看视频， 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 18 18自行纠正自己的动作。 把这个藏族舞中一些基本动作先教给你们，全班一起打节奏练习。分解动作学习以后舞蹈组合的学习。 备注：如时间允许，我讲给她们介绍一些其它舞种知识并看一些表演视频