体育教案高中上海

体育教案高中上海【篇一：上海学生资格证考试笔试《高中体育与健康背 越式跳高》教案】上海学生资格证考试笔试《高中体育与健康背越式跳 高》教案 通过最新上海教师资格证、大纲可以了解到 2016 年上海教师资格 将于 2016 年 1 月 13 日(星期三)8:00-- 1 月 19 日(星期二)16：00 网 上报名，3 月 12 日笔试，上海中公教师会考整理了上海学生资格培 训供考生选取备考学习。 需要更多指导，请选择上海学生考试咨询一对一解答。 一、教学目标： 1.知识与技能：能说出背越式跳高的技术要点和安全训练的方式， 能恰当做出背越式跳高动作。 2.过程与技巧：通过老师的示范讲解和教师自主体验或者对同伴练 习的观察与探讨，能进一步掌握背越式跳高的动作技巧。 3.情感态度与价值观：培养教师的探讨与合作学习素质;培养教师运 动兴趣;增强协同精神和安全地进行体育运动的观念，增强自信心， 体验学会技能时的愉悦。 二、教学重、难点 重点：助跑与起跳结合技术。 难点：腾空过杆技术。 三、教学过程： (一)开始部分 课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的 内容，同时表明教学应超过的目标并且课堂的纪律问题;4.检查着 装;5.安排见习生。

组织：成四列横队。 (二)准备部分 1.热身活动：成两路纵队绕田径场慢跑 1 圈。 2.热身操：(2x8 拍) 1.头部运动;2.扩胸运动;3.振臂运动;4.体转运动;5.腹背运动;6.弓步压 腿;7.弓步侧踢腿;8.膝关节运动;9;手腕踝关节运动。组织：成体操队 形散开。 3.专项准备活动：1. 成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线运动，跑 5 步用起跳脚(左 脚或右手)。 2.两人一组压肩; 3.两人一组下腰; (三)基本部分 1.导入：同学们!刚刚我们进行了一系列的热身活动，老师问你们一 个疑问：有一种运动它是征服高度的运动项目，是人类不屈不挠， 勇攀高峰的象征，大家猜一猜是哪个运动?。对，是跳高，那跳高项 目采用哪个姿势可以跳的更高呢?同学们都很聪明高中体育教案下载，是背越式跳高， 我们现在就一起来学习背越式跳高技术，老师跟大家一起来挑战高 度。 2.新课讲授 (1)首先，教师结合挂图讲解背越式跳高各技术环节的动作技巧并示 范。 (2)助跑技术的训练，教师给同学们做动作示范。将学生分四组自主 组模仿训练，直线与弧线相结合。教师指出助跑阶段的动作技巧， 并进行指导纠正。 教师提问(预设)：同学们在训练过程中探讨一下为什么助跑应采取直 线加弧线的方法助跑?学生提问(预设)：1.提高起跳效果;2.为起跳做 准备。

(3)起跳技术的训练，分四组自主进行原地起跳练习和助跑起跳练习， 并强调助跑倒数第二步时，支撑脚以全脚掌着地，步幅稍大，摆动 腿上提。 (4)腾空过杆与落垫技术的辅助练习。 1.分四组借助海绵垫做原地倒肩、挺髋收脚辅助训练，小组同伴能 帮助练习者提拉髋关节，根据自身感受，小组一同学习，探究。要 点：背对海绵垫，起跳、仰头、倒肩、展体、挺髋成背弓，最后肩 背落垫。 2.分四组借助海绵垫自主进行完整动作过橡皮筋辅助训练，帮助学 生消除焦虑心理，根据自身感受，小组一同学习，探究，激发学习 兴趣，提高技术。要点：挺髋，踢小腿。 教师提问(预设)：同学们在训练过程中反思一下腾空过杆过程中脚部 那哪一部分最容易碰杆?落垫时最先着垫的部位是那里?学生回答(预 设)：最容易碰杆部位是背部、肩部。最先着垫的臀部是肩腹部。 3.巩固提高跳高展示，挑战自我，同学们利用本节课所学的背越式跳高技术根 据自身的状况选择合适自己的高度进行，积极参与赛事，超越自我 (注重个体变化，发展技能)，学生自我分析评价。 (四)结束部分 1.组织学生做身体放松运动，主要活动关节和腹部肌肉。 2.教师集合学员，回收设备。进行总结以引导为主，为教师的终身 体育意识奠定基础。

四、场地设备 田径场一块、横杆一根、支架两个、橡胶皮筋一根、垫子两块。 五、课堂预计及负荷 平均心率超过 90-120 次/分，课的密度预计 60%-80%。 六、教学反思 略 中公资深老师袁文元解析【篇二：上海体育学院教案(跆拳道)】上海体育学院本科教案【篇三：《上海市中小学体育与健身课程标准 ( 试行稿 ) 》 说明】《上海市中小学体育与健身课程标准（试行稿）》说明 ——在运动中加强课程功能，在兴趣中增加健身效果 （社会版） 体育，是身体运动之称，生命活力之源，强健体魄之方，育人成就 之林。 体育课，是学校教育中贯穿学生学习生活最长的一门课程， 也是与自然环境、人际接触最为紧密的基础课程，更是促使并保持 学生体育与跑步兴趣跟爱好，形成终身体育意识跟能力必不可少的 启蒙教育。 上海第二期课程教材改革，将体育课程名称由《体育与保健》改为 《体育与健身》，凸现了以课程为载体的身体教育，以健身为主线 的实践活动，以运动为特征的学习历程，重视课程对教师身心和谐 发展的切实作用。 《体育与健身》课程作为《课程方案》提供教师五种学习历程的重 要组成部分，是落实“健康第一”的指导观念，实践“以学生发展为 本”、“健身育人”的观念，确保达到培养目标的有效方法。

《体育与健身》课程的变革要点：以健身育人为主旨，集健身、健 心、健智和健美为一体，建立充分尊重选择的《体育与健身》课程。 《体育与健身》课程旨在推动的六大突破： 一是课程价值上，明确从“竞技体育”全面向“健身体育”转变，以“健 康第一”为指向，突破围绕竞技体育和单纯性发展身体素质训练来安 排教学的框框，实现课内推动、课外延伸的体育与健身新格局。 二是课程目标上，从立足学科本位目标走向立足学生发展的课程目 标，即以学科目标为基点，融入身体发展、知识技能，尤其是心理 发展跟社会适应等组成的课程目标，并将知识与技能、过程与技巧、 情感态度与价值观体现在课程目标之中。 三是课程结构上，从关注课程的推进形态向关注课程功能的方向发 展，构建基础型、拓展型和研究型三类功能性课程，形成灵活、开 放、可选择的课程模式，使《体育与健身》课程体现横向拓展、纵 向延伸，富有内涵的立体化态势。 四是课程内容上，从强调民间特色体育项目、运动项目，走向继承 发展民间民族体育、开发健身工程和重建运动项目与引入新兴体育 项目着力；从单一按运动项目跟划一的规定组织课程内容，走向依 据阶段特点跟学生自身发展的特征，注重个体变化和不同的体育需 求，按递进式学习模块来组织课程内容，并强调学习模块内跟学习 模块间的联系，注重 12 年连贯设计。

强调体能的演进，促进学生体 质的提高，多方法丰富体育与瑜伽的课程内容。 五是学习评价上，从终结性评价走向总结性评价与过程性评判相结 合的综合评判。既注重学生的教高中体育教案下载，更重视教师的学，既看重结果， 更看重过程。通过综合评判，促进教与学互动、师生互动、生生互 动，增进感情交流，让师生知道自我、关心别人，学会合作，学会 设计目标，不断提出更高的要求，成为学习评价的真正主人，为持 续学习跟发展成就条件。 六是课程推行上，改变了原本划一、硬性和被动的规定，落实课改 理念，在课程推行上最开放、指向上很明晰、内容上更丰富、形式 上更多样，既规范了课程推行的基本规定，又帮区县和大学造就多 样化的推进提供了能动的空间。 健身概念篇 话题 1：体育课名称缘何要改为《体育与健身》？ 我们看到，原来他们习惯称为“体育课”的课程几易其名，改名究竟 有哪些意义呢？[标准概述] 《体育与健身》课程是以身体训练与认知活动密切结合 为特点，以体育与健身的知识、技能跟步骤为主要学习内容，以提 高学生身体健康、心理健康跟社会适应能力为目的的基础课程，是 中小学课程制度的重要构成个别，具有鲜明的基础性、健身性和综 合性，对推动学生全面发展起着积极作用。

课程名称更改蕴含新的涵义，由《体育与保健》（ “第一期课程改革” 用名）改为《体育与健身》，也有别于《体育与健康》（全国课改 最新用名）。 “健身”体现实施全民健身的规定，满足社会发展对人的身体必须， 符合学校体育、《体育与健身》课程目标和课程功能指向。 “健身”又是大学体育的本质特征，是《体育与健身》课程区别于其 它课程的根本标志，是素质教育的准确表现。新课程名称体现了时 代演进对体育课程功能定位的要求，显示了上海市中小学体育课程 的传统。 [经典表述] 课程名称的颠覆蕴含着体育与健身新走向。 第一，课程名称由体育→体育与养生→体育与瑜伽，不是简单含义 上的名称改变或词义搭配组合不同，而是“健康”主旋律愈加清晰， 本质特性过于明显，提示了从体育走向健康的关键流程 ——“ 健身 ” ， 抓手更适切，意义更深远。 更名，使运动项目的课程化、简单化和生活化逐步受到推进。为满 足学生的需求，源于学生的生活，应对运动项目作进一步的梳理， 在推动健身性、引入竞争性、体现趣味性和实用性的前提下，简化 规则与规定，合理地加以改造或筛选，并利用于课堂教学之中，不 过分苛求动作细节，减少简单重复。 [相关链接] ◇健康，是指个体在身体上、精神上、社会交往上完全安宁的状况。

而不仅仅是没有疾病跟不虚弱。一个健康的人要包括身体（生理） 健康、心理健康跟社会相处保持健全的状况。体育是推动身体健康 的重要方法之一。 ◇健身，是指学生通过一定的常识和技巧，有组织、有目的、有指 导或自主地参与科学、合理和有效的健身活动，并超过一定的运动 负荷，使个体在人体、心理跟社会诸方面不断取得进步，提高健康 水平。它既是一种运动方式，也是一种外显的方式跟方法，更是走 向健康的必要方法。 话题 2：体育运动是“四肢发达、头脑简单”吗？在现在，口头上说体育运动是 “四肢发达、头脑简单 ”显然越来越少， 但而是有一部分人，把体育仅仅视为某项运动而己，这一单向性的 认识却在个别人的潜意识中根深蒂固。 [经典说法] 《体育与健身》课程注重身体训练与认知活动紧密结合， 将健身、健心、健智、健美集于一身，着力培育学生参加健身的兴 趣、自觉锻炼的习惯、体育健身的素养、克服困难的恒心和终身体 育的观念，重视健身运动知识、技能跟技巧的受用和对心理、道德 素养的广泛影响，指导教师获得关怀生命、关 注自身跟别人健康的常识和技巧，体现《体育与健身》课程所特有 的价值跟不可替代性，实现体育与健身的真正功能。

[友情提示] 体育健身需要认知的参加跟积极的感情体验，需要一定 文化常识和体育能力，更需要伴随着健身活动的智慧跟良好的心理 品质。让学生们快乐、聪明、健康跟富有时尚的“动”是大学体育工 作者的梦想。 健身基础篇 话题 3：为什么应保证学生经常有一小时的体育活动？ 学生在校学习任务更重，现在提出“减负”，但为什么需要保证每周 一小时的体育活动？ [科学根据] 每天参加一个小时的体育活动，不仅可以抑制血液循环， 增强体质，促进健康，而且还能增加大脑的预测、判断跟反应能力。 大脑活动的基本过程是紧张和促进交替，人在活动时，脑细胞会经 常进入快速的紧张和促进交替过程中，体育活动中与肌肉运动有关 的脑细胞处于紧张状况，使大脑皮层管理思维的个别得到休息，有 利于缓冲脑力疲劳。同时，活动推动了血液循环和呼吸，脑细胞可 以受到更多的氧气和营养物资的供应，代谢加速，大脑的活动也就 更灵活，学习效益相应受到增强。 [经典表述] 开展丰富多彩的课外体育活动，确保师生经常有 1 小时 的体育活动时间，是《学校体育工作条例》明确要求的，它是规章 性文件，体现了党跟政府对青少年关心和关怀，更是教师身心健康 发展所必需。

各级教育行政部门和高校，都要采用有效机制给予保 证。 基础教育阶段的幼儿青少年，正处在生长发育、身心健康成长的关 键期，应遵守学生身心发展规律，施以良好的身体教育。因此，在 确保每周三节体育与瑜伽课跟课堂质量的同时，应加强课堂教学以 外（课间或闲暇）的体育健身时空的给予跟指导，注意与体育课堂教学相结合，均衡安排每周的活动时间跟内容。提倡适时、适度、 适量的体育健身活动，以有效地推动学生身体形态、身体机能和体 能的正常发展，强健体魄，从而有助于学生积极性的休息和必要的 调节，使之 精力充沛地投入学习，为教师日后更好地学习、工作、生活跟终身 体育，打下坚实的体质与素质基础。 [友情提醒] “每天锻炼一小時，健康工作 50 年，幸福生活一辈子。” 话题 4：小学生上体育与跑步课前，家长要作什么打算？ 孩子刚上学不懂事，上体育课前，家长必须帮助做些什么？ [经典表述] 了解孩子的身体健康状态。作为父母要知道当日小孩的 身体状况好否？是否适合做运动？如有不适，教育好孩子尽早请假 的方式，以便教师作出恰当的安排，如休息、见习或小运动量活动 等。 注意学生各种心理变化。孩子们从幼儿园来到学校有个逐渐习惯与 适应新的学习环境过程，家长要留意正确疏导，从情感上引起人们 对学习的欲望，走近小孩的内心世界，关注人们的心态变化，做出 正确的判定，及时加以应对。

同时，家长要告诫小孩遵守课堂纪律， 帮助父母制定自信，鼓励人们在教学上多动脑、多体现、乐表达， 不怕困难、学习合作跟尊重，能主动帮助有困难伙伴，共同进步。 [友情提醒] 要提高家长与高校的联系，家长要将小孩健康状况正确 无误告知学校，不能有半点隐瞒。教师也应主动认识班上每位教师 健康状况，尤其是什么不宜上体育与跑步课或参与某项跑步的器质 性疾病，如心脏病、哮喘、严重的下肢残障或过度疲劳、情绪以及 低落等等。不佩戴贵重物件和塑料用品，正确着装（穿好运动服饰 和运动鞋），注意安全，防止攻击事件的出现。家长可以在前一天 晚上提醒孩子作好这方面的打算。 家长要为儿子准备有一定营养价值、量适合、且干湿兼顾的早点， 叮嘱儿子一定要用完早餐后才会上学，一般进餐后 30 分钟内不能参 加剧烈运动。 健身评价篇 话题 5：小学一二年级学生的课业成绩为什么不评等第？ 孩子上体育课没有成绩单，我们父母怎么来认识儿子的身体锻炼情 况？