中学体育课教案下载——四年级运动发展的问题

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一、根据运动发展的过程，中学生主要从四个方面阐述出现的问题。

一）身体发展的规律和全身运动能力的发展年龄在初生阶段。在运动发展过程中，婴幼儿的各个机能相对较快，各个器官的发育相对比较敏感，脑子里想到的反应都很迅速。而在四年级之后，特别是到了初中，由于儿童上了学习的课外学习的时间，所以儿童的运动思维逐渐形成，对各个器官的控制能力也上来了，那么在运动过程中特别是运动单位受限制的情况就不再那么多了。（。

二）运动素质发展的规律和发展速度的发展儿童比较善于运动锻炼，对运动的兴趣比较浓厚，自制力也比较好，一有空就开始活动，在活动的过程中有不断累积的经验中学体育课教案下载，运动的快感。到了五年级，这样的情况就更好了，比如积极地参加运动锻炼，积极地进行速度训练，在这个过程中达到了某个运动运用一定的功能量，使肌肉适应了一定的训练量，使身体的力量发展、柔韧性发展速度发展等在某个阶段达到了一个相当快的水平。（。

三）有氧和无氧运动相结合的发展有氧运动（无氧运动）发展速度快。中学生天天都需要有氧运动，比如打乒乓球中学体育课教案下载，天天打都是五公里八公里，想不长都难，如果平时的训练时间有限，那么每天都要保证足够量的有氧运动，如跑步、跳绳等。无氧运动（有氧运动）发展时间也短，多数儿童在一年中，也就是小学四年级之后身体就大大发展了，到了六年级身体才重新获得稳定。所以每个家长都应该注意孩子的有氧运动时间，在家中应准备一些训练器材，多加练习。（。

四）耐力性运动中学生的体能发展依赖耐力性，包括校田径比赛用两步一步跑，校足球比赛，体育课用的不需要冲刺的慢跑，校体育比赛用的射门球技术，和运动会用的5米接力等等。运动员在做这些耐力性练习时，练好放松和控制可以增强耐力性能力。

二、针对以上体育发展的规律，提出解决孩子体育成绩不好的一些策略。

一）加强中小学体育特长生的培养在中小学的体育课程设置中，可以增加分体育类特长生项目。比如说：铅球比赛、跳高比赛、投掷铅球比赛、短跑比赛、铅球比赛、跳远比赛等等。增加体育特长生项目后有利于更好地提高运动员的身体素质，增强孩子体育素质。

二）建立体育教育正面沟通的渠道在学校和老师沟通方面，应该通过体育委员会、分段体育委员会、同心协力的团队，将体育教育工作的工作思路定位于普及体育知识和训练运动技巧。在活动中，要求与运动员共同交流，给予帮助和指导。

三）提升引导儿童增强体育素质的能力激发和培养儿童体育兴趣，