初中体育课（足球选项）教案（第一学期）

初中体育课（足球选项）教案 1 （第一学期）授课 内容 1 选项分班，结合本项目体能摸底，提出教学规定 2 介绍中学体育教学的目的 3 教学比赛 教学目标 1 进一步巩固加强学生的基本身体素质 2 使教师初步认识高中体育课堂的目的任务 3 恢复体能，提高学生的适应能力 程序程序 时 间 内 容 组 织 教 法 与 要 求准 准 备 备 部 部 分 分 5’20’ 一、体育委员整队 报告人数 二、师生问好 三、宣布本课内容 和课堂任务 四、检查服装 安排见习生 五、绕半场慢跑2圈 六、徒手操 1 颈部运动 2 扩胸运动 3 腰部运球 4 全身运动 5 正压侧踢腿 6 各种脊椎的静力性拉伸练习 7 蹲跳人浪练习 七、游戏 “带球抱团” 要求：声音洪亮，精神饱满1． 服装要求 2． 认真听讲 3． 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥训练组织：全班集体练习，学生围圈带球，听老师报数，报几就几个人抱团 组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习基 基 本 本部 部分 分15’20’一、介绍本学期教学内容一、介绍本学期教学内容二、介绍本学期教学内容及考核标准二、介绍本学期教学内容及考评标准三、体能锻炼 400 米场地变速跑，弯道爬山，直道冲刺跑（4 圈）四、教学比赛一、组织：全班集体进行 考试标准： 1． 脚外侧踢停球(75 分) 相距 5 米 标准： 40 次/分——60 分 55 次/分——75 分 每涨 1 次加 1 分 2． 脚背内侧射门（10 分）11——12 米 进一球加 3 分，进两球加 6 分，进三球加 10 分 3.绕标志杆运球（15 分）不计时，不规则依据运球的速度及对球的控制能力加 1——15 分 组织：全班集体进行，要求学员认真完成训练队形要求： 比赛场地：（半块足球场）结束部分结束部分 10’ 1． 放松练习 2． 小结本课 3． 回收设备 4． 宣布上课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥训练 练习队形：成两列队形散开 学法：听学生口令 要求：归还器材 场地与设备 课后小结 足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个案 初中体育课（足球选项）教案 2授课 内容 1 学校体育的任务 2 简介足球运动的演进概况及训练价值 3 学习脚内侧踢、停球技术 4 发展身体素质的训练：耐力 教学目标 1 通过教授脚内侧踢、停球的基本科技让学生基本掌握踢停球技术 2 通过各类类型的变速跑发展学生的体能及身体素质 3 通过比赛使学员合理利用所学到的基本技术，培养学员的大赛意识 4 通过介绍足球运动的演进概况，使学生认识足球运动的训练价值 程序程序 时 间 内 容 组 织 教 法 与 要 求准 准 备 备 部 部 分 分 5’15’ 四、体育委员整队 报告人数 五、师生问好 六、宣布本课内容 和课堂任务 四、检查服装 安排见习生 六、绕半场慢跑 六、球操 1 颈部运动 2 扩胸运动 3 腰部运动 4 全身运动 5 正压侧踢腿 6 各种脊椎的静力性拉伸练习 7 各种加速跑练习 七、游戏 “贴人游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满4． 服装要求 5． 认真听讲 6． 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥训练组织：全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人走，贴人时另一个人跑。

组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习基 基 本 本部 部分 分10’10’15’25’一、学习脚内侧踢地滚球技术一、学习脚内侧踢地滚球技术 动作要求：直线起跳，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球 15cm 左右，大腿外展，脚底与地板平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用腿外侧击球的后中部，同推送或撞击的方式将球击出。 重点：支撑脚站位 难点：脚式固定 二、学习脚外侧接地滚球二、学习脚外侧接地滚球 动作要领：支撑腿脚尖正对来球，接球腿脚趾外展，脚尖微翘，脚底与地板平行，脚外侧迎球 三、耐力素质训练 1000m 耐力跑四、教学大赛一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进行训练二、教法 1．讲解脚外侧正面传地滚球2．给学生做恰当示范动作 3．学生训练时，巡回辅导，纠正错误动作一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米 二、教法： 1．讲解脚外侧接地滚球 2．教师示范组织：集体进行足球教案下载，要求团队整齐，认真完成训练。组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察老师示范，明确支撑脚站位。

1．踢固定球，做脚外侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿训练 2．两人一球，一人用手指挡球，另一人做脚外侧摆腿练习3．两人一组，队形相距五米，练习投球 练习技巧：两人一组，每组一球，一人用腿外侧传地滚球，另一人用腿外侧接球，然后再用腿外侧接球，然后再用腿外侧传球，两人反复训练 练习队型：同上要求：认真训练，完成任务 要求：合理利用所学到的技术结束部分结束部分 10’ 5． 放松练习 6． 小结本课 7． 回收设备 8． 宣布上课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥训练 练习队形：成两列队形散开 学法：听学生口令 要求：归还器材 场地与设备 课后小结 足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个案 初中体育课（足球选项）教案 3授课 内容 1 介绍体育在大学教育中地位与作用 2 学习直线运球 3 发展身体素质的训练：下肢力量 教学目标 1 通过学习直线运球的基本技术让学生基本掌握踢直线运球技术 2 通过各类类型的肢体力量训练发展学生的上肢力量及四肢素质 3 通过比赛使学员合理利用所学到的基本技术，培养学员的大赛意识 程序程序 时 间 内 容 组 织 教 法 与 要 求准 准 备 备 部 部 分 分 5’15’ 七、体育委员整队 报告人数 八、师生问好 九、宣布本课内容 和课堂任务 四、检查服装 安排见习生 七、绕半场慢跑 六、球操 1 颈部运动 2 扩胸运动 3 腰部运动 4 全身运动 5 正压侧踢腿 6 各种脊椎的静力性拉伸练习 7 各种加速跑练习 七、游戏 “胯下传球游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满7． 服装要求 8． 认真听讲 9． 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥训练组织：全班分成两组练习，各组第一名同学将球从胯下传至后面的老乡，传至最后一名同事后，该朋友及时将球抱到队伍后面，然后在依次传球，看哪队先传至终点。

组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习 基 基 本 本部 部分 分10’10’15’一、学习直线运球基本技术一、学习直线运球基本技术 １脚背正面直线击球 动作要求：跑动中上体稍向前倾，步幅稍加大．运球脚提起，脚尖下指，在往前迈步的过程中，以右手正面推拨球的后部前行。 重点：运球人重心 难点：运球人与球的位置 ２ ２脚外侧直线击球 动作要求：支撑脚踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾重心向里，随着身体的往前移动，运球脚提起，用腿外侧推球的后中部或后侧部。 二、下肢力量能力 练习 1 蛙跳 15m×3 组 2 高抬腿 30＇＇×２三、教学比赛一、组织：全班分成两组足球教案下载，每组一球，同时进行训练二、教法 1．讲解直线运球技巧 2．给学生做恰当示范动作 3．学生训练时，纠正错误动作组织：集体进行，要求团队整齐，认真完成训练。组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察老师示范，明确动作技巧。 练习队型： 20m练习队型： 要求：认真训练，完成任务 要求：合理利用所学到的技术 结束部分结束部分 10’ 9． 放松练习 10． 小结本课 11． 回收器材 12． 宣布上课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥训练 练习队形：成两列队形散开 学法：听学生口令 要求：归还器材 场地与设备 课后小结 足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个案 初中体育课（足球选项）教案 4授课内容授课内容 1 体育保健与卫生 2 学习各种停球技术 3 发展身体素质的训练：上肢力量1 体育保健与卫生 2 学习各种停球技术 3 发展身体素质的训练：上肢力量 教学目标 1 通过专家各种种类停球的基本科技让学生把握基本停球技术 2 通过各类类型的力量训练发展学生的下肢力量及四肢素质 3 通过各类游戏培养教师的团结协作意识 3 通过比赛使学员合理利用所学到的基本技术，培养学员的大赛意识与协同意识 程序程序 时 间时 间 内 容 组 织 教 法 与 要 求准 准 备 备 部 部 分 分 5’15’ 十、体育委员整队 报告总数 十一、 师生问好 十二、 宣布本课内容 和课堂任务 四、检查服装 安排见习生 八、绕半场慢跑 六、球操 1 颈部运动 2 扩胸运动 3 腰部运动 4 全身运动 5 正压侧踢腿 6 各种脊椎的静力性拉伸练习 7 各种加速跑练习 七、游戏 “鸭步走”“蛙跳” 要求：声音洪亮，精神饱满10． 服装要求 11． 认真听讲 12． 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥训练组织：全班分两组进行，每队半蹲做鸭步走和下蹲，看那一组先至终点 组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习 基 基 本 本部 部分 分10’10’15’一、学习各类类型的停球技术一、学习各类类型的停球技术 1 脚背外侧停球 动作要求：首先判定来球，身体重心移向支撑腿，膝稍弯曲，同时停球脚稍提起靠向支撑脚，当球运行到支撑腿内侧时，用右手的内侧推拨球的前侧部，重心随之外移，把球停在侧方。

2 脚底停球 动作要求：支撑腿正对来球，膝关节稍屈，同时停球腿伸直，脚尖上翘，以双脚前部下压住球。 三、上肢力量训练 俯卧撑 15×3 组四、教学大赛一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进行训练二、教法 1．讲解各种停球技巧 2．给学生做恰当示范动作3．学生训练时，巡回辅导，纠正错误动作一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米 二、教法：同上组织：集体进行，要求团队整齐，认真完成训练。组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察老师示范，明确支撑腿站位。1．两人一球，一人用手指挡球，另一人做脚外侧摆腿练习2．两人一组，队形相距五米，练习停球 练习技巧：同上 练习队型：同上要求：认真训练，完成任务 要求：合理利用所学到的技术结束部分结束部分 10’ 13． 放松练习 14． 小结本课 15． 回收器材 16． 宣布上课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥训练 练习队形：成两列队形散开 学法：听学生口令 要求：归还器材 场地与设备 课后小结 足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个案 初中体育课（足球选项）教案 5授课内容授课内容 1 介绍健康的概念及妨碍人类健康的主要原因 2 学习脚背内侧踢球技术 3 发展身体素质的训练：速度1 介绍健康的概念及妨碍人类健康的主要原因 2 学习脚背内侧踢球技术 3 发展身体素质的训练：速度 教学目标 1 通过教授脚背内侧踢球的基本技术让学生初步掌握该项技术 2 通过各类类型的速度训练发展学生的速度能力 3 通过比赛使学员合理利用所学到的基本技术，培养学员的大赛意识与协作意识。

程序程序 时 间 内 容 组 织 教 法 与 要 求准 准 备 备 部 部 分 分 5’15’ 十三、 体 育 委 员整队 报告总数 十四、 师生问好 十五、 宣 布 本 课内容 和课堂任务 四、检查服装 安排见习生 九、绕半场慢跑 六、球操 1 颈部运动 2 扩胸运动 3 腰部运动 4 全身运动 5 正压侧踢腿 6 各种脊椎的静力性拉伸练习 7 各种加速跑练习 七、游戏 “打鸭子” 要求：声音洪亮，精神饱满13． 服装要求 14． 认真听讲 15． 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥训练组织：全班分成两组，一组站在圈内，另一组围着圆圈线站成一圈，用球击打圈内的同学，直到都被击中为止。 组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习 游戏队型：基 基 本 本部 部分 分30’15’一、学习脚背内侧踢球技术一、学习双脚内侧踢球技术 动作要求：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成 ...