听着，你要像竞选美国总统一样去演讲

在公开演讲的场合，手捧一页讲稿的人，通常都是来宣布结果的而不是演讲。

所以，我们要准备的第一件事，就是训练自己脱稿。

脱稿能给观众传达这样一个信息，即演讲者对于内容是烂熟于心的，是具有充分自信的。同时，脱稿的时候，我们的眼睛不必长时间聚焦于讲稿，双手完全释放，能够充分与观众进行互动，增强演讲的感染力。

我们可以通过以下几种方式训练自己脱稿。

这是最基本的，演讲主题一定要是你深入研究过的东西，如果一个故事你感触不深，没必要去刻意引用。

叶圣陶先生早就说过，口头为语，书面为文，口头是指听说，书面是指读写，语文也就是听说读写。很多幼儿园都注重对书面语言的培养，忽视对口头语言的培养，为了孩子将来能流利地与人交流，在幼儿园应当要多进行口语锻炼。包括口头和书面等表述形式。

不过要强调的一点是，尽量改掉一些无意义的日常用语，比如“这个”“那个”“嗯”等。这些词会让你的演讲显得非常业余且增加观众理解难度。

“如果说员工是项链上的珍珠，一把手就是串珍珠的那根线，要学会把所有人的积极性都调动起来”&hellip。在那最贫苦的地方，一颗苦难的灱魂涂抹上阳光的色彩，变成珍珠，串成了美丽的项链。在那最贫苦的地方”一颗苦难的灵魂涂抹上阳光的色彩，变成珍珠，串成了美丽的 项链……。

如果现在让你给一个小朋友讲白雪公主的故事，你肯定不用准备就能讲。为什么演讲稿你却总怕忘词呢？因为故事是有逻辑的，只要记住逻辑，剩下的自然可以现场发挥。因此，一个有清晰结构和逻辑的演讲稿对于演讲者来说是十分必要的。

比较常见的结构有时间线结构和空间（模块）结构，都很容易掌握，其他还有“问题—解决”“形式（特点）—功能”“比较—对比”等，这些结构所包含的逻辑关系能够同时帮助演讲者与观众理解和记忆。

所谓台上一分钟，台下十年功，多次反复的排练预演是演讲的基础。你可以这样做：

1.从头至尾念一遍讲稿，按自己的口语习惯修改，力争每一句话都符合自己的口语习惯，讲起来顺口。

2.面对其他人完整念一遍讲稿，征求有什么听不懂的地方，进行修改。

3.在讲台上完整念一遍，找感觉。

4.找个安静的地方，闭眼，想象自己站在讲台上，面对观众，完整地讲完整个演讲。

5.在讲台上，想象下面无数观众注视着你，脱稿完成一遍演讲。（如果无法在现场预演，尽量找个空旷的地方预演）

在日常的工作学习中，我们也会使用PPT来辅助我们演讲。

而被封为演讲大师的乔布斯，则习惯开场给人明确的主题2009美国总统竞选演讲，让观众一目了然，并给出清晰的框架，好让观众时刻跟随自己的思路，丰富的情感词汇运用、具体形象地包装数据参数、加上丰富的视觉及现场刺激。在此视角下，裁判的做出过程，或者遵循法条—事实—裁判的理性主义思路，或者遵循事实—判例—裁判的经验主义思路。3、演讲中如有互动，事先一定要充分考虑观众的反应，演讲过程中要尊重观众，更要用激情调动观众的积极性，赢得掌声、气氛和评委的好评。

如果一定要使用PPT，记住这些PPT制作原则：幻灯片的字体要大于30号；每张幻灯片上的字数不超过十五个；对每张幻灯片的讲解不要超过20秒。不管你的想法是否能够颠覆世界，你必须要在有限的时间里，用较少的幻灯片和精炼的语言将精华传递给观众。

人和人当面交流的时候，文字只会传递8%的信息，（关于演讲中的表达技巧可以在M周刊【为什么有人讲话特别“撩妹”，而你却只有乏味】中查阅），其他的信息靠语音语调表情动作来传递，因此在公众演讲中，肢体语言很重要。

既然肢体语言如此重要，那我们应该如何应用呢？

人人都会站，但是在演讲中，一个充满自信、具有稳重感的站姿可以给观众带来良好的第一印象和视觉感受。抬头、挺胸，双脚与肩同宽，重心均匀分配到双脚。千万不要用手或身体倚靠讲台，抖脚，摇动身体等。

找到一个既看起来稳重又让你感到舒适的姿势能够减轻身体上的紧张情绪，例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、手握麦克风等。

一个好的站姿便于我们进行走位。

我们看苹果的发布会，库克永远不会一成不变地站在同一个地方，而是不停地转换位置。走位的好处是可以抓住观众的注意力，让他们的思路跟着演讲内容走，清晰而有层次。

比如，你要演讲的内容分为三点，在论述完每一点的时候你可以依次向某个方向移动一段距离，给观众一种分点的直观感受。这种走位方式称为横向走位，除了分点还能起到表示情节推进、角色转换，时间推移等。

7、后退停弹步：连续后撤数步后突然停止，停顿的刹那，双脚迅速蹬地反弹，重心前移向前半步（图三b7）。在了解了邮件的发送过程后，为了实现邮件的全自动匿名发送，我们需要通过windows的命令行，解析邮件的匿名服务器，然后使用匿名服务器，发送邮件到相应的邮箱。这是第一条（自下而上）记录，虽然服务器名称显示的是我伪造的，可后面紧跟的ip地址却是我的真实地址，这个地址可以让匿名邮件发送者完全暴露，无处可逃（当然发送匿名邮件时使用代理的话，这个地址就是代理的ip地址了）。

手势，包括上半身、手臂以及手的动作。与走位一样给你的演讲起到烘托作用，能给观众直观的感受，比如大小、轻重、形状、距离远近、作比较、重要性等。观众会跟着你的手势进行思考和联想。

在演讲中比较常用的手势有：五指并拢，掌心向外推出表示向前、希望、坚定和力量；掌心向上，拇指张开其余弯曲表示包容量很大，有赞美、欣赏的意思；掌心向下表示审慎提醒，抑制观众情绪；五指并拢指尖向前，表示提醒注意，开始拎重点了……

但要注意的是，尤其在大的场合，手势幅度一定要大，放下时要干脆利落。

表情用来表现我们的喜怒哀乐，在演讲时，要注意表情与演讲内容的情感一致，这样容易引起观众的情感共鸣。

10、演讲的内容往往讲的都是一些大众已经熟知的话题，如果演讲的内容超越了观众，观众听不懂，则会影响演讲的效果。眼神交流是不可或缺的，它能够唤起听众的热情，提升演讲的水平层次。露天对小孩子演讲是格外困难，于是他发现了一个新办法，把讲的大意写成小孩高兴听高兴喊的儿歌，然后领着大家背，再略加解释，效果很好。

此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯 解放思想心得体会 的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。钱塘江畔，感受中国信心g20峰会，让世界将眼光再次投向中国——瞩望中国经济成长远景，期待中国理念、中国方案为世界经济增加以及全世界经济管理注入决定信念以及勇气。”陈宇梵以审视另外眼光打量后点头赞同，接着却又故作伤怀另外感叹道：“可惜不是为我而打扮另外。

另外，专注的眼神会帮助演讲者集中思想并减少“呃”“嗯”的次数。

从9月2号开始，习近平主席同包括美国总统奥巴马在内的多国领导人举行了双边会晤，出席了g20工商峰会开幕式并发表主旨演讲，出席了金砖国家领导人非正式会晤并就加强金砖合作提出4点建议。《光荣与梦想——品质杭商巡礼g20》特刊，是g20期间我市向与会的各国领导和工商精英宣传杭商形象的重要平台，除了在杭商国际化创新论坛上首发外，其电视访谈片还将在g20峰会期间，在杭州电视台滚动展播。阿里巴巴集团董事局主席马云透露表现：“b20（二十国集团工商峰会）解决的是大公司的问题，b200应当解决剩下的80%，用科技、大数据、金融科技来帮助中小企业实现跨境贸易。

但要注意的是，不能一直盯着同一个人过久，这样会让对方产生不舒服的感觉。也不要很快地掠过很多人，这说明你对自己演说的内容不自信或者有自卑感。

吟唱om在内的所有mantra(唱颂)，都有让呼吸放慢，紧跟着心跳平稳且缓和的作用。已经闭眼了，看不到下面的，但是，我能感觉到越来越高，心跳开始急剧加速，全身再变的僵硬，呼吸粗重，又过了几秒，感觉到越来越高了，呼吸很急促，急促到一口气接一口气的那种吸，但是还是感觉要窒息了，最严重的是心跳，跳的我就感觉下一秒要爆炸，真的是要爆炸的感觉，身体僵硬的我已经什么都感觉不到，就是心跳，就是急促的呼吸，旁边的妹纸已经给吓住了，不停的问我没事吧，但是那会没办法说话，什么动作都做不了，都感觉要掉下去了。另外，可以使人的心跳和呼吸放慢，从而使心肺得到休息。

适当的停顿思考可以造成戏剧的效果，抓住观众的注意力。奥巴马在演讲的时候就经常会停下来思考，大约5秒钟左右，提醒观众接下去的话很重要。

10月10日美国举行了第二次总统大选辩论，共和党总统候选人特朗普在辩论中被问到了有关他秽语视频的问题坚称不推选，并再次向媒体揭露了前总统克林顿（希拉里现任丈夫）的风流性丑闻称希拉里丈夫克林顿是强奸犯。美媒唱衰特朗普：竞选之路就此终结|希拉里|特朗普|辩论。希拉里上一次竞选总统时，已经遭遇一次黑马状况，上一次竞选之初，希拉里在党内竞选时，开始是具有明显优势，但是没想到奥巴马的横空出世，打乱了计划，当时奥巴马相对声明显赫的希拉里相比，在知名度和影响力相差甚远，但是奥巴马的横空出世却改变了状况，最后赢得党内大选，并最后当选总统。

奥巴马此次演说将总结他8年的总统生涯。为奥巴马写讲稿的白宫首席撰稿人基南指出，演讲重点并非批评候任总统特朗普2009美国总统竞选演讲，而是奥巴马对美国未来走向的看法，此次演讲也不会像特朗普的演讲那样有煽动性，而是反映奥巴马真实的一面。【范文二】在美国度圣诞节的即兴演讲丘吉尔(一九四四年十二月二十四日)各位为自由而奋斗的劳动者和将士：我的朋友，伟大而卓越的罗斯福总统，刚才已经发表过圣诞前夕的演说，已经向全美国的家庭致友爱的献词。

活跃气氛做一个圆满的会议总结提高开会的效能第七章 主持人演讲口才训练与实用技巧演讲的分类演讲者的修养和能力善于说话是演讲的基础演讲要通俗易懂演讲中的手势和姿态做好演讲预习好的演讲稿是成功的一半演讲稿的立意第八章 主持人辩论口才训练与实用技巧辩论的作用成功辩论的要求辩论应显示人格力量辩论过程构成辩论论点的确立使用比喻论证术以点带面发起攻击巧妙的反戈一击通过实例反驳对方第九章 主持人幽默口才训练实用技巧幽默是一种主持艺术以幽默缓解紧张局面用幽默缓解紧张用幽默化解误会用幽默避免冲突幽默需要广博的知识言简意赅胜过滔滔不绝巧设悬念抖包袱类比幽默耐人寻味幽默需要想象力。这些技巧并非每一条都适用于任何演讲、任何场合。其实，沟通不仅仅是简单的说，要想沟通顺利、有效，还要讲究沟通方法和技巧，诸如沟通时间、地点、场合、表情、语气、肢体动作等等，还要善于倾听，要懂得换位思考。

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作者：巴九灵