癌症自愈喝胡萝卜汁 抗击癌症的食物

原标题：抗击癌症的食物

抗击癌症的食物

人体恰当的营养可以激发自身的自愈和修复能力

没有单一食物或食物成分可以保护您免受癌症的侵害。但研究表明，充满各种蔬菜，水果，全谷物，豆类和其他的植物食品有助于降低许多癌症的风险。

食物可以直接对抗癌症。各种维生素、矿物质和植物化学物质表现出的抗癌作用，源于整体膳食中化合物的协同作用，是最强有力的癌症保护。

美国癌症研究所（AICR）研究发现蔬菜和水果的卡路里相对较低，全谷物和豆类含有丰富的纤维，这些都有助于体重管理，降低癌症的风险。

对抗癌症的食物都有助于我们对抗癌症。癌症自愈喝胡萝卜汁

AICR建议

植物食品占到餐盘的2/3

抗击癌症的食物

苹果

西兰花和

十字花科

蔬菜

咖啡

辣椒

莓果

深绿色叶菜类蔬菜

亚麻籽

南瓜

樱桃

黄豆

和豆类

核桃

胡萝卜

石榴

羽衣甘蓝等绿色蔬菜

茶

番茄

葡萄柚

柑橘类水果

全谷物

洋葱大蒜

葡萄

葡萄汁