【知识点】单个军人队列动作中的行进法

一 作业准备

课 目：单个军人队列动作

目的：通过练习让同志们学会和把握单个部队徒手队列动作的动作技巧及组织部队锻炼的方式，培养优良的作风和严厉的组织纪律性，养成规范的队列动成为下一步训练打下良好的基础。

内容：齐步行进、立定

时间： 1 小时

地点： 队列训练场

方法：讲解示范，个人感受，组织训练，评比验收，小结讲评。

要 求：1、精神振作、姿态端正；警容严整，着装整齐。

2、动作精准熟练、作风沉稳、符合条令规定。

3、语言熟练、口令清楚洪亮，组训方法灵活。

4、严格遵循队列训练场纪律、互帮互学、共同加强。

教材按照：1、以中央军委一九九七年十月颁发的>依据；

2、以中国人民武装警察部队二00一年七授予月的《军事训练与考核大纲》为标准。

器材保障：秒表、直尺、十字架、踢腿摆臂练习架等。

二 作业实施

（一）理论提示:

同志们!所谓的队列动作是指单个军人或部（分）队根据《队列条令》的要求所进行的活动。它是科技、战术动作的基础，是体现军队正规化建设跟部队精神面貌的必要手段。其基本内容能分为两类：一类是单个军人队列动作。一类是部（分）队队列动作。今天我跟同志们共同学习和研究单个部队队列动作中的行进法。

请你们考虑一下，我们军人在行进时有什么主要步伐呢？XX、请你回答一下!

回答很好！稍息！

齐步是我们军队的常见步伐，它主要适于队列的整齐行进，也是我们现在所应研究的重点问题。

其口令下达：“齐步——走”、“立——定”。

此口令属连续口令，特点是预令的拖音与动让相连，有时预令与动令之间有微歇。预令拖音稍长。其长短可视部分队的大小而定。动让短促有力。

下来你们和我一起熟悉两遍口令。

为了帮你们留下一个直观完整的印象，我先将完整动作示范一遍，大家留意！（正侧面各一遍）。

（二）边讲边做：

1.结合动作讲解要领：

a.当看到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈进约75厘米，按照先左脚后双脚的顺序着地，同时全身中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向上翘：手指用力握拢，拇指贴于手指第二节；两臂前后自然晃动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指腰部对正衣扣线，并与更下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然并拢，手腕内侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

b.听到“立定”的口令，左脚再往前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速迈进左脚，成立正姿势。

动作标准与规定：齐步行进时，要精神振奋队列训练教案下载，姿态端正，具有一往无前的精神。做到：走直线，方向正，上体稳，摆臂自然靠腿准。为方便大家把握要领，我将其要点归纳为下列几句决：

左脚前迈七十五，身体前移右脚走；

前后摆臂要自然，向前摆时肘微弯；

向后摆时臂抬起，挺胸抬头向前看；

请你们和我熟悉一下口决！

为了让你们吃透，加深印象，我再将完整动作示范一遍！

以上的详解的示范大家看清楚了没有？

齐答：“清楚了！”稍息！

（检查听讲情况）。XXX请你回答一下，齐步的步幅、步数各是多少？回答正确！说明听讲认真，精力集中，稍息！

（三）个人体会:

下来按语刚才所讲的技巧，口决及动作要点进行个人体会。

“立正”“报数”，双数兵向前五步走！（成两列队形），开始体会！（指挥员逐个检测纠正）根据普通存在的弊端进行整体纠正时，位于两列中央。大家都非常仔细，但我看到许多同志低头看地的现象非常严重。同志们！队列训练时，我们做每一个动作都要求我们应姿态端正，上体正直，两眼始终目视前方，具有一往无前的精神。因此，我们在练习当中一定要克服这一痼癖毛病。大家请楚了没有！继续体会！（教员检查纠正）。

“停”！成班横队集合！

同志们！在今天的感受练习中，大家训练相当仔细，领会动作技巧非常快，训练热情更无法高，但是从动作上看，还存在下面几个问题：

1、摆臂不够定位。主要因素：两臂摆动没有用手指控制高低。纠正时，要求两肩肌腱和大臂放松，微擦衣服。

2、行进时，有“八”字脚的现象。主要因素：两脚外侧不在一条直线上，纠正时，注意双脚内合，以左脚脚趾的顺序着地。

根据以上存在的疑问，请同志们考虑一下，要想把我们的动作学的认真，练的完善，我们必须采取什么方式呢？谁来提问？

（指定一名同志回答）。回答正确！稍息！

（四）组织练习:

同志们！中国人民解放军军事训练条例第69条要求我们，司训应先技术后战术队列训练教案下载，先基础后应用，先分练后合练，由简到繁，由易到难，循序渐进。为此，针对前所讲的方式我们进行逐渐训练。

1.摆臂练习。

摆臂练习主要解决的是摆臂的高度及定位性发及向后摆臂是否到位。

a.口令

其口令下达：“摆臂练习，齐步——走，一、二。停”。

b．练习

1.边讲边做。

2.开始练习。

c.存在问题讲评

我们进行摆臂练习时除了应留意摆臂的高度跟定位性，同时应留意纠正“四种腕”和“两种臂”，“四种腕”是指向上挑肘，向下压腕，向内合腕， 向下垂腕。“两种臂”是指摆直臂和向两边摆臂。

d.利用器械进行联系

2.立定练习。

a.口令

其口令下达“向前三步——走，二。”

b．练习

1.边讲边做。

2.开始练习。

c.存在问题讲评

在进行与立定练习重点体会以下几个环节：1、第一步要迈出。2、靠腿时右脚脚背向外分开约30度。3、靠腿时全身要挺直，靠腿放臂同时动作，同时应留意克服跟纠正第一步迈不出来，靠腿时出现“跺脚”和“外扫腿”的现象。

d．开始练习

（在训练过程中发生两名互练的同志跟一名采取一步迈出练习的同志）。（教练员发现应立即提出赞扬并鼓动大家的练兵热情）。如下：停！集合！同志们，刚才我们看见XX，XXX同志采取结对训练跟一步迈出练习虽然把握了技巧还增加了动作。常言说的好：世上无难事，只怕有心人。我们在做每件事时就会碰到这种或哪样和困难，但是有困难都不怕，就怕同志们遇到困难不动脑。而XX，XXX同与能够较好的缓解困难，希望你们向人们学习。

在今天的训练中，我看到XX，XXX同志的动作非常精准，下来由它们三名同志做一下动作，大家留意看！

XX，XXX出列！（三名同志向正前方七步）

（由教员下口令组织三名同志进行第二步练习），下来由他们三位担任小主管，XX负责前两名，XX负责前面两名，XX负责最终三名，开始训练！（教员检查纠正，发现两名同志动作掌握较慢，采取因人施教的方式）。

XX，XXX同志，你们掌握动作较慢，请到X侧练习。（教员巡回检查剩余同志动作，根据掌握状况实施如下）。

“停”同志们已基本掌握技巧，下面就进行连贯动作训练。它是综合前两步方法，使动作规范化，条令化的锻炼。练习中，同志们要消除前几步中发生跟问题，使动作进一步依照条例规定。同志们清楚没有！开始训练！尔后教员去纠正被抽出的两名同志的动作。

停！集合！下来我检查一下大家对连贯动作的把握状况。

XX同志，请你出列做一下动作。（实施）

XX同志，请你讲评一下他的动作是否规范！（体现正误对比，兵教兵的内容）。

是！刚才XX同志的动作不够协调，腰部没有挺直。

好！由你得到纠正！回答：“是”。

XX同志，你今天的动作是这种的。（实施）其正确动作是：（动作示范）。报告：纠正完毕！

刚才XX对XX同志的纠正很精确，说明在练习中可仔细分组会动作，观察认真仔细。

（五）评比竞赛:

为了进一步提升我们的动作，下面进行研讨评比，目的在于相互学习，取长补短。

前三名！齐步——走，立——定。尔后依次类推。下来我们进行一下讨论，评出一个好的小组，开始讨论！（此时，一组、三组原地不动，二组向前统一走三步）。

（六）小结讲评

由一组到三组开始发言。以上各组都进行了发言，我觉得各组有各组的特征，但第X组的动作相对好于其他两个组，其特征：动作标准大方，符合规定。请你们再将X组动作看一遍。

为了让全班动作达到整齐划一，我们进行全班合练。首先，由我进行带步练习。（指挥员向后转下达口令）。变换指挥位置于队列左侧前：同志们，在我们中间的场地长为16米。我们测量一下大家的步幅、步数是否精确。

通过刚刚的测量，基本符合规定。时间11秒，步数21步，只是步幅掌握还不够好，希望你们进去后运用课余时间训练纠正。今天的课就上到此处