七年级体育全套教案

优秀教案 欢迎下载 七年级体育与健康课堂计划 1. 体育锻炼重在参与 2. 短跑；基本能力。 3. 快速走基本能力。 4. 耐久跑。基本能力 5. 跑走交替。基本素质 6. 变速跑。基本能力 7. 内容：400 米跑。基本能力 8. 迎面接力跑 基本素质 9. 投掷 基本能力 10. 投掷 基本能力 11. 投掷 基本能力 12. 投掷 基本素质 13. 投掷 基本素质 14. 立定跳远。 15. 蹲踞式跳远 16. 立定跳远；蹲踞式跳远。 17. 考核立定跳远；蹲踞式跳远。 18. 篮球基本知识 篮球球性练习 19. 学习新的足球球性练习的技巧 20. 复习篮球球性练习 学习运球技巧 21. 复习篮球球性练习 复习运球技巧 22. 复习篮球球性练习 复习运球技巧 23. 复习篮球球性练习 复习运球技巧 学习打球 24. 复习篮球球性练习 复习运球技巧 学习投篮 25. 复习篮球投篮技术 26. 复习篮球运球技术 学习双脚胸前传接球 27. 复习篮球运球技术 复习双手手臂传接球 综合训练 28. 学习网球基本知识 排球球性练习 29. 学习网球 正面下手发球 正面双手垫球 排球球性练习 30. 学习网球 正面屈体扣球(低网) 排球球性练习 31. 学习杂技基本功。

32. 学习书法基本功。 33. 复习武术基本功。 34. 复习武术基本功，学习组合动作。 35. 复习武术组跟动作，学习瑜伽拳。 36. 复习武术组跟动作，学习瑜伽拳。 37. 复习武术组跟动作，复习健身拳 38. 复习武术组跟动作，复习健身拳 39. 考核坐位体前屈。 40. 身体素质练习。 41. 考核 50 米跑 42. 互动游戏 优秀教案 欢迎下载 第 1 课时 课题：体育锻炼重在参与 教学目标： 1、 认知目标：理解参与体育锻炼的含义 2、 能力目标：树立自觉积极参与体育活动的观念 3、 情感目标：正确了解调节好自己心理、情绪的重要性。 重点：明确体育活动对推动身心健康的作用！ 难点：争取了解自己的体能！ 教学任务：1、参加体育锻炼的好处 2、体育锻炼重在参与 3、了解自己的体能 教学内容：1、古希腊人对参与体育锻炼的好处有的呢地了解： “如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！“ 我国战国时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛： “流水不腐，户枢不蠢，动也。” 2、体育锻炼重在参与你需要真正理解“重在参与”的体育精神，并切实参加体 育活动。

只有残疾阿体育锻炼，才能领悟到训练的真谛，并受到益处。应具备积 极、乐观和英勇奋斗的进取精神，并把这些态度跟精神渗透在自己的学习跟生活 之中！！！ 3、 了解自己参加体育的状况在教材上作出选择题 1——10 题算出分数，对应评 价参考标准看看自己在那一种类型当中！！！ 4、 课堂常规：上好体育课的基本要求 为了完成学习任务，必须扎实上好体育课。 体育课是大学体育工作的基本组织方式，是加强早操、课间操、课外体育锻炼、 课余运动练习并且竞赛活动的基础。 上好体育课，使课内外体育活动很好的结合出来，对加强高校体育工作具有重要 意义。上好体育课的基本规定要留意以下几点： （1）要端正学习态度中学体育课教案下载，既应加强上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践 课，使学习科学理论常识和把握动作技术、技能很好的结合出来。 （2）上课时要仔细听讲，自己观察教师或朋友的示范，细心领会新学的动作要 领，并自觉积极的进行学习，在训练中要忙于动脑，善于思考。 （3）要遵循课堂纪律和学习规定。不迟到、不请假、不无故旷课，因原因事不 能开会时，因事先请假；上课前应做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课 （或透气装和软鞋底）；要提前 2—3 分钟至指定地点集合；课中要服从指挥，听 从教授跟小组长的调动。

（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己跟同伴的安全，爱护场地器材设施。 （5）要做到课内外结合。在课外体育训练时，注意复习和巩固课内外所学的内 容，加强训练，积极参与《国家体育锻炼标准》的测试。 （6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。 课后作业：1、根据实际自觉积极的参与课内外体育活动。 2、学会发展健康体能的技巧！ 优秀教案 欢迎下载 第 2 课时 教 内容：短跑；基本能力。 材 要求：提高身体协调用力快速走的素质，发展速度耐力。 本 1：学生可知道跑的基本常识，掌握跑的基本原则 课 2：65 以上的学生在中途走时动作自然，腿后蹬时迅速有力，前摆抬高腿， 任 摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调 务 3:通过训练，培养学员的协调能力及勇敢意志，体验跑的快乐 课课 练习 的的 部时 教学内容 分量 时次 组织教法与教学要求 分间 间数 1、班体委集合，整队，检查人， 1 1、队形 向校长报告出勤状况，师生问好。 1 ★★★★★ 2、教师宣布本课的内容与规定。 2’ 1 ★★★★★ 开 始 3、检查服装，安排见习生。 4、集中注意力练习。 部 分 1 ◎◎◎◎◎ 1 ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥，按口 令进行练习中学体育课教案下载，做到快、 静、齐。

3、见习生参加服务工 作。 1、慢跑 4’ 2 1、要求：队伍整齐，口令 清楚，口号响亮。 12 2、要求：（1） 动作规范正 2、徒手操 2’ 确，做动作劲力充足，用力顺 1、伸展运动 达，力点点准确，精神饱满， 准 2、体侧运动 节奏分明。 备 3、体转运动 （2）四列横队体操队形做 部 4、扩胸运动 操。 分 5、振臂运动 队形做到快、静、齐。 6、腰部运动 ★★★★★ 7、压腿运动 ★★★★★ 8、跳跃运动 ◎◎◎◎◎ 9、整理运动 ◎◎◎◎◎ ▲ 一、途中走动作自然，腿后蹬时 快速有力，前摆抬腿高，摆臂积 23' 极，两腿