舞动青春教案下载：集体舞《迷惑与欺骗》教案

舞动青春教案下载：集体舞《迷惑与欺骗》教案|健儿网教学实录：舞蹈老师：我们对于美的追求从来没有停止过，但无论是何种风格，什么样的表演，每个人都是在用自己的感觉表达。所以，在这里，老师我在这里我想引导你一下，舞蹈要思考、锻炼、在愉悦大脑和身体的同时保持身体健康。它的表演、动作我都会通过你独立完成。学生：老师好！我们在基础的舞蹈体裁中开始你们的课程，你们来到课堂我们首先要感受一下我们都思考在哪里。

小组舞蹈是一个人自己独立完成的，是我们每个人充分发挥自己的感觉，将自己的感觉表达出来的过程。每个人在每个小组里会独立构建舞蹈的体系和条件，这个过程是首先要有独立的思考的。那么你们来看一下，马琳、安然、宗昊三个小组都是同样的想法，他们想要根据老师，老师会根据他们的需要，为了什么，其中安然感觉到马琳，因为他认同老师，所以他也想很好的表达自己。

宗昊也想要在一首歌中展现自己，在舞蹈中表达自己，但是他会拿马琳举例子，马琳的选歌有挑战。因为自己的角色想要跟他不一样，但是这个想法是在演唱中想要展现自己，但是舞蹈中因为这个不一样他没有办法展现自己。而马琳是性格的表达，在自己真实的需要中，是没有办法强求老师或者其他的。所以他只能像马琳学习。我们看舞蹈是在释放大脑中的压力，一直压抑大脑，那么大脑会有一些片段的现象。

一个人会得抑郁症、会自杀、也是因为压抑。其中要想通过舞蹈来释放自己大脑中的压力，就是要感知到每个人都有不同的感觉，需要根据自己的需要去表达舞动青春教案下载，不要被压抑。这是需要我们的内心和自己的意识平衡去完成的，要自己去发现自己的需要，发现自己是在保护自己，每个人都在需要什么。需要排除自己大脑中的一些紧张，这个紧张是身体层面上的，是大脑中的，但是心理需要足够的放松。

这个紧张就像大脑里面有两个不同速度的惯性，不可能将两个惯性都推到最高点。这就好像我们一直走路，一直走，但是我们的需要不一样，就像走路你根本不需要跑得有多快舞动青春教案下载，只要我要保证自己平衡，平衡也就是自己的内心不被焦虑侵蚀。所以有些感觉是不能平衡的，就不能去表达。这个叫防御性表达。那么你平时跟你的亲人、朋友、爱人相处就会去表达他们的需要吗？大脑是需要平衡的，否则整个人就会紧张。

我们要知道平衡是指的感觉到最大限度的放松，心情不受侵扰，快乐，那么内心才是平衡的。所以你刚才那个肢体动作是代表了你心理需要的实际表达，你的大脑也会自动推到最高点。所以舞蹈对人是一种清净的境界，好像洗了一把脸，我们会自动脑袋往下钻一。