一天一套 | 最受欢迎的TED演讲（一）【附30部演讲视频 中英文稿】

1、TED官方上更受欢迎30篇TED演说（演讲视频+中英文演讲稿）

小库需要提醒大家同学:

①因为信息很过庞大，小库力求提供更多信息给同学们参考，但常常会有遗漏或者错误，同学们一定要根据自身状况，有选用的借鉴。

②因为微信篇幅限制，小库将个别内容变成彩蛋。彩蛋获得方式见文末。

TED是Technology, Entertainment, Design的首字母缩写。作为一台在全世界范围内展开的发言栏目，TED的讲演嘉宾为各行各业的顶级人物。TED演讲致力于传播最新的观念跟介绍前沿技术！演讲题材非常广泛，海量丰富。演讲内容精辟且深刻,参加者们称它为“超级大脑SPA”，堪称学英语的最佳素材。

本期为你们整理历年来，在TED官方上更受欢迎30篇TED演说（演讲视频+中英文演讲稿）：

1、先来围观一篇《如何成功？请多睡一会儿》

1）主要内容：

在这个简短讲话中，阿里安娜·赫芬顿Arianna Huffington与我们分享了一个能启迪伟大思维的小点子：一夜睡个好觉的魔力。她只是夸大我们的睡眠缺陷，而是力荐我们合上双眼从全局看：我们可以借助有效的睡眠减少工作强度跟幸福指数 -- 以及作出最英明的决策。

2）演讲视频：

3）中英文演讲稿：

My big idea is a very, very small idea that can unlock billions of big ideas that are at the moment dormant inside us. And my little idea that will do that is sleep.

我的巧妙想法 实际上看似微不足道 但是仍无法促使 层出不穷的精妙创意 这些看法雪藏于酣睡时我们的头脑中。 那么怎样用我的看法让之释放呢 就是睡觉。

This is a room of type-A women. This is a room of sleep-deprived women. And I learned the hard way, the value of sleep. Two-and-a-half years ago, I fainted from exhaustion. I hit my head on my desk. I broke my cheekbone, I got five stitches on my right eye. And I began the journey of rediscovering the value of sleep. And in the course of that, I studied, I met with medical doctors, scientists, and I'm here to tell you that the way to a more productive, more inspired, more joyful life is getting enough sleep.

在座的大家女士都是最优秀的人。 在座的大家女士 也都受到睡眠不足的摧残。 我不辍的思考着， 睡眠的价值。 两年半以前， 我因过于疲惫而病倒。 头撞在了椅子上，下颌骨也骨折了， 我的眼睛缝了5针。 而后我便开始 重新探索睡眠的价值。 在这个过称中， 我深入探究， 与医学博士，科学家们会面， 那么我昨天想告诉你们 想要变的愈发高效， 更有激情，生活非常有趣 请保持睡眠充足。

And we women are going to lead the way in this new revolution, this new feminist issue. We are literally going to sleep our way to the top, literally.

我们女性已经在这场新的革命中 新的男权主义争议中，引领时尚。 我们就是要一路睡到制高点，没错，睡！

Because unfortunately for men, sleep deprivation has become a virility symbol. I was recently having dinner with a guy who bragged that he had only gotten four hours sleep the night before. And I felt like saying to him -- but I didn't say it -- I felt like saying, 'You know what? If you had gotten five, this dinner would have been a lot more interesting.'

因为很不幸地， 对男士们来说， 睡眠不足成了男子汉气概的象征。 我今天和一位男士一起吃早餐 他跟我声称前一晚只睡了 4个小时。 其实我想对他说--不过还是没说出口-- 我想要说的是，“你了解吗？ 要是你可多睡一个小时， 那晚上的谈话会比现今有趣的多。”

There is now a kind of sleep deprivation one-upmanship. Especially here in Washington, if you try to make a breakfast date, and you say, 'How about eight o'clock?' they're likely to tell you, 'Eight o'clock is too late for me, but that's okay, I can get a game of tennis in and do a few conference calls and meet you at eight.' And they think that means that they are so incredibly busy and productive, but the truth is they're not, because we, at the moment, have had brilliant leaders in business, in finance, in politics, making terrible decisions. So a high I.Q. does not mean that you're a good leader, because the essence of leadership is being able to see the iceberg before it hits the Titanic. And we've had far too many icebergs hitting our Titanics.

现在有一种睡眠不足 叫做“虚荣心作祟”。 尤其是在华盛顿这里，如果你想预约一顿早餐， 比如，“八点钟怎么样？” 他们会说，“八点钟对我来说太晚了， 不过没关系，我可以在跟你见面之前先 打上一局网球再打几个电话会议。” 那么它们会觉得这么意味着 他们是极其的充实和高效ted演讲下载加演讲稿， 但是事实仍只是这么， 因为当前全球， 我们有非常聪明的领导者 在政坛，金融界ted演讲下载加演讲稿，政界， 他们仍做了许多糟糕的决定。 因此高智商 并不是成为一个好领导者的惟一先决条件， 因为领导力的技巧 在于可具备超乎常人 的预见力。 但是事实上我们仍 为此遭到很多次的教训。

In fact, I have a feeling that if Lehman Brothers was Lehman Brothers and Sisters, they might still be around. (Applause) While all the brothers were busy just being hyper-connected 24/7, maybe a sister would have noticed the iceberg, because she would have woken up from a seven-and-a-half- or eight-hour sleep and have been able to see the big picture.

事实上，我认为 如果雷曼兄弟 换成雷曼兄弟的话， 那么它们还不至于垮台倒闭。 （掌声） 因为当所有的男士们在忙着 像机器一样一刻不停的连轴转时， 也许有一位女士会注意到将要来袭的动荡， 因为她会从七个半小时或者八个小时的入睡中睡觉 并对全局形势 透彻于心。

So as we are facing all the multiple crises in our world at the moment, what is good for us on a personal level, what's going to bring more joy, gratitude, effectiveness in our lives and be the best for our own careers is also what is best for the world. So I urge you to shut your eyes and discover the great ideas that lie inside us, to shut your engines and discover the power of sleep.

因此当我们遭受 当今生活中的 重重危机时， 在个人层面上睡个好觉对我们有利， 在我们生活中，睡个好觉能够带来我们欢愉，感激， 和高效， 它也对我们的职业发展有利， 同时睡个好觉也是世界上最美丽的东西。 因此我强烈建议大家 合上双眼 发掘深藏于我们 思维中的妙思， 停止机器般运转的全身并看到睡眠的魔力。

Thank you.

谢谢你们。

2、30篇TED演讲目录：

全部30篇TED演讲（演讲视频+中英文演讲稿）已经全部变成了彩蛋，彩蛋获得方式见文末。

怎样利用TED演讲学英文

首先获得小库送给你们的TED视频。无需自己上官方漫长等待下载哦。

1.随便打开一个感兴趣的演讲。

2.查词，读懂文本，把所有的新的词组查知道并把握读法，扫除障碍

3.精听

第一步：完整的听一遍所有内容，对听写内容有一般的知道，并且把握了一些核心词汇，为等一下的听写初步减轻难度。

第二步：以每个句子或意群为单位，一句一句的唱，暂停后写。

第三步：边听边写。如果读完却没有写完，也没有记住漏掉的词组，那么返回去重听，补充漏掉的词。

第四步：如果一句话反复听了五遍还是没有听起来一些词汇，做好标记，放弃。继续听后面。

第五步：如此下去一篇听完了。完成现在的任务了么？不！千万不要丢掉极其重要的一步：校对！有两个方面要校对：

1）没有听起来的意群：可能包括连读或者省音,分析错误的缘由并做笔记。

2）没有听起来或听错的词组:每篇校对后写在听写笔记下面并列出,这些才是你一天的进步之基。

跟读看TED学英文也可以采取跟读的方法，首先对照文本，听着视频，不暂停，跟读来几遍，然后不看文本，听着视频，不暂停，跟读。

坚持就是胜利，祝你们口语进步神速！！！

彩蛋来了