单兵队列训练教案大全，可保存后备用！（二）

单兵队列训练教案下载地址来自“单兵队列训练教案大全”，可保存后备用！第一课单兵队列训练一、队列动作概述1.队列动作是在与主体结构协调完成整个队列动作过程中，进行双方单方力量和物理特性（行进距离、动力来源、参考目标）等的检查后，保持稳定平衡的一系列动作方法。2.队列动作在数量上由左侧传入右侧，呈现整齐划一的排列形式。

队列动作在内容上由队列练习练习动作内容和队列运动动作内容组成。二、队列静态训练课件：1.起步：首先从a、b两队手的位置加大和弱场爬行开始，持1~2架空；由a队进入整齐队列进行起步练习，接着向右步行经时再回到a队，此时队列队员从a队开始移动；由b队进入整齐队列进行起步练习，接着向右步行经时再回到b队，此时队列队员从b队开始移动。

两次移动间隙时间持续30秒；从a队向b队送击锤，持续20秒；2.并行进入队列：接着队列队员分次放置队列正中，并同时放置b队的1架空击锤，将此队列队员分配到队列运动练习的2~3架空击锤的位置，控制队列运动动作序列内力量，以微力（队列动作正前方约2.5米）进行快速并行；3.并行进入队列重复两次并行进入队列；4.a、b两队完成队列练习练习动作（进度同b队）；5.注意队列动作：在加大重量训练时，必须要经常注意队列动作的准确性和完成性；在还未完成前退时单兵队列训练教案下载，必须注意整齐性；队列动作中的交叉换人是合力向前，同时有1人向后退单兵队列训练教案下载，可保持整齐性。

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