高中体育课教案下载 ［教学目标］发展速度、有氧耐力和灵敏性的影响

初中体育课运行教学设计

[水平目标]

发展速度、有氧耐力和敏捷性。了解身体活动对身体形态和功能的影响。

【教学目标】

知识与技能目标：通过教学，让学生了解各种跑步锻炼对身体健康的意义，掌握运用跑步锻炼各种身体能力的锻炼方法。

能力与方法目标：通过教学，让学生体验参加运动的乐趣，提高学生的跑步能力，发展学生的速度和耐力水平，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，并为终身体育做出贡献。奠定基础。

情感和价值目标：通过教学增强学生的自尊和自信，磨练他们的意志品质。通过各种跑步游戏练习，学生可以在愉快的学习氛围中建立竞争意识，学习如何与他人合作，获得成功感。

【主要难度】

1.本课的重点是通过课堂教学让学生了解体育锻炼对体型和机能的影响，从而养成长期参加体育运动的习惯，为终身体育运动打下基础.

2. 难点在于掌握各种跑步训练方法，并利用这些方法发展各种身体能力。

[设计理念]

(一）‘教材选择’

体能（速度、耐力和敏捷性）的发展是体育（和健康）课程体能目标的重点研究领域之一。锻炼身体素质的教学形式和内容有很多种，其中最常用的方法是各种跑步锻炼。跑步是人体最基本的运动能力，是一切运动的基础，也是中学体育（及健康）课程田径教学的重要组成部分。主要包括快速跑、耐力跑、障碍跑、接力跑、合作跑等多种形式。根据四年级及以下学生的身心特点，并根据学校场地和设备的实际情况，

(二）教学策略

由于本课程的教学技术内容较少，技术动作比较简单。如果只是重复各种跑步练习，不仅容易使学生过度疲劳，得不到好的学习效果，而且容易使学生失去学习兴趣。因此高中体育课教案下载，本课程改变了传统的教师授课、学生被动接受的教学模式。而是以“三趣”教学为主，即教有趣、学有趣、玩有趣。游戏实践是教学方法，学生自主学习、合作学习、探究学习是学习方法，培养学生体质的目标贯穿于整个教学过程。通过学生的

【教学过程】

（一）热身活动（闯关游戏）：学生简单地移动身体各部位的关节后，形成一个纵队，通过跳跃、跨骑、钻孔、翻滚等方式慢跑穿越各种障碍。

（二）快跑练习（抗洪游戏）

1.老师讲述解放军战士抗洪抢险的事迹，号召同学们向解放军大叔学习，营造“抗洪抢险”的情景来玩游戏。

2. 游戏方法：根据学生的能力将学生分成两组，每组人数相等；在起点放置两个空球篮作为防洪堤；在20米处设置一个折返点，在折返点放置两个球篮（内置几个实心球作为防洪沙袋）；要求每个学生从篮筐中取出一个实心球高中体育课教案下载，到达转折点时返回起点（如果实心球落在途中，必须捡起才能继续比赛），将球放在本组防洪堤；学生完成防汛任务后，下一个学生继续；以最短时间完成防汛任务的队伍为获胜组。

(三）耐力跑练习

1. 老师们为学生创造一个勇敢抓“贼”的教学情境，并利用情境进行游戏练习。

2. 角色分配：学生分成两组，班上耐力跑能力较高的学生分成一组扮演“小偷”角色，其他学生扮演勇敢者角色男孩们。

3. 游戏方式：“小偷”逃跑15秒后，好孩子开始“追击”，路线不限，方式不限（可单独追捕，也可分组追捕）；每个“小偷”被抓 下场后立即抓到，10分钟内抓到所有“小偷”，好孩子组获胜，否则“小偷”组获胜。

(四）合作跑练习

1. 老师们讲述满语的“赛维虎”游戏。据史料记载，这项活动是由满族民间划船演变而来的，到了近代，它已成为一种具有标志性的陆上集体赛艇比赛。

2.玩法：5人一组，5人站在两根竹竿中间，每人手持一根竹竿；前 4 人面朝前，第 5 人反方向站立，命令下达后，5 人一起向前奔跑，先跑到终点，留下的一组为获胜组。

3. 规则：当每支队伍因中途动作不一致而摔倒或摔倒时，所有队伍必须停止，待队伍整理完毕后才能恢复比赛。当到达终点时，“舵手”越线。占上风。

(五）组织活动

学生们随着轻快优美的音乐进行放松练习，将身心从紧张的游戏情境中解放出来，让身心得到彻底的放松。教师简要总结教学情况，对所有学生给予积极评价，课堂结束。

【初中体育课跑课设计】相关文章：

1.初中班跑步标语

2.初中跑步作文800字

3.初中体育篮球运球教学设计

4.励志初中跑步作文

5.初中运动会跑步比赛作文

6.初中运动会跑投稿

7.体育课跑步口语复习书参考

8.体育课400字跑步作文六篇