俄军推动体能训练科学发展具有积极借鉴和启示作用(图)

现代信息化战争条件下，随着单兵负重增加、战场空间拓宽、战争节奏提速、兵种分工明确，对军队的体能要求越来越高，体能仍然是战斗力生成的重要基础要素。

近年来，俄军高度加强体能锻炼，且逐渐显现科学化、体系化、专业化、实战化的态势。俄罗斯国防部于2009年和2013年相继出台和修订了《俄罗斯联邦武装力量体能锻炼条例》，系统具体地要求了体能锻炼的内容技巧、条件建设、器材标准配置和奖励机制等，具有更强的指导性和操作性。因此，研究俄军体能锻炼特点与心得，对进一步加强我军体能锻炼科学发展具备积极的借鉴和启示作用。

训练内容紧贴实战。俄军体能锻炼条例明确强调，“体能锻炼是军队为遂行作战训练任务、提高武装力量战斗力而进行的作战准备的基本组成要素之一”。俄军认为单兵队列训练教案下载，体能锻炼的目的是推动军人的体能状况无法满足遂行作战任务跟其它军事任务的要求。俄军紧紧围绕军队身体准备跟战斗力生成规律，根据不同作战任务需求，设置了体操、擒拿格斗、翻越障碍、田径、滑雪、军事实用游泳6大类60个体能锻炼课目。在基本练习课目的基础上，俄军还强调了极限体能训练的观念，经常邀请登山运动联盟、职业猎人等专业队伍，为参训人员修改极为复杂的训练内容。早在2009年，俄军就推行了一项“七年计划”，在军队严密执行体能训练大纲，所有部队经常需要进行1个小时的体育锻炼以提升体能素质，提高作战能力。俄海军新的锻炼大纲还持续下降了体能锻炼时间。

组训力量专业。俄军在各级单位都成立了体能训练机构。俄军总参谋部设体育训练局，编制10到12人，是其体能锻炼最高领导机关。各部队（舰队）、集团军、旅（团）设体育锻炼主任，具体负责体能锻炼的领导、计划、组织、保障、检查和考评。俄军编制2400名专职体能锻炼教官，定期组织练习法示范课，提高指挥员和体能锻炼教官的常识水平和组训能力，培养完善一致的练习方式方法。俄海军新型作战旅增编一个由10到15名专职体能教练员组成的体能锻炼排，各营均配备体能教练员。另外，他们还借助征召参与过奥运会或国际军体比赛的部分队员，组建了体育连，定期指导军队军事体能锻炼。俄军主要借助圣彼得堡军事体育大学，专门辅导体能锻炼管理与组训人才。

训练实施讲究科学。首先，体能锻炼注重科学指导。俄军明确要求体能锻炼包括体育理论学习，体能锻炼前先应讲解项目结构特点、肌肉活动种类或者体能负荷与心跳速率的对应关系等理论常识，明确训练项目所提升的详细能力，并从脸色、出汗、呼吸、动作、注意力5个方面明确训练疲劳程度推断标准，有效防止训练伤病。其次，训练计划周密细致。俄军体能锻炼条例明确军事指挥机关和军队指挥员负责拟制体能锻炼计划，规范训练时间跟内容规定；明确部队体能锻炼要表现在部队年度训练计划中单兵队列训练教案下载，由参谋长直接下达书面命令；明确营连级单位体能锻炼计划应详细至一月和日期，包括练习时间、课目、内容等； 俄军还确立将早操定义为体能早操，除节假日之外，部队跟军事学校经常进行30至50分钟的早操训练，并提供3种早操训练方案。第三，训练组织规定规范。俄军体能锻炼条例规范了体能训练课的详细实施方法，要求正课中的体能锻炼应该在餐后1小时才能开始，由打算活动、主要内容跟结束部分构成。俄军还对炎热、低温条件、山地环境、极夜期间等特殊环境或者练习演习过程中的体能锻炼提出了完善要求。

训练考核奖罚分明。俄军体能考核评价区分新兵、军校学生、机关及学校官员和专业技术人员、飞行员及空降军和特种部队军人、常备军队士兵5个类别，障碍项目考核区分军种进行。俄军在练习考核方面有详细明确的奖惩标准和严厉的处罚措施，将体能锻炼绩效与军队职业发展、薪酬管理挂钩，对体能训练绩效水平高的队员给予相应的补助或奖金工资，达到引导先进、鞭策后进的效果。同时进行成绩公示，规范体能考核成绩的登记、公布跟归档工作，使官兵可掌握军队、战友和自身体能锻炼情况。俄军还要求体能锻炼成绩表现在军队服役鉴定表上，明确体能考核达到特级、1级、2级和3级者，在下一年度分别予以每年薪酬增长100%、80%、50%和20%的奖励；对补考仍未通过者，安排退出现役。

训练保障措施得力。俄军体能锻炼条例列有体能训练设备场所、分队必备体能训练器材和连级分队体能锻炼器材清单，明确相关设备型号、数量等保障标准规范。其中，团级单位要求应有体育（球类）馆、田径场、游泳池等18类27种场地及配套设备，连级单位（分队）要有单双杠、哑（杠）铃等14种训练器具和17种考核器材。