无敌：载，原地单手肩上投篮教案_历史学_高等教育_教育专区

教育实习教案系部 体育系 专业 体育教育 实习生 学号 本校指导老师 实习教室指导学生 原任课老师 2006 年 09 月 18 日(星期 一 )第 三 节课 (本人本次实习第个教案) 2 个教案)教 学 内 容 教 学 任 务 部 分 时 间教 小旗(标志物) 1。 原地单手肩上投篮 学 篮球场 2 块,小旗(标志物)4 个 游戏: 2。 游戏:运球接力 用 篮球 20 个 具 80%的学生初步掌握篮球单手肩上投篮的技术动作 的学生初步掌握篮球单手肩上投篮的技术动作。 1。 通过学习让 80%的学员初步掌握篮球单手肩上投篮的技术动作。 在训练中让学员体会跟训练的真谛。 2。 在训练中让学员体会跟训练的真谛。 通过游戏培养教师集体合作的精神 戏培养教师集体合作的精神。 3。 通过游戏培养教师集体合作的精神。 练习分量 课的内容 次数 时间 组织教法准 备 部 分一,课堂常规 1,体委整队,报告人数。 ,体委整队,报告人数。 2,师生问好。 ,师生问好。 3,提出本课任务。 ,提出本课任务。 4,检查服装。 ,检查服装。 5,安排见习生。 ,安排见习生。 二单手肩上投篮教案范文,热身运动 按集合队形围操场跑步一圈。

按集合队形围操场跑步一圈。 三,徒手操1min2min1,集合队形,四列横 一, ,集合队形, 背风,背光) 队(背风,背光) ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 要求: 教师声音宏亮, 要求: 教师声音宏亮, 精神 饱满, 语言亲切, 注重仪表。 饱满, 语言亲切, 注重仪表。 5,在游戏中要求见习生担 , 任裁判工作。 任裁判工作。 教师带队完成, 要求学员一 二, 教师带队完成, 定要走齐。 定应走齐。 三,练习队形 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 1,要求:充分伸展手臂 ,要求:9 分1, 扩胸运动 , 起式 1～2 3～4 5～6 7～8 ～ ～ ～ ～ 拍动作同样, 第 2 至 8 拍与第 1 至 8 拍动作同样, 方向相同。 方向同样。 2, 体转运动。 , 体转运动。6min 2×8 × 拍起式 1～2 ～3～4 ～5～6 7～8 ～ ～部 分 时 间训练分量 课的内容 次数 时间 组织教法第 2 至 8 拍与第 1 至 8 拍动作相 同,方向相反。 方向相反。 3,腹背运动 , 3,要求:3 至 4 拍动作西膝不能弯 ,要求: 下肢充分伸展。

曲,上,下肢充分伸展。 起式 1～2 3～4 5～6 7～8 ～ ～ ～ ～ 第 2 至 8 拍与第 1 至 8 拍动作相 同,方向同样 4,活动膝关节 , 4,要求: 动作力度要适中 ,把膝 , 要求:动作力度要适中, 关节充分活动开。 关节充分活动开。1～8 2～7 8 起式 ～ ～ 第 2 至 8 拍与第 1 至 8 拍动作相 同,方向相反 一,学习原地单手肩上投篮 1,教师讲解示范 , 动作技巧: 动作要点: 以双手投篮为例, 以左手投篮为例,右手五指自然 分开,指根持球, 分开,指根持球,左手扶在球的 左侧,右臂屈肘,左侧单手肩上投篮教案范文,右臂屈肘,肘关节自然下 置球于手臂前上侧, 垂,置球于手臂前上侧,目视球 两脚左右或前后开立, 篮,两脚左右或前后开立,两膝 微屈,投篮时腿部蹬地发力, 微屈,投篮时腿部蹬地发力,右 臂向前上方抬腕伸臂, 手腕前屈, 臂向前上方抬腕伸臂, 手腕前屈, 食中指轻轻拨球, 食中指轻轻拨球,通过指端将球 柔和地投出。 柔和地投出。 2,教学重点与难点: ,教学重点与难点: 上背部协调用力, 抬腕伸臂充分, 上腹部协调用力, 抬腕伸臂充分, 投篮时手指伸直, 投篮时手指伸直,食中指柔和地 将球投出,食中指控制方向。

将球投出,食中指控制方向。 3,练习方式: ,练习技巧: (1)学生徒手训练 ) 徒手做原地投篮动作的模仿练 习,体会全身的协调配合跟出球 的指腕动作。 的指腕动作。基 本 部 分 31 分1,教师讲解示范队形 , 使学生对原地单手肩上投篮技术 动作建立正确的概念。 动作建立恰当的概念。3 min要求学员认真观察老师动作。 要求学员认真观察学生动作。5 min(1)练习队形 ) ×××××××××××× ×××××××××××× △部 分 时 间训练分量 课的内容 次数 时间 组织教法(2)学生有球训练 ) 两人一球, 两人一球,相距 2 至 3 米做 投篮训练 投篮练习(2)练习队形 ) 5min基(3)分组训练 ) 将学生分成四组, 将学生分成四组,分别站在距篮 圈 2 米处的端线后,体会投篮出 米处的端线后, 手时头部及手臂,手腕的动作。 手时头部及手臂,手腕的动作。7 min(3)练习队形 )本部分31 分游戏: 二 游戏:运球接力 1,游戏方式: ,游戏技巧: 在场地上画四条起跑线,线 在场地上画四条起跑线, 前 15～20 米处,平行放 4 面 ～ 米处, 小旗(或标志物) ,将学生分 小旗(或标志物) 将学生分 , 为数量相同的 4 队分别站于 4 条起跑线后, 4 条起跑线后, 队的排头各持 1 个篮球。

听到口令后,排头 个篮球。 听到口令后, 运球向前走, 运球向前跑 , 绕过小旗后向 回运, 回运,等第 1 名老师把球运 过起跑线后, 过起跑线后,每队的第 2 名 同学才能开始接着运球向前 跑 , 不得传接球) 排尾先 (不得传接球) (不得传接球 ,排尾先 , 回到起跑线的队为胜。 回到起跑线的队为胜。 2, 游戏规划: , 游戏规划: 每个人员需要绕过 小旗后才会运球回来; 小旗后才能运球回来;不得传球 名球员;如球滚走, 给第 2 名队友;如球滚走,则由 运球人捡回, 运球人捡到,在扔球的位置再次 开始运球。 开始运球。要求:学生扎实练习,教师巡回辅 要求:学生认真训练, 即时纠正错误。 导,即时纠正错误。 二, 1,教师把团队带入游戏练习场地。 ,教师把团队带入游戏练习场地。 2,教师讲解游戏方式及规则。 ,教师讲解游戏方式及规则。 3,练习队形。 ,练习队形。11 min要求: 要求:学生游戏规则认真完成游戏 并注意安全。 并注意安全。部 分 时 间训练分量 课的内容 次数 一 ,集合队伍进行放松整理活 动 1,上肢运动 , 抖动手臂 2,下肢运动 , 大腿肌肉的捶打按摩放松 小腿肌肉的捶打按摩放松 时间 一,放松队形 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 要求:拍打按摩技巧正确, 要求 :拍打按摩技巧正确,做到全 身放松 二,课下时间每人投篮 50 次,通过 投篮训练体会正确的投球动作 的运球动作。 投篮训练体会正确的投篮动作。 组织教法结 束 部 分二,布置课下作业 5 分 二, 总结本次课的状况四,师生再见,送还器材 师生再见,运 动 强 度 曲 线 图