理论知识：队列训练课目实施教案_英语_高中教育_教育专区

队列训练课目 实施教案 源畅养润府培训学院 军训部 内部资料 ★ 严禁泄露 2013.8.11. 目录 第一部分：队列训练的目的、内容、方法、要求及含义 一、队列训练的目的 …………………………………………………… 03 二、队列训练的内容 …………………………………………………… 03 三、队列训练的方式 …………………………………………………… 03 三、队列训练的要求 …………………………………………………… 03 四、队列训练的含义 …………………………………………………… 04 第二部分：队列动作技巧及练习方式 一、立正、稍息、跨立 ……………………………………………… 05 二、停止间转法 ……………………………………………………… 05 三、敬礼、礼毕 ……………………………………………………… 06 四、蹲下、起立 ……………………………………………………… 06 五、步伐行进与立定 ………………………………………… ……… 07 第三部分：队列会操推行方案 ……………………………………………… 09 第一部分 队列训练的目的、内容、方法、要求及含义 一、队列训练的目的 培训学校借助对新学生进行队列训练，既可以亲身体会跟体验现代军人整齐化 一跟严格正规的队列生活，更可表现公司的精神风貌，锻炼学员吃苦耐苦的精神， 增强学员的组织纪律性和服从性，同时培养学生积极合作的团队精神。

二、队列训练的内容 队列训练是军事训练的基础。队列训练的内容主要有队列动作、队列队形和队 列指挥等。 队列指挥主要包括指挥位置、指挥方式、指挥要求等，它是队列指挥员必须掌 握的基本技能。学员担任指挥员组织队列训练，可以有效的提升自己组织、指挥跟 管理团队的素养。 三、队列训练的方式 1.讲解示范 2.组织练习 四、队列训练的规定 （一）对指挥员的要求 1.指挥位置正确（把握等边三角形站位和斜线示范动作法）； 2.姿态端正。精神振作，动作具体； 3.口令准确、清楚、洪亮； 4.训练前后：清点数量，整理着装等； 5.严格规定，以身作则，为人师表，维护队列纪律； 6.示范动作具体，讲解清楚，善于发现问题跟纠正问题； 7.善于做积极的观念工作，充分激发练习者的积极性，提高练习效益。 8.将团结、互助、友爱之风灌注到每位学生的心中。 （二）对学员的规定 1.坚决执行命令，做到令行禁止； 2.姿态端正，军容严整，精神抖擞，严肃认真，禁止在队列里说笑、打闹和做小 动作； 3.按照要求的位置列队，集中精神听指挥，动作快速、准确、协调一致； 4.保持队列整齐，出入列必须报告并经允许，做错动作要报告并经允许快速纠正， 有状况要报告 5.认真训练体会要领，勤于反思，虚心学习，不耻下问。

6.说明相关的奖罚制度。 五、队列训练的含义 军训不仅仅是对学生身体素质的考量，更是为了培育学员艰苦奋斗、吃苦耐劳 的作风，学会以朴实、积极开朗的心态看待工作跟生活（接受军训的心态就是以后 接受工作的心态，工作的态度说明事业的心态，事业的态度表明人生的心态）。 第二部分 队列动作技巧及练习方式 第一节 立正、稍息、跨立 一、立正 立正是士兵的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：立正。 动作要点：听到立正口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿 挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向上翘；两肩要平，稍向后张；两臂下 垂自然张开，手指伸直自然微曲，拇指尖贴于手指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直队列训练教案下载，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 二、稍息 口令：稍息。 动作要点： 左脚顺脚尖方向松开约全腿的三分之二，两腿自然并拢，上体保持立正姿势， 身体重心大部分落于右脚。 三、跨立 跨立又称跨步站立。 口令：跨立。 动作技巧： 当看到跨立口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背队列训练教案下载，左手握右手腕，拇指腰部与外腰带下沿(内腰带 上沿)同高;右手拇指伸直自然弯曲，手心向后。

第二节 停止间转法 停止间转法是停止间变换方向的方式，分为向右(左)转，半面向右(左)转，向后 转。 口令：向右(左)——转、半面向右(左)——转、向后——转。 动作要点： 以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时松开，使全身协调一致向 右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿 势；半面向下(左)转，按向右(左)转的要点转45度；向后转，按照向右转的要点向右 转180度。转动和靠腿时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 第三节 敬礼、礼毕 一、敬礼 口令：敬礼 动作要点：上体正直，右手取捷径迅速松开，五指伸开自然并拢，中指微接帽 檐右角前约2厘米处（戴无檐帽或者不戴帽子时微接太阳穴，与眉同高），手心向上， 微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受 礼者。 二、礼毕 口令：礼毕 动作要点：听到口令。将手放下。 第四节 蹲下、起立 一、蹲下 口令：蹲下。 (一)动作要点：右脚后退半步，前脚趾着地，臀部坐在右手肘上(膝盖不着地)， 两腿分开约60度，手指自然伸直放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行 换脚。

(二)训练技巧与练习方式 1、分解练习 口令：分解练习，蹲下，2。 动作技巧:听到“蹲下”的口令，右脚后退半步，前上颚着地，两腿挺直，体重 落于手臂掌；听到“2”的口令，身体重心后移的同时伸直身体，体重落在右手，臀 部坐在右手肘上(膝盖不着地)，两腿分开约60度，手指自然伸直放在两膝上，上体保 持正直。 2、连贯练习 按照蹲下的动作技巧反复训练，注意体会下蹲时脸部重心的挪动变化，并留意 强调动作的节奏。 二、起立 口令：起立。 (一)动作要点 全身协力迅速起立，成立正姿势。 (二)训练技巧与练习方式 1、分解练习 口令：分解练习，起立，2。 动作技巧：听到“起立”的口令，全身协力迅速起身，两腿挺直，身体重心落 在右手掌，上体正直，不靠脚；听到