大学生自我意识教案_其它_高等教育_教育专区

大学生心理健康教育教案大学生心理健康教育 教 案单位名称： 专业学院： 教师姓名： 授课时间：大学生心理健康教育教案第二章一、教学内容：大学生自我意识自我意识概述、大学生自我观念的特征、大学生自我意识的弊端和学校 生怎样建立恰当的自我意识。 二、教学方法： 采用讲授法、案例分析法、体验法的教学方法。对于第一部分《自我意 识概述》事实性资料的学习，采用讲授法。第二、三个别《大学生自我观念 的特征》和《大学生自我意识的误区》通过讲授法跟案例分析法让学生最直 观、生动地学习有关大学生自我观念的特征跟误区。第四部分属于技能跟方 法的学习，采用体验教学法。通过教学体验，让学员学习怎样建立正确的自 我意识。 三、教学目标： 1、了解自我观念的含义； 2、熟悉大学生自我观念的特征跟存在的弊端； 3、掌握建立恰当自我意识的方式跟方法。 四、教学重、难点： 教学重点：1、自我观念的含义； 2、大学生自我观念的特征跟存在的弊端； 3、建立恰当自我意识的方式跟方法。 教学难点：建立恰当自我意识的方式跟方法。1大学生心理健康教育教案五、教学过程： 导入：从斯芬克斯之谜的故事、阿波罗神庙上的箴言“认识你自己”和 中国的格言“知人者智，自知者明”入手，说明人类在了解自然的同时，提 出了了解人原本的要求，进而引发本节课主题：大学生自我观念。

本节课的详细教学内容： 一、自我意识概述 1、自我观念的概念：所谓自我意识就是指一个人对自己的了解，即个体 对自己的身心状态与特性，自己与对方、与周边世界的关系的观念。它是人 格结构的核心部份，是人的观念的本质特性，是一种多维度多层次的心理系 统。 2、自我观念的结构： 从内容上界定：生理自我、社会自我、心理自我 从手段上界定：自我了解、自我感受、自我调控 从自我意识上界定：现实自我、投射自我、理想自我 3、自我观念的产生 自我意识是个体在必定的生理跟心理成熟的基础上， 在与环境相互作用 的过程中形成与演进的。 从出现、发展至相对稳固约经过 20 年时间，大约经历三个阶段，即： 生理自我（8 个月—3 岁） 社会自我（4 岁—12 岁） 心理自我（13 岁—青年）2大学生心理健康教育教案4、自我观念与心理健康 自我观念是人的调节系统，对人的心理与行为起着导向、自控、内省和 归因等调节作用。自我意识与心理健康存在着紧密的正相关关系。积极的自 我意识会增强心理健康，健康的心理反过来会促使积极自我意识的产生；消 极的自我意识会导致跟加剧心理病症，心理疾患反过来会使自我意识更加消 极。 二、大学生自我观念的特征 大学生的自我意识的特征主要表现在自我了解、自我感受、自我调控三 个方面，具体来说表现为下面特点： （一） 、大学生自我了解特点： 1、深刻性 大学生在叙述自我形象时，使用分析性的表述，而不象中学生那样使用 整体性描述。

这种预测通常可深入到个人内心世界、情绪感受、思想动机、 意志特征与梦想愿望，如用“大海里的一滴水”或“铺路的石子”等来表述 自己，展示自我形象的深刻性。 2、社会性 大学生的自我评判能力与中学生相比显著提升，变得非常全面、客观和 主动，更多地从社会政治观念、动机、理想、品德方面，从与对方的非常中 观察自己、分析自己，这说明大学生自我形象的社会性更为增强。 3、概括性 大学生对自我形象的评判已从内部的、具体的、偶然的特点，发展到综 合自己一直出现的心理特征， 用概括的词句或方法来表述， 如用 “富有个性” 、3大学生心理健康教育教案“潇洒的知性”等来比喻自我。这表明大学生自我形象的概括水平有显著的 提高。 （二） 、大学生自我感受的特征 1、丰富性 大学生的自我感受非常丰富，可以说是人生中或各类社会群体中“最善 感”的一个年龄阶段或群体。他们有显然的跟否定的自我感受（喜欢自己还 是讨厌自己， 满意自己而是不满意自己等） ， 也有积极的跟消极的自我感受 （喜 悦还是悲伤，趣味无穷还是苦闷无趣等） ，还有紧张和轻松、敏感和迟钝等自 我感受。一般来说，大学生自我感受的心态情感基调都是积极的、健康的。

2、波动性 大学生自我感受仍有一定程度的波动性，主要体现为：当事情进展成功 时大学生教案下载，会造成积极、肯定的情感受，甚至得以扬扬，忘乎所以；当见到挫折时， 就会形成消极、否定的心态体验，甚至自暴自弃、悲观沮丧。 3、敏感性 大学生对设计“我”的及“我”相联系的一切事物都十分脆弱，特别是 在于异性的接触中最经常导致心态的波动，在行为与自我形象的重塑上，往 往触景生情，通过想像抒发自己的灵感、或生活的感受，因而在认知中常常 流露出一些感叹和憧憬等。这在学生的日记、朋友圈、QQ 说说中，很容易 看得到。 （三）大学生自我控制的特征 1、大学生的自我控制主要有下列几个特点： ①.自觉性4大学生心理健康教育教案大学生自我控制的自觉性体现在，他们随着知识累积，生活阅历的降低，能 够根据对方的评判和自己行动结果进行反思，及时调整自己的行为一适应实 现目标的要求。大学生自我评判的自觉性来源于社会责任感，成就目标，生 活价值定向和信念的尽力锻炼，而内部的直接原因的作用则相对地降低了。 这表明大学生行为的自觉性和自我控制能力显著提高，而盲目性和冲动性则 逐渐降低。 ②.独立性 大学生自我控制的独立性也提高。 在它们的心目中， “我”的形象早已改变， 不再是“中学生娃娃”那样的自我形象，而是一个既肩负这历史使命，又有 着一定知识就能跟人格的大学生形象，成人感特别强烈。

因而，在自我意识 的发展中，他们极力要求独立跟自治。希望打破依赖和管束。 2、案例探讨： 大学生自我控制发展的切实反映 案例： 小王是某大学的教师，他在进校不久就制定了一份详细的大学生活的规 划和职业生涯规划。他准备在一年级时学好基础课，通过数学跟计算机的等 级考试；二年级时学好专业知识，争取获得本专业相关的职业资格证书，多 出去实习，有时间的话再找个兼职的工作，多跟社会接触；三年级时处于一 家企业见习，为的是多取得一些心得，准备毕业后找一份合适的工作先训练 两年。最后计划自己开一家公司进行自主创业。 分析： 小王依据自我设计，准备不断地充实自己的常识储备、5大学生心理健康教育教案培养自己的实践能力、形成自己良好的素养及人格品质，做出一番事业。这 个阶段大学生的成就动机是超强的，但是应超过“知” 、 “行”合一，需借助 个体自我控制力的监控与督促。 大学生缺乏自我控制能力的体现 案例： 湖南某大学女生， 从高中到学校经常都是在指责声中长大， 多年赢得 “三 好学生” 、 “优秀教师干部”等荣誉头衔。进入大学后，既没有当上学生官员， 也没有评上优秀，在自我期许的梦想自我的谋求中得到磨炼，此时他并没有 很好的调控自己，而是觉得老师跟朋友对他不公平。

于是在一种极端的自我 中为了自己设计了一条考研之路，但他为了崭露头角，就设想设法不使其它 同学超越自己，于是就隐藏或破坏其它同学的贵重物件，扰乱它们的心思， 使得它们没有办法安心学习，最后在老师宿舍内放火，走上犯罪道路。 分析： 该生的易怒、心胸狭窄、钻牛角尖的个性特征不可能赢得对方的好感和 信任，形成和谐的人际关系，加之自我调控能力差，直接制约到了梦想自我 的成功推动，甚至走上了犯罪的道路。 三、大学生自我意识的弊端 大学生的心理已经完全成熟，其自我意识还在不断的演进变化，容易出 现各种偏差，从而阻止了良好自我意识的产生。 1、自我否定型 这类学生对现实自我评判过低，理想自我远远超过现实自我，经过拼命 仍未能拉近距离；或者即使距离不大，但缺少驾驭自我的素质，不能通过坚6大学生心理健康教育教案韧不拔、不屈不挠的尽力去推动理想自我。只能借助简单的尽力推动理想自 我，一旦遭遇困难挫折就灰心丧气，悲观沮丧。往往是舍弃梦想自我而指责 现实自我以求得自我观念的统一，结果非常欠缺信心，更加自信。 2、自我扩张型 与自我否定型相反，这类学生高估了现实自我，形成虚妄的判断，建立 一个不切实际的并且错误的梦想自我，并觉得实现梦想自我轻而易举。

其理 想自我与现实自我的统一是夸大的统一。如有的学生常以幻想的我代替真实 的我，自觉得与众不同，不肯面对现实的自我；有的学生经常自吹自擂，目 中无人，盲目自尊，爱慕虚荣，防卫意识过强，心理容易扭曲，变态。个别 学生还可能用不正当手法去求得个人欲望跟满足，用遵守社会道德规范甚至 违法犯罪方法来实现梦想自我与现实自我的统一。 3、自我萎缩型 这类学生的自我统一比较困难，表现为理想自我极度缺少或失去，对现 实我既深感不满。他们通常觉得梦想自我难以实现，甚至依然未能实现，要 么舍弃对梦想的自我追寻，得过且过，极度漠视；要么玩世不恭，自轻自贱， 自怨自艾，出现自我拒绝心理，自暴自弃，自责，自轻等状况，甚至造成心 理变态，最终向更严重的心理与行为发展，严重者可导致精神分裂症或者因 绝望而自杀。 4、自我矛盾型 这类学生表现为梦想自我与现实自我无法协调，无法转变出一个新的自 我。其自我意识冲突强度大，延续时间长，新的自我久久不能确立，积极地 自我无法形成。表现为内心的争吵冲突激烈，持续时间长，自我了解，自我 体验，自我控制缺乏稳定性和确定性，因为新的自我无从统一。7大学生心理健康教育教案分析与探讨 例1 艺术学院大一新生小慧高中时学习成绩名列前茅，将来逍遥成为知名的 艺术家。

小惠入校时名次排名高一前二十，老师跟朋友都认为她最有天资和 很尽力，但小慧总认为自己表演基本功不好，理论课也没有同学理解的快， 各个方面都不如同学，每天都更不高兴，导致无心学习，想要退学。 例2 Z 大学教师生小川因高中落榜考入 Z 大学，入学以后认为自己比周围的 同学高考分高这些， 比它们聪明， 周围的朋友都不如自己， 觉得老师水平低， 不配给自己教课。上课时常迟到缺勤，课余时间上网打游戏，看不上大学的 社团活动，与朋友格格不入，两年后小川因为多数课程成绩不合格被大学劝 退。 例3 M 大学教师小月，高考报名志愿时听从父母的看法报考了会计学，但半 个学期之后看到会计学跟自己想的完全不一样，内容繁杂，乏味，高数难度 太学校不会，想要换专业也不知道要换什么，每天都在指责，不知道自己将 来想做哪些，能做什么？整日郁郁寡欢，后来课也不去上了，感兴趣的社团 也不参与了，班级聚会也不参加，期末的之后被查出患上了抑郁症。 例4 F 大学学子小贝从小立志当美国最著名的律师，高考后考取了某学校的 法律系。经过专业的学习发现好的法官虽然应熟悉各种法律条文还要有更强 的逻辑思维，然而自己的逻辑思维能力非常弱，每学期开学小贝就帮自己就8大学生心理健康教育教案制定了这些计划来训练自己的逻辑思维能力，可是经常的计划都坚持不到一 周就抛弃了， 到了大四马上要毕业了， 小贝觉得自己离儿时的梦想越来越远， 不知道该如何办。

四、大学生如何构建正确的自我意识 培养大学生具有良好的自我意识，使它们带有健康的自我概念、自我体 验跟自我实现的梦想大学生教案下载，主要从下面几个方面入手： （一） 、正确地认识自我 设问：大家对自己有所了解吗？对于“我是谁？”这个 问题，你会如何回答？ 1、介绍乔韩窗口理论 自己了解 他人知道 他人不知道 公开我 秘密我 自己不知道 盲目我 未知我2、大学生如何清晰地了解自我 ①与对方非常了解自己 主动社会相处： “自我概念来源于社会交往。 ” ——米德 合理利用非常策略：综合比较、适当的向下比较、缺陷补偿等。 ②从对方对自己的评判中了解自己9大学生心理健康教育教案③与自己非常（过去自我、现实自我与梦想自我） ④通过内省方式 ⑤通过自己的活动表现跟成果 3、训练营 训练营一——我是谁？①．我是 。（客观地归因）②．我是 ?? ⑩．我是。。要求： 用尽量多的形容词描述自己， 要忠实于自己的心里； （10 个我是谁） 训练营二——他人眼里的我？ 现在请你填写下面的表格，认识一下他人眼里的你： 父亲心中的我： （堂/表）兄弟姐妹眼中的我： 同学心中的我： 老师眼中的我： 现实生活中的我： 母亲眼里的我： 爱人（恋人）眼中的我： 朋友眼中的我： 室友严重的我： 理想的（期望的）我：1. 寻找那些描述中一同的品质，将其归类。