单兵队列教案.ppt

常犯毛病及其纠正方法：①上体晃动，眼睛看地。纠正方法踏步时，上体保持正直，目视前方。②脚尖未自然下垂，上抬的高度不够。纠正方法：强调脚掌离地的同时收脚跟，稍压脚尖，在双脚离地板约15厘米时稍稳再下落。③膝外张。纠正方法：脚伸出时，两膝注意稍向里合，使头部正对前方。④摆动臂与踏脚动作不协调。纠正方法：强调向下踏脚的同时双脚交换摇摆，脚抬到位的同时手臂前后摆到位。 6、移步(5步以内) 移步用于调整队列位置。 （1）右(左)跨步 口令：右(左)跨×步——走。 要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨至指定步数停止。 （2）向前或者后退 口令：向前×步——走。 后退×步——走。 要领：向前移步时，应当根据单数步要领进行(双数步变为单数步)。向前1步时，用正步，不摆臂；向前3步、5步时，按照齐步走的要点进行。向后退步时，从双脚开始，每退1步靠腿一次，不摆臂，退到指定步数停止。 （四）步法变换 步法变换，均从膝盖开始。 齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。 齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然晃动；听到动让，即换跑步行进。

齐步换踏步，听到口令，即换踏步。 跑步换齐步，听到口令，继续走2步，然后换齐步行进。 跑步换踏步，听到口令，继续走2步，然后换踏步。 踏步换齐步或者运动，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或者运动行进。 常犯毛病及其纠正方法：①步法变换时，动作不显著。纠正方法：变换时，要充分显示出齐步为迈向、正步为踢出、跑步为跃出、踏步为原地踏脚的不同特点。②变换步法不迅速，动作不协调。纠正方法：由慢到快，由分解到连贯，按要领反复体会跟训练。 1、齐步、跑步向右(左)转 口令：向右(左)转——走。 要领：左(右)脚往前半步(跑步时，继续走2步，再往前半步)，脚尖向下(左)约45度，身体向右(左)转90度时，左(右)脚不转动，同时出右(左)脚按照原步法向新方向行进。 半面向右(左)转走，按照向右(左)转走的要点转45度。 2、 齐步、跑步向后转 口令：向后转——走。 要领：左脚向右手前迈进约半步(跑步时，继续走2步，再往前半步)，脚尖向下约45度，以双脚的前右脚为轴，向后转180度，出左手按照原步法向新方向行进。转动时，保持行进时的节奏，两臂自然晃动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。

常犯毛病及其纠正方法：①转时双手外张，上体不稳。纠正方法：控制躯干轻贴身体自然晃动，向前半步，上体保持正直，身体重心平稳移动。②动作没节奏，不协调。纠正方法：强调向前半步后稍稳再转体摆臂，并注意转体、出脚、摆臂三者的协调一致。③向右(左)转走时，前双脚随身体转动。纠正方法：向前半步及脚掌方向精确，转体同时出腿，前右脚不转动。 （六）坐下、蹲下、起立 1、坐下 口令：坐下。 要领：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下(坐椅子时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长；女军人着裙服坐椅子时，两腿自然伸直)，手指自然抬起放在两膝上，上体保持正直。 2、蹲下 口令：蹲下。 要领：右脚后退半步，前脚趾着地，臀部坐在右手肘上(膝盖不着地)，两腿分开约60度(女军人两腿自然伸直)，手指自然抬起放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。 3、起立 口令：起立。 要领：全身协力迅速起身，成立正姿势。 要求做到；曲脚到位，上体正，起立迅速，靠腿准。 训练方式与方法： 分解练习的口令：“蹲下、二”，“起立、二” 连贯练习的口令：“蹲下、起立” 常犯毛病及其纠正方法：①坐下、蹲下或起立时上体变形。

纠正方法：强调上体始终维持立正姿势，正直起落②坐下、蹲下或起立动作没节奏。纠正方法提出坐下时，左小腿在右小腿交叉后，稍稳再下坐；蹲下时，右脚后退半步后，稍稳再伸展起立时，两腿挺直后，稍稳再靠腿成立正姿势。③坐下、蹲下后伸直、低头。纠正方法：腰杆挺直，挺胸挺颈，目视前方。④坐下、蹲下后双手双脚未合拢，位置不准。纠正方法：五指自然伸直，放在肩膀上⑤坐下起立时，用手扶地。纠正方法：起立时，两脚跟靠近腰部，上体微向前倾，全身协力迅速起立。 （八）整理着装 整理着装，通常在立正的基础上进行。 口令：整理着装。 要领：两手(持自动步枪时，将枪夹于大腿间)从帽子开始，自上而下，将着装整理好。必要时，也可以互相整理。整理完毕，自行稍息。听到“停”的口令，恢复立正姿势。 （九）敬礼与礼毕 敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼。1、举手礼 口令：敬礼。 要领：上体正直，右手取捷径迅速松开，五指伸开自然弯曲，中指微接帽檐右角前约2厘米处(戴卷檐帽、无檐帽或者不戴帽子时微接太阳穴，约与眉同高)，手心向上，微向外张(约20度)，手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。 2、注目礼 要领：面向受礼者成立正姿势，同时眺望受礼者，并目迎目送(右、左转头角度不超过45度)。

3、礼毕 口令：礼毕。 要领：行举手礼者，将手放下；行注目礼者，将头转正；行举枪礼者，将头转正，右手将枪放下，使托前踵轻轻着地，同时左脚放下，成开枪立正姿势。 要求做到：取捷径，抬手快队列训练教案下载，中指定位，礼毕快。 训练方式与方法： 1、手形练习口令：“手形练习、一、二”。 2、敬礼、礼毕练习口令：“敬礼、礼毕”。 3、连贯动作训练口令：“敬礼、礼毕”。 常犯毛病及其纠正方法：①举手礼时手指定位点出错，纠正方法，开展手型的针对性定位训练。 ②注目礼时头过热或偏低，纠正方法，依照要领进行定位训练③敬礼礼毕不能迅速准确到位，礼毕后拍大腿，纠正方法，依照要领进行分解训练，再反复练习。 “四会”即会讲解、会示范、会纠正、会做观念工作。 本文主要依据《中国人民解放军队列条例》中的相关规定，结合教官的实际利用，阐述实施单个部队徒手队列动作“四会”教学的方式。四会教学的推行，是在队列指挥的基础上进行的。因此在指挥员的规定上相同注重以下几点：(一)指挥位置正确；(二)姿态端正，精神振作，动作具体；(三)口令准确、清楚、洪亮；(四)清点数量，检查着装；(五)严格规定，维护队列纪律。 一、整齐、报数1、按照队列规定进行整队2、通常由右到左依次报数。

3、整理着装。要领：两手从帽子开始，自上而下，将着装整理好。必要时，也可以互相整理。整理完毕，自行稍息。听到“停”的口令，恢复立正姿势。 二、科目下达科目下达是给与受训者一个直观的预告信息，对合理的加强教学工作起着鼓励作用。为了科学推进正规化的练习，所以一定要严格遵守科目下达的次序。科目下达的排序跟详细内容如下：科 目：单个士兵徒手队列动作目 的：通过提高队列训练，培养良好的站姿、严整的整肃、过硬的作风、严格的纪律性和协调一致的动作。内 容：动作名称（如：立正、跨立、稍息）方 法：理论讲解、动作示范、组织训练、小结讲评时 间：XX课时地 点：队列训练场要 求：(一) 坚决执行命令，做到令行禁止；(二) 精神鼓舞、姿态端正、雷厉风行、严肃认真；(三) 不畏炎热、不怕苦累、严格训练、严格规定；(四) 认真把握动作技巧，努力改善动作质量。(五) 保持队列整齐，出列、入列应当报告并经准许。 三、教学实施：在教学实施中，主要分为四个别：理论讲解、动作示范、组织训练、小结讲评。理论讲解与动作示范相结合的进行教学（即边讲解边示范），要求指挥员用语准确，动作标准。组织训练能分为体会练习、分解练习、集体操练等。

根据训练中所发生的弊端进行针对性的练习。小结讲评即依据当前的练习状况进行总结，提出疑问根源和缓解方法。在“四会”教学中，纠正动作要借助在练习中进行，结合不同的错误进行针对性的练习。一般来说，自下至上的手扶法（五指伸开，所示方向为手心方向）进行纠正较为实用。 单个士兵徒手队列动作教学 （一）立正、跨立、稍息1、立正：立正是老兵的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣示、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、奏听国歌和乐曲等严厉严谨的契机和场合，均必须立正。 口令：立正。 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向上翘；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然张开，手指上翘自然伸直，拇指尖贴于手指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 要求做到：三太、二收、二平、一正。三挺：挺腰挺胸停颈，二收：收腹收颌，二平：两肩要平、两眼向前平视，一正：上体正直。八股劲：即腿的蹬劲、两膝向后的绷劲、两腿向内的合劲、小腹臀部的收劲、两肩向后的张劲、两手的贴劲、颈部的硬劲、头向下的顶劲。 训练方式与方法： （1）手形检查 口令：手形检查，停。

要领：听到口令，队列人员脚掌伸直向前平举约与肩宽，两手心相对，手指伸直自然微曲，拇指尖贴于手指的第二节。听到“停”的口令，两手放下并让手指贴于裤缝，成立正姿势。（2）靠墙站立口令：立正，停。 动作：听到口令，成立正姿势，逐渐降低站立时间。做到“三收一顶，三挺一睁”，体会“八股劲”。三收一顶，即收小腹、收臀部、收下颚，头向下顶。三挺一睁，即挺膝、挺胸、挺颈、睁眼。 常犯毛病及其纠正方法：①两脚未靠拢并齐，两脚尖分开的视角不准，方向不正。纠正方法是：按动作技巧从下至上以口令或手扶法纠正。②两腿未夹紧、挺直。其纠正方法：强调臀部夹紧，两腿并拢，膝盖后压。③颈未挺直，歪头，仰下颌。其矫正方法：正直向上顶，颈部轻贴后衣领，并留意微收下颌。 2、跨立跨立主要用于军体操、执勤和海军上分区列队等场合。可以与立正互换。 口令：跨立。 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指腰部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高；右手拇指伸直自然弯曲，手心向后。携枪时不背手。要求做到：出腿准，两手后背握手快 训练方式与方法：跨立、立正互换练习 口令：互换练习、跨立、立正 要领：先立正，听到“跨立”口令，按照跨立的要点成跨立姿势，教员逐个检查纠正。

听到“立正”口令，由跨立姿势换成立正姿势。 要求：动作要迅速有力，左脚移动与四肢重心移动要协调一致。上体成立正姿势。胸要太出，两大臂稍向后张，注意左手握右手腕，右手五指不得张开。由跨立姿势换成立正姿势时，辩证在谨记两手迅速松开，取捷径贴于裤缝，左脚向右靠拢时应有力，（两脚跟要靠拢、并齐，两脚尖向外分开约60度）成立正姿势。常犯毛病及其纠正方法：①跨出的距离不准确。纠正方法：掌握用手臂控制力量的程度，并反复训练，强化动作记忆。②左脚跨出后，两脚角度不准。纠正方法：左脚跨出时，要保持好右手30度的形状，右脚不动。③背手位置不精确。纠正方法：注意控制躯干自然伸直的程度，使右手臂的大拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高。④跨立后，两臂不平。纠正方法：两手、两肩放松稍向后张，两臂自然伸直向后。 3、稍息口令：稍息。 要领：左脚顺脚尖方向松开约全腿的三分之二，两腿自然并拢，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。 要求做到；出腿快、收脚快、上体正直 训练方式与方法： 划线练习： 在地面上按要求的方向、距离划限制线，然后结合立正动作反复训练。重点体会：出脚方向正、距离准、两脚挺直，上体保持立正姿势。

注意：身体重心大部落于手臂，稍息出腿时，脚跟稍提起，脚腕稍用力，前右脚迅速沿地面擦出。 常犯毛病及其纠正方法：①出脚方向不正，距离不准确。纠正方法：顺左脚尖方向画一直线，在离全脚三分之二处画一标记，左脚顺线反复训练。②出腿动作慢，膝部弯曲。纠正方法：两腿挺直，膝盖后压，出腿时用手臂发力。③出腿时全身重心过于前移，收腿身体上蹿。纠正方法：强调体重大部分落于手臂，收腿时背部肌肉紧张有力，上体不动。 （二）停止间转法 1、向右(左)转 口令：向右(左)——转。 半面向右(左)——转。 要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时松开，使全身协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速发力右(左)脚，成立正姿势。转动和靠腿时，两腿挺直队列训练教案下载，上体保持立正姿势。 半面向右(左)转，按照向右(左)转的要点转45度。 向后转 口令：向后——转。 要领：按照向右转的要点向后转180度。 要求做到：快、稳、准。快：听到口令后翻转快，转向新方向后，前双脚着地快；稳：转向新方向后，上体稳；准：转体方向准、靠腿准。 训练方式与方法： 此动作为了方便锻炼，可分为两步进行：分解练习；口令是；“向右——转、二”、“向左——转、二”、“向后——转、二”（2）连贯练习；口令是；“向右——转”、“向左——转”、“向后——转”。