体育教案－跳远考核_高中体育考核难点:快速助跳与起跳的自然衔接

体育教案-跳远测评_高中体育教案协调。教学目标 知识目标： 学生了解深蹲跳远测试的基本规则。能力目标：学生能有节奏地做进场跑，能完成起跳、空中下蹲、屈膝缓冲落地。动作自然协调。情感目标：学生能主动配合老师认真对待考试。教学过程() 教学内容 教师活动时间 学生活动实践**** 次 教师提前到达，准备场地和设备，等待上课。体育委员会带领全班同学在约定地点集合，核对班级人数，并向老师汇报出勤情况。在课堂例行程序的第一部分开始时1、 在集合地点观察学生高中体育课教案下载，并检查学生人数和他们的着装。 2、“同学们好！” 3、公布了本课的学习内容，揭示了目标和要求。 1、 安排见见****学生。 [1][2][3][4][5]下一页高级一（3)班人数40人时间：2004.12课本1、质量练****快跑。2、排球。本课任务1、提高起跑和冲刺动作的要求，掌握跑步的正确姿势。2、培养柔韧性、敏捷性、速度等身体素质，提高跑步心脏功能。3、前手教球，让学生掌握正确的球技，培养学生的勇敢、坚韧和团队合作的素质。场地设备50m田径篮球场排球20课结构练习****内容组织、教学方法和要求的运动量，时间，频率，强度高中体育课教案下载，开始部分1、体育委员会全队，核对人数并汇报给老师2、师生您好，老师公布本课的教学内容和任务。

要求：看到****学生上课，参加力所能及的活动。 2预操部分1、围手@操a跑步两圈2、手腕踝关节b肩关节c扩胸d身体旋转e弓步压腿f跳跃运动要求：模仿运动，整齐有力，运动到位。教学方式：带跑。学生们右转，分两列在操场上跑来跑去。 25小基础部分一、质量练****快跑1、原地击臂2、原地高举腿3、原地后打腿4、门踞式起步，冲刺重点：起步Technical5、往返重点：quick start二、volleyball（前双手垫） 要求：有点重点：插、夹、摆、动、推、跟 难度：上下肢协调 ①解释比赛方法要求②明确规则教学方法：①教师讲解、示范、练习、纠正错误161-21-21-21-21-2大组织：集体练习****教学方法：分层教学法1、老师说与示范2、已经认识的同学，由班长或体育骨干组织，互相比赛或对战。 3、不知道或愿意自学的同学会有老师统一指导。 ①讲解示范 ②徒手一掷一垫练习****要求：遵守纪律 15次练习**** 内容组织、教学方法及要求的运动量、时间、频率、强度、结束部分2、“打打”消除疲劳3、整个团队，讲解，指定学生回收设备4、师生道别。 1、纸牌游戏要求：全身心放松 组织方式：基本排队教学方法：讲解组织方式：同上教学方法：①自己轻轻“敲”大腿和小腿 ②相互敲打背部（两人一组） 要求：球从第一个人开始依次把头传给下一个人，从最后一个人通过胯部传给上一个人，然后从第一个人通过左侧传给下一个人，最后从下一个人传给依次通过右侧的前一个人。胜利教学法：讲解与练习 ****组织：四向柱，前后相距20cm，5分钟，估计运动量1-2分钟。教材一、技巧：双杠摆动，摆动180度坐在腿上。 二、加速：在路上奔跑和冲刺

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