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初三体育中跑步锻炼教案

的不要胡乱贴上去东西呢!人家自己也可以找呀!说课都材各个都不同的,本课例出自湘版小学美术实验用书五年级上册第2课《彩云衣》（活动一）.我

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5分钟的热身跑5分钟的拉韧带15分钟左右的变速跑，然后可以自由活动，比如让女孩让打打篮球，女生踢个毽子什么的，毕竟也是普通教育课程，不是体育锻炼队的球员，只要使它们充分的活动开就行了，体育教案最是多变的，关键还是看老师个人的看法了

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在美国体育界也有众多无心插柳柳成荫的故事，比如中国田径飞人苏炳添读高中的之后，因为不想上班补课，就开始训练跨栏。跑着跑着，没想到就成了现在的欧洲短跑飞人，在去年的雅加达亚运会还得了100米金牌！无独有偶，世界举重冠军邹市明小时候顽皮好动，不偏爱读书，但是他发扬了自己的体育非常是网球的长处，在武术项目找到了自己的一生定位，照样能功成名就。这种体育冠军的另类事似乎还是这些的。

比如今天在美国杭州进行的2018年国际泳联短池世界锦标赛中，16岁的老将王简嘉禾彻底火了。因为她在800米自由泳预赛中，本来将要第一个到达终点了，却由于紧张又多游了一圈。之后，在比赛中王简嘉禾以8分04秒35的名次拿下了个人首个世界冠军。而她踏入游泳世界，竟是因为小时候她父亲觉得她体质瘦弱，需要减肥！

“减肥”减成了世界冠军，也是没准了，而有的网民为此指责道：“想当初我父亲四岁也把我送到游泳学校去减肥，游了两年，结果越游越胖！”才16岁的王简嘉禾臂展超长、划距长、划频少、擅长中长距离，网友称其为“女版孙杨 ”。出生在辽宁省鞍山市铁西区一个普通家庭的王简嘉禾近两年是强势崛起，今年赢得第十八届亚运会女子1500米自由泳冠军、中国女子4乘200自接力队亚军、800米自由泳冠军和女子400米自由泳冠军。在雅加达会亚运会个人一举获得四块金牌！

在本届短池游泳世锦赛,王简嘉禾报名了200米自、400米自和800米自三个单项。其中她的400自和800自都有夺金的实力。在800米预赛中，王简嘉禾一直领先，当时标志着仅剩最后一个来回（50米）的铃声响起之后，王简嘉禾第一个游到终点时仍立即又多游了一个来回，等于是游行了850米，更令人称奇的是紧随其后的意大利运动员也奋力追赶，让在场观众也有裁判员们惊讶不已、笑声阵阵。王简嘉禾接受采访道：“看来我短池还是游得少，有点儿发蒙，长池铃声响后都是提示还有100米，所以我算错了圈数。”

王简嘉禾在本届短池游泳世锦赛800米自夺得了亚军，在400米自夺得金牌，200米自王简嘉禾位列第五，相信16岁的年轻国内女孩将来会越来越好，朋友们你们说呢？

一、教材简析：

快速跑是高中高二田径教学的主要教材初中体育教案下载，通过迅速跑训练除了可以减少学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神初中体育教案下载，教材对于推动教师生理、心理健康起着积极作用。初中快速走教学要教师在感受快速走的真谛基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生迅速走的素质，掌握快速跑的基本科技与技能，以切实进取的心态和行为参与快速走锻炼。本课时是高中高二快速走教学第三课时，是在高中高二培养跑的恰当姿势基础上进行的中途走技术——发展步频步幅方法教学。快速走教材的技术教学竞技化味道更浓，但新课程的推行指出学生要逐步淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了迅速走教材丰富的竞技体育课堂资源，不仅让学员体验了与大学体育明星同场学习、同场竞赛的真谛，激发学生迅速跑兴趣，提高了跑的素养，学会怎样恰当的崇拜明星，而且为大学竞技化项目的教学与演进提供了新的方式。

二、学情分析：

学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为教师的学习成就了条件。初二初三的师生1、他们学习的心得是一种课程资源，初二初三的教师已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了巨大转变，已具有一定的自学、自练能力，在学生的鼓励下在学练中具备研究、分析、解决难题能力，合作、自控能力。这是本课课堂必备条件。2、他们的兴趣是一种课程资源,

随着我校快速跑训练水准的不断提高，高水平的短跑运动员不断出现，这些高水平运动员成为我校教师心目中的女神，学生常常会到球场看运动员训练，和运动员交谈。另外将这种体育明星请到课堂中来，不仅满足了学生的追星心理，而且可以使学员学到正确的技术。3、他们的差异性也是一种课程资源，由于各种原因妨碍，学生在学习能力以及科技掌握情况存在着一定差别。

三、教学设计：

教学成为课程推行的主要方法，在教学资源的研发与运用中起着不可忽视的作用，本课的课堂在结合高中的实际跟学员的心得与感受，依据一定的课堂目标对课程资源进行选取、组合、改造与成就，使教学资源的研发与运用推进到教学层面。主要表现在下面几方面：

1、通过对迅速走教材学校竞技体育资源的研发，使本课技术教学重点得到解决。

2、通过有效运用学生的追星心理，把教师的追星心理与教材教学结合，激发师生学习兴趣，引导学员正确的追星心理，使教学难点得到突破。

3、通过学生教学行为转变：帮助学员寻找、搜集跟利用学习资源；帮助学生设计正确的学习活动方式跟形成有效的学习方法；帮助学生塑造和保持学习过程中切实的心理氛围，达到学生自主学习。

四、教学目标：

1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的恰当方式。

2、能力目标：发展迅速走能力，培养学生自我训练、自我控制、自我调整以及与人交往能力。

3、情感目标：培养教师探索研究、团结协作、主动参加的精神；培养教师正确的追星方式。

五、教学重点、难点：

教学重点：根据自己科技特点学会几种发展步频、步幅的方式。

教学难点：培养教师正确的追星方式。体育体操教案。

2014年体抄育高中女孩50米跑满分袭，因各地的标准2113规定不同，满分标准有差异。现5261举例说明。4102

1.2014年上海中考体育评分标1653准表（女生）8.1秒 满分

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2.2014年合肥中考体育新修订的男、女生50米跑评分标准 女生7.9秒 满分

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