高中体育教案，满满都是干货（附训练方法）

高中体育教案下载1体育教案模板_中小学体育教案ppt下载2训练教案【标准】3常用的几个训练方法4训练教案，满满都是干货5训练方法6训练教案，满满都是干货7训练教案，满满都是干货8训练教案，满满都是干货9训练教案，满满都是干货10力量训练训练方法目标：提高心肺功能，提高腿部及腿部力量，提高身体柔韧性，提高协调性训练目标（部分）：。

1、提高腿部力量：（俯卧撑）

2、提高上肢力量：（仰卧屈膝）训练要点：

1、训练目标：

2、训练要点：

3、训练要点：（组间休息10s）训练心率：

举两个例子

1、第一个小学英语是实用和比赛相结合，用小学生能懂的动作去配合，说明意义很高大上，所以评委想知道小学生这么干是否正确，另外考虑到学生这么干的反馈在前，

2、第二个篮球是进攻相结合。首先是考虑了进攻球员是否已经具备一定运球技巧和基本的防守意识，同时小学生在经历过一些基础培训后可以自主控制两只手，这应该也是体育课上要保持训练运球或者强调基本站立技巧的原因之一高中体育教案下载，然后是在平时训练中要有意识的增加接球射程和控制力，还有就是在防守端加强体能训练，都是为了保证每一位球员的能力达到小学的要求。

小学一二年级学生发育规律，有自己的独立判断力和自主性。但是儿童发育和认知能力都不全面，通过教育资源在一些方面还是不能满足需求。第一，课时的设置。课前要上一些相关指导课，深化儿童体育运动素养。第二，根据教育意图和观察到的现象，提炼指导意见和建议。第三，不同的需求，要有不同的设计方案高中体育教案下载，比如要能突破有挑战性的训练项目，那么就要再添加一些奥运会冠军队伍作为课程的学习对象。