中学体育与健康教案合集

高中体育与健康课 第１周 教材 课的任务 第 1 次课 授课时间 40’ ２、体育课的教学常规 １、本学期体育课的课程安排 １、使教师认识本学期体育课的内容跟课程安排 ２、使教师明确体育课的教学常规和有关的事项 ３、通过对这种内容的知道跟学习让学员对体育课树立正确思想 教学内容： 一、上课教学常规 １、师生问好 ２、宣布本节课的主要内容 二、基本部分 １、本学期体育课的课程安排 本学期共有１９周，去掉节假日，等状况，安排了１６周的课，共有３ ２学时，前两周主要是广播操和队列队形的锻炼，加上一些能力训练。其他主要 安排了基本体操、跑、篮球、立定跳远、铅球、支撑跳跃、跳高，需要考试的项 目：短跑、跳高、支撑跳跃、铅球。 本学期的学习的内容难度增加了，对学生的要求更高，希望每个老师在 上学期的基础上再接再励高中体育课教案下载，更好上好每一堂课 ２、上课时队形的要求 男 女 ★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ 体育委员应该在课前２分钟在指定位置整好队伍， “稍息” 、 “立定” 、 “向右看齐” 、 “报数” ，这些基本的口令，上课前向校长报告人数 ３、体育课的课堂常规 (1)体育委员课前到办公室问好上课的类型，以及打算好器材 (2)体育委员提前２分钟整好队伍 (3)服装：要求需要等百搭舒适的运动服，运动鞋，不能戴头盔、围巾、棉手 套，口袋内不拿金属物件，不戴手镯 (4)请假制度：学生有事，必须亲自到办公室给同学请假（只要可行动的应该 自己亲自请假） ，请假条必须由母亲写，班主任老师签名，口头辞职让对方捎假，一律视为旷课。

(5)课堂纪律：一切听指挥高中体育课教案下载，不推随便说笑、打闹，不允许上课买饮料，吃零 食 三、结束部分 １、每人利用最终１５分钟，写一下上体育课的准备，应做到什么，不应做什 么，不超过１００字 ２、复习广播体操，队列队形训练 广播操 第 一 周 教 材 课 的 任 务 结 时 构 间 一、体育校长课前联 开 始 与 准 备 三、练习上课顺序 10’ １、 班长整队报告人数 ２、师生问好 ３、 宣布课的任务要求 四、徒手操 扩胸运动、 臂绕环 7’ 系、在集合地点整队 二、 根据状况编排队形 3’ 第 2 次课 队列、广播操、游戏 游戏 授课时-40’_ １ 通过队列训练，培养学员严格听从口令和违反纪律的素质 ２ 学习第二套广播操１－３节 ３ 通过游戏，培养学生的奔跑和灵敏素质 教 学 内 容 时 次 间 数 一、集合地点：田径场东北角 二、四列横队如图： 男 女 ★★★★★★☆☆☆☆☆ ★★★★★☆☆☆☆☆ ★★★★★☆☆☆☆☆ ★★★★★☆☆☆☆☆ 三、常规上课顺序： １、体育组长整队检查人数 ２、向教师报告参加、缺席人数 组 织 教 法 部 分 — — 基 本 部 体侧运动、 体转运动 腰部运动、 膝关节 正压腿 、 侧压腿 －－－－－－－－－ － 一、 复习已学过的队列 １、立正，稍息、看齐 三面转法 ２、 四路纵队和四列横 ３、师生问好 ４、宣布本课内容 ５、安排见习生 －－－－－－－－－－－－－－ 练习方式及要求 １、在老师口令下统一训练 ２、分组由小组长带领训练 ３、听明白口令，注意力集中 ４、互相观摩比赛 ５、解散与集合要求做到快、静、齐 要求：动作扎实，协调有力 教法及注意事项 分 30’ 队齐步走练习 ３、 队伍的解散与集合 二、广播操 结 时间 构 教 学 内 容 时 次 间 数 组 织 教 法 三、游戏 名称：大鱼网 规则： 基 本 部 分 ２被网的“鱼”站在场地 外 ３、四组各做一次网以 网鱼者为胜方 30’ 要求： １、拉手同学为鱼网，其余人做“鱼” ２、以四边线为池溏 ３、拉网如断，网到者不算 １、 “鱼”不准跑出池溏 三、组织如图： 结 束 部 分 一、放松活动 上肢放松 下肢放松 全身放松 二、小结本次课学习情 况 2× 8 拍 一、组织 ａ鸣哨集合 ｂ四列横队体操队形 ｃ在学生指导下进行训练 二、肯定成绩指出不足 三、值日生整理场地收器材 三、师生再见 器 材 小 基本教材内容得当、结构合理、教法有序，学生学习扎实积极收到较好的 效果 结 快速跑反应能力 广播操 第二周 教 材 课 的 任 务 结 时 构 间 一、体育校长课前联 开 系、在集合地点整队 3’ 第 3 次课 一、快速走反应能力的训练 授课时间＿40’_ 二、第八套广播操 １、通过各类反应能力的训练，培养学员在迅速跑的素质 ２、复习前三节广播操的基础上，学会４－６节 ３、培养学生的奔跑和灵敏能力 教 学 内 容 时 次 间 数 一、集合地点：田径场东北角 组 织 教 法 二、 根据状况编排队形 始 与 准 备 部 分 — — 三、练习上课顺序 10’ １、 班长整队报告人数 ２、师生问好 ３、 宣布课的任务要求 四、徒手操 扩胸运动、 臂绕环 体侧运动、 体转运动 腰部运动、 膝关节 正压腿 、 侧压腿 －－－－－－－－－ － 一、 快速走反应能力练 基 习 快速跑反应能力练 习是增加迅速走的一 本 个重要练习内容， 教师 可利用击掌、 哨声等让 30’ 学生进行反应能力的 部 练习。

内容： １、加速跑 练习方式： 分 进行６０－８０米加 速跑３－５次 结 时 构 间 ２、后蹬跑 教 学 内 容 时 次 间 数 7’ 二、四列横队如图： 男 女 ★★★★★★☆☆☆☆☆ ★★★★★☆☆☆☆☆ ★★★★★☆☆☆☆☆ ★★★★★☆☆☆☆☆ 三、常规上课顺序： １、体育组长整队检查人数 ２、向教师报告参加、缺席人数 ３、师生问好 ４、宣布本课内容 ５、安排见习生 －－－－－－－－－－－－－－ 组织方法： ————————? ————————? ————————? ————————? 要求： 均匀地跟渐渐地推动跑的速度，最后达 到最高速度。跑时要注重体会跟