体育课八年级跳绳教学设计

学习好资料欢迎下载初中八年级体育体操教学单元设计培训教师：缪广柳一、指导思想：随着体育高中加试的进行，尤其是又把跳绳定为体育加试项目，学生学习跳 绳热情、练习的积极性、重视的程度都在不断提高。根据《体育与健康课程标准》 提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康观念”为指导思想，促 进学生健康成长。牢固确立学生“健康第一、终身锻炼”意识。根据《2014 年 广州市体育高中评分标准》在体育教学中，通过改变课堂策略、学生的学习方法， 运用丰富的课堂方法，来帮助学员把握基本跑步技能，提高体育锻炼兴趣，发展 综合能力，为高中的体育高考打下坚实的基础。二、教学内容：复习：一分钟双脚跳绳。提高：跳绳技术三大步骤的学习。三、教材分析：跳绳是我国民间的一项体育项目，深受中学生儿童的喜爱，具有较大的训练 价值，尤其跳绳对学生发展是十分有价值的体育活动。一分钟跳绳不仅是我国每 年学员体质测试的重要项目之一，也是近年来体育高中的重要考试选项之一，对 于学习跟掌握好一分钟跳绳的技术动作具备重要的含义。四、学生探讨：1、教学对象：八年级学生学习好资料欢迎下载2、近几年随着体育加试的进行，尤其把跳绳列入体育加试项目，因此学习掌握 好一分钟跳绳技术为高中做好准备成为八年级阶段的重要任务。

八年级学生通过 初二上学期的训练，单摇跳绳技术动作已经有较多的基础大部分学生具有了向较 高一层次发展的条件。另一方面八年级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调 素质的迅速下降有可性强的特征，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这很增加提升 了学生对跳绳的热爱。同时也让我国民间体育受到更好的发展。因此，我按照学 生的实际状况，安排本节课的内容，让学员可更好的接受本次课的课堂。五、目标预测：1、使教师了解到体育中考的重要性和确保体育高考分数的必要性。2、使学生认识到轮腕发力、前右脚发力蹬地跳在跑步技术中的重要性，使全班 90％以上学生基本掌握三大步骤 。3、培养学生勇敢摆脱困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。六、教法、学法及重点、难点：“ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励赞扬法等，尝试在体育课 堂中开展学生间的相处与交谈，通过小组自主合作、探究学习，鼓励教师依据现 有场地设备跟自身实际状况，发挥自主能动性，努力寻求通过跳绳来发展师生素 质的教学方法。“学”法：让学员作为教学的主体，通过自主管理、小组合作训练、探究性 学习、创新演示，为学生提供一个展示的系统，激励教师取得成功。教学内容的重点：提高跳绳技术三大步骤的学习。

难点：能够把握及利用跳绳技术动作。学习好资料欢迎下载七、教学过程： （一）准备部分 10(分钟) 巧用跳绳。 1、课堂常规 2’ 2、跳绳运动 3’ 3、学生在校长的带领、引导下完成，体会跳绳运动的脚步节奏，为接下来的快 速跑跳绳打基础。 4、绳操 5（分钟） 用跑步做器械，进行绳操练习， 目的：达到热身活动关节的目的。 （二）基本部分 25（分钟） 熟练运用跳绳 1.前右脚蹬地轻跳技巧的学习 要领：迅速蹬地、干净利落、积极落地。 2.跳起高度的抓住 要领：高度适中、绳过即可 。 3.轮腕发力 要领：以腕为轴、幅度小而快、勿甩大臂。 4.教学大赛：小组接力赛 目的：提高跳绳技术。学习好资料欢迎下载（三）结束部分 5’体验收获目的：主要是教会学生放松身体的方式，让学生在轻松的戏剧中结束本堂课的教 学。师生互评。（四）效果预计：1、通过老师的鼓励，学生可认真参加各个内容的训练，达到教学目的， 课堂气氛活跃，师生间感情和睦。2、预计 90％以上学生基本掌握三大步骤。3、预计通过跳绳技能的学习， 体验跳绳中的觉得，激发学生的学习热情， 体验到跑步带来的幸福。4、预计的练习密度在 40%---50%，平均心率达 120---140 次/分。

八、场地器材：篮球场、短绳 32 根、录音机一部。教学反思跳绳对八年级的教师来说，大部分学生的身体协调能力，以及掌握跳绳的可 力较差，但还存在小部分基础较好的教师。所以在课堂生跳绳时，我注意以上学 生的特征，一步步慢慢的进行教学，在这个过程中，这类学生发生手摇绳的节奏 和腿协调不出来初中体育教案下载，过绳是腿跳的过高，手臂摇绳等。这些学生都指责说自己跳不 起来，准备抛弃。因此我按照错误动作的类别分成组，先一个个动作进行讲解示 范，让学员做小老师去教不会的教师，让这种学生不断进步。针对学生身体变化较大，活泼调皮，为培养教师的主人翁意识跟激发人们的 学习兴趣，在课堂中使学员通过自主选择学习方法，巧妙地以“跳绳游戏”分组 比赛的方式，把学习过的多种跳绳方式融入整个教学过程，使教师在实践中切实学习好资料欢迎下载思考问题，掌握知识跟技能，这又使教师的感情受到体验，体育实践能力得到发 展，意志品质受到培养，又强调了课堂的趣味性、娱乐性。进行切实的评判，教师在教学中对师生的主体言行充满温情的真挚赞扬，例 如“你真行！”“跳的真棒!”“真不错！”让学员在学生的评价中充分感受到 一份成功的自豪感和喜悦的感情。这节课上的闪光点我会在未来的体育课中，让它光芒四射，存在的弊端和不 足之处，我会尽力改进，在未来的体育教学中，不断发现，不断的变革，并从中 吸取经验跟教训，只有不断的反省，总结才能有助于我们现在的教学工作，才能 把我们的体育课堂工作做的更好。

班级：初二 3 班体育课跳绳单元教案 人数：32 周次：第二周 课时：1教1、使教师认识跳绳运动对身体的锻练价值，并切实参与锻炼。2、使学生认识到轮腕发力、前右脚发力蹬地跳在跑步技术中的重要性。3、使全班 90％以上学生基本掌握三大步骤。 目4、通过跳绳的训练，使学员把握跳绳的恰当动作技巧，并发挥自己的认知拓展 标 能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性、频率等带有明显功用。教1、提 重点 提高跳绳技高跳绳技术术三大要点三大步骤的 学的学习内难点 能够把握及 场地和设备2． 教学比运用跳绳技赛（一分钟跳 容 绳比赛）术动作1、短绳 32 根，、 2、录音机一部。顺 学习内 教法与学法 达成目标 容序组织与规定时间学习好资料欢迎下载教学常 1、提出本课内 1、建立和集队队形如下：规容谐的学生关系跟学 2、组织引导， 习气氛。ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ提问来引入本跳绳慢 次课。2、培养良ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生）跑超过好的组织准 热身。 3、教师带领学 纪律性。○○○○○○○生运动热身。○○○○○○○（女生）备3、完成热4、学生积极参 身活动，并部 绳操： 与本课，并认识 通过跳绳（8ｘ 本课要学习的 慢跑了解分 8） 内容，要解决问 学生的身题体协调性。

▲教师1、伸展 运动2、体则 运动4、用绳操 集队要求：快、静、齐要求：精神10’来唤醒学 饱满生的学习兴趣促使兴趣，3、 巧 体转运动 用4、 跳 全身运动 绳达到热身1、前脚 1．组织学生进 1、学生合 熟练的技术展现掌蹬地 行前右脚蹬地 作学习轻跳技 轻跳技巧的跳巧的学 绳练习。鼓励学 2、学会对习。 生互相观察、交 问题研究，回顾 想像 创新流、探究学习。发挥主体2、跳起性基 高度的 2、两人一组进合理性 行跳绳高度的 3、敢于展学习好资料欢迎下载本 练习。 练习。互相观 示学习成察、提醒，互相 果。部 3、轮腕 体会合适的跳尝试、模仿、创发力。 绳高度4、发现问 新分题，解答问4、一分 3．学生分开自 题。钟跳绳 由训练，在摇绳教学比 的过程中感受 5、培养竞赛。 感觉轮腕发力。争性初中体育教案下载，增强集体荣誉 展示练习熟练4、分成学习小 感。运用组进行一分钟体会迅速跳绳间的节奏。跳绳接力赛6、互相评价。 遵守规则1、放松 1、学生在音乐 1、使学员训练 伴奏下运用两 的生理与人互背抖动、意 心理得到念放松技巧进 充分放松。结束行放松。部 2、课后2、表扬和分 评价 2、课的自评、 鼓励，客观互评、总评，课 的评价。后作业。3、课后参3、布置 3、收回器材。 与体育锻体 验 课后作炼的观念。收获业ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○ ○○○○○○○▲ 放松心灵。 自我总结。谈谈感受。练习密度： 平均心率达：强度指数：1.3—1.440%---50 %，120---140 次/分。25’ 5’学习好资料欢迎下载