【队列训练教案】【篇】军事队列教案-完整版

队列训练教案视频 【篇一：军事队列教案 -完整版】队列队列，是军人进行集体活动必不可少的组织方式，在部队的锻炼工作跟生活中，凡是集体活动都离不开队列。加强队列训练，是秉持依法治军的具体展现，是推动军队正规化建设的重要方法。严格正规的队列训练，对于培养军官良好的站姿、严整的整肃、过硬的作风、严格的组织纪律和协调一致的动作，促进军队正规化建设，巩固提高战斗力，具有其他教育方式无法代替的作用。第一章 单个部队的队列动作单个士兵是海军的基石。单个部队队列动作练习是部（分）队队列动作跟科技、战术练习的基础。通过严格正规的练习和养成，不仅能使每个受训者达到军容严整、姿态端正、动作规范，而且可培养其雷厉风行、令行禁止的作风和服从命令、听从指挥的良好习惯。第一节 立正、稍息、跨立立正、稍息、跨立，是老兵的基本姿势，是队列动作的基础。在队列训练中具备承前启后的作用。一、动作技巧口令：立正、稍息、跨立要领：立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微往前向外分开约 60 度；两腿挺倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指上翘自然微屈，拇指尖贴于手指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

稍息时，左脚顺脚尖方向松开约全腿的三分之二，两腿自然并拢，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方式不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换腿。跨立时，上体保持立正姿势，左脚向左胸前，左手握右手腕，左手食指上沿约与外高。二、动作标准与规定 跨出约一脚之长，同时双手腰带下沿（内腰带上沿）同立正时，要着装整齐，精神振奋，姿态端正，表情自然，要求做到：挺腰，挺胸，挺颈，自然睁大眼睛。挺腰：两膝里合向后挺，使手臂挺直，并往前上收臀。挺胸：腰杆挺直，向后上收腹提气，同时两肩稍向后张。挺颈：头正直向上顶，下颌微收，使颈后部与领口轻贴，保持头部挺直。立正时，眼睛要自然睁大，精力集中，向前平视时，眼皮稍向下挑，使黑眼珠保持在脖子中央，注视正前方一个目标，做到目不斜视，少眨眼。稍息时，出收脚应及时，方向要正，距离准确，保持上体姿态不变。跨立时，要肃立端正，精神抖擞，左脚跨出与右手手臂协调一致，定位精确。三、训练重点和难点立正、稍息训练时，重点练好军姿，着重把握三点：一是身体重心大部分落于后肢前右脚上，保证立正时身体的稳定和长久站立；二是把握正确的呼吸方法，保证吸气时头部自然挺出，呼气时头部不下塌，小腹不鼓胀；三是掌握好两膝后压与平躺相协调，收小腹、收臀部与自然挺胸相协调，收下颌与太颈、头上顶相协调。

上体保持立正姿势，左脚跨出快速、同时双手在背后交叉定位精确。四、训练方法l、手型练习口令：手型练习，一、二。要领：听到 “手型练习 ”的口令，两手手型不变，平行前举，约与肩同宽；听到 “二”的口令，两手放下成立正姿势，尔后按 “一、二 ”的口令反复训练。主要解决的难题：手型的精确和定位。立正时，四指自然微屈、不要绷成三角形，拇指尖两侧贴于手指第二节，拇指与中指略平，两臂自然下垂，中指贴于裤缝。2、静站训练口令：立正。要领：（同立正）。主要解决的难题：准确把握立正要领，并让军姿定型。站立时，注意做到很腿、挺胸、挺颈，保持立正姿势不变，达到半小时不动，一小时不倒， 20 秒内不眨眼。训练中，首先进行有借助静站训练，尔后在此基础上进行无依托静站练习和眼功训练。通常采取 “夹、别、靠、顶 ”等方式锻炼。3、综合训练主要解决的难题：出收脚的方向、距离跟上体姿态。出收腿时脚腕稍用力，脚跟稍提起，脚掌迅速抬起和收回。做到上体稳、两腿直、方向正、距离准、速度快。训练中能结合画线进行训练，五、常犯毛病和改正办法1、两脚跟已靠拢并齐，两脚要向外分开大于或高于 60 度。纠正方法：通常由教练员以口令、限制法（角度尺和划线）进行纠正。

2、方向站得不正。纠正方法：强调两肩线与两脚尖的连线平行，鼻尖线、衣扣线与两脚尖连线的中点在同一线上。3、腿很不直、夹不紧。纠正方法：强调两膝后压的同时里合队列训练教案下载，臀部上提让手臂摆动，并维持力量不变，可用夹纸片等方式进行纠正。4、小腹不能自然微收，造成上体后仰。纠正方法：强调大腿向后上微收，腰杆正直上顶，同时重心落在脚跟形成的三角形中央，可用插棍子来加以限制。5、蹶臀部。纠正方法：强调大腿向后上收与腹部向前上提（即应收腹提臀），两者产生向下的合力。6、胸部不能自然很出。纠正方法：强调两肩自然下沉并稍向后张，呼吸时保留一部分气让头部鼓涨，在此基础上让头部自然很出。7、下颌不能自然微收。纠正方法：强调腿部正直向上顶而不是后靠，下颌稍有一股往后收的力量就能。8、眼睛不能平视、眨眼。纠正方法：强调黑眼睛在中央，注视前方 150 米处与眼睛同高的目标，眼睛在自然的状况下稍睁大。9、两肘外张，手腕不直。纠正方法：强调两臂自然下垂，肘部稍用力向里合，使之轻贴两肋，手腕自然并拢。10、手型不恰当。纠正方法：强调手部肌肉自然舒展，依靠掌心和手臂肌肉自然收缩，将手臂伸直使之微屈，并让手指尖贴于手掌的第二节上。

l1 、稍息出腿时，速度慢，方向、距离不准。纠正方法：出腿时，脚腕稍用力，脚跟稍伸出，脚向正前方出脚。可结合地上划线反复训练。12、跨立时，两脚跟不在一条直线上，距离过大或过小。纠正方法：在地上画线反复训练。13、跨立时，两手后背的位置不精确。纠正方法：注意右手握右手腕时，左手食指位于右手臂肘部上，左手上沿约与腰带下沿同高。六、组织训练的方式l、体会练习。以班为单位进行个人感受，练习时，班长（或骨干）应对所属人员进行检测，发现问题应立即改正。教（练）员要至各班进行培训。2、模仿训练。教（练）员做一动、受训者跟着做一动，避免教学对象产生痼癖动作。3、对伍练习。即分一人一对进行训练。练习时下口令的同志要大胆纠正动作，应避免只下口令，不纠正动作的现象。4、分组练习。可将三、五人编成一个小组，指定一名动作好的同志任小组长组织训练，也可以轮流组织训练。练习中，组织者应立即纠正动作。5、集体训练。由队长下口令组织训练，进行合练，也能进行流水作业边下口令队列训练教案下载，边检查，边纠正。必要时，也能进行全区队（排）或全队（连）合练，合练时，教（练）员要留意检查纠正动作。6、评比竞赛。第二节 停止间转法停止间转法，是停止间变换方向的方式。

分为向右（左）转，向后转，必要时也可半面向右（左）转。一、动作技巧l、向右（左）转。口令：向右（左） —— 转。要领，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时松开，使全身和腿一致向右（左）转 90 度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速发力右（左）脚，成立正姿势。转动和靠腿时全身挺直，上体保持立正姿势。2、向后转。口令：向后 —— 转。要领：按向右转的要点向后转180 度。3、半面向右（左）转。口令：半面向右（左） — —转。要领：按向右（左）转的要点转 45 度。二、动作标准与要求上体正直，动作快速、准确、协调、节奏分明。要求做到， “快、稳、准”。“快 ”即转体快、靠腿快； “稳”即身体应稳，转动时肩膀挺直，身体重心落在支撑脚上； “准 ”即转体角度应准，靠脚要齐。【篇二：队列训练讲义】课前准备课堂准备： 1 清点数量（即报数）2 整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息）下达科目科目：单个部队队列动作（一个字也不要错）内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正 ? ? ? （根据所训练内容而定）目的：通过xx 的练习，使同志们掌握 xx 的动作技巧以及组织练习方式，打牢队列动作基础。

（指挥员敬礼，下达请稍息）时间：大约x 小时地点：队列训练场方法：理论提示，讲解示范，分组训练，评比大赛，小结讲评，考核验收要求：（全体人员自行立正）1认真听，仔细看，勤思考，刻苦练2 精神饱满，姿态端正，严格遵循队列纪律3 提倡能者为师，互帮互助，共同进步? ? ? ? ? ?（指挥员下达各班带开组织练习）作业推进注意： 1 在进行所有内容的练习第一步讲解示范时，首先严格依照条令规定内容完整具体的通读一遍。随后用自己的语言对所要求内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将要求动作做两至三遍示范。 2 在进行讲评的之后所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体队员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时提到存在的疑问时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。3 所有动作技巧均依照新颁布的条令条例作为标准。第一个训练内容：立正，稍息综述：立正是部队的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣示，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军徽，奏国歌和乐曲等严厉严谨的契机和场合，均必须自行立正。

稍息是站法的三种动作之一一般与立正互换，是立正动作的一种调节。一 动作技巧： 1 立正：两大腿靠拢并齐，两脚尖向外分开约 60 度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向上翘；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然张开，手指上翘自然伸直，拇指尖贴于手掌第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。2 稍息：左脚顺脚尖方向松开约全脚掌的三分之二，两脚自然并拢，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。二 动作技巧归纳：立正要做到 “三挺”“三收” 一“睁”“一闭 ”即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。稍息要做到： “两快”“两不变 ”，即：上体保持站姿不变，出腿收脚路线不变，出脚快，收脚快。三 组织训练四 常犯毛病及改正办法： 1 立正时上体方向不正，两肩不平纠正方法： 立正时，身体向左或者向下转动，两肩均匀。 2 稍息时脸部下塌纠正方法：稍息时上体始终保持站姿坐姿。五 作业讲评 ：这次的练习，同志们比较扎实，但也是不足之处：1 好的方面：积极性比较高，动作领悟比较快，纠正动作时才会认真体会，队列纪律遵守较好。2 不足之处：精神面貌不佳，军容不严整，希望同志们在之后的锻炼中无法摆脱。

第二个训练内容：停止间转法一 动作要点：（以向右转为例）以右脚跟为轴，右脚跟和手臂掌前半部同时松开，使全身协调一致的向下转 90 度，身体重心落于手臂，左脚取捷径迅速迈进右脚，成立正姿势。转动和靠腿时，两腿挺直，上体保持立正姿势。向左转按照向右转的动作要点向右转动 90 度，向后转按照向右转的动作要点向后转动 180 度，半面向右转按照向右转的动作要点向右旋转 45度，半面向左转按照向左转的动作要点向左转动 45 度。二 动作归纳：达到的标准跟要求：转体时应维持好良好的军姿，动作快速，节奏分明，做到 “快，稳，准，狠 ”快：转体要快、靠腿要快稳：做动作时上体应稳、节奏要稳准：转体位置精确、靠腿位置精准狠：靠腿时应有力三 组织练习：四 常犯毛病及改正方法：1，弯腿上体晃动纠正方法：做动作时注重两臂挺直，掌握好用力部位，（两腿内侧）2，耸肩或发动身体纠正方法：不要过于兴奋，肌肉放松，找准用力点，全身协力转向新方向。3，跺脚，外扫纠正方法：靠腿时全身挺直，取捷径靠腿。4，靠脚无节奏纠正方法：多进行分解训练。五 作业讲评：根据练习状况而定第三个训练内容：跨立，立正一 动作要点： 左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。

两手后背，左手握右手腕，拇指和部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手拇指伸直自然弯曲，手心向后。听到 “立正 ”的口令后，左脚迅速退回，与右手靠拢并齐，同时双手放下，恢复立正姿势。二 要领归纳： “一快”“两不变 ”“一同时 ”即：左脚跨出应快，上体保持站姿不变，注意力不变，脚左跨与手全身同时。三 组织训练：四 常犯毛病及改正办法： 1、左脚跨出的距离不准确，出腿和背手的动作不协调，不能同时到位。纠正时指出脚手同时到位，左脚跨出时注意控制脚的距离，确实做到一脚之长。 2、左手握双手的背部和手的高低不精确。纠正时指出左手食指对正右脚踝肌腱，反复训练背手的高低，确实做到左手食指的内侧与应带下沿（内腰带上沿）同高。五 作业讲评： 1 重复训练科目，目的，内容。2 讲评训练情况，指出存在疑问，提出改正办法。3 对这次训练强调要求。第四个训练内容：蹲下与起立 一 动作要点：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上 (膝盖不着地 )，两腿分开约 60 度（女军人两腿自然伸直）；手指自然放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久能自行换腿。听到起立的口令之后，全身协力迅速起身，起立的同时，右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。