完美：少儿体操基本功教案设计(2)

舞蹈课教案

1、舞蹈中的呼吸

教学目的：

1)在基训中利用呼吸，以更好地训练学员软开度。

2)学习舞姿组合《大海啊，故乡》(A)让学生感受呼吸对舞蹈动作的修饰作用。

教学重难点：呼吸与动作的协调配合。

教学过程：

一、组织课堂，导入新课，授新课。

1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说：“一戳一站一伸手，便知有没有”，所谓“有没有”是指表演有没有艺术性和规范性，今天我们来学习影响表演艺术性和规范性的重要原因——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有韧性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何把握运用呢?是一个坚持不懈的练习过程，现在令我们在压腿组合中初步体会一下在基训中怎样借助呼吸。

2.把杆组合《压腿》。

预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。

前压腿：动力脚外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力脚成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力脚折叠。用头顶触脚背。

旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度舞蹈基本功教案范文，身体与四肢成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力脚折叠。用耳触脚背。

体会运用呼吸：压、呼气;立、吸气(反复训练、体会)。

作用：身体纹路很易拉长舞蹈基本功教案范文，动作带有弹性，避免了疼痛和发炎肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的训练。

3.呼吸在跳舞表演中同样起着很大的作用。它让我们的动作很具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的街舞组合《大海啊，故乡》会使你们学习到舞者演出中怎样借助呼吸。

1)身体的呼吸(吸气时全身拉长展开，呼气时全身收敛内含)。

2)头的呼吸(指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼)。

3)手臂的呼吸(手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下拉动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感)。

4)造型时的呼气(造型时，身体姿态不动，然后气息顺畅自然，不僵硬)。

训练步骤：

1.教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的利用。

2.训练学生：

a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。

b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。

c.先练习单臂波浪时的喘气，再练习双臂波浪时的喘气，呼吸越深，动作越大，情绪越高。

d.大呼吸后双晃手造型， 体会该动作的延伸感(眺望远方)，双绷脚坐地展腹腿 气息流畅。

训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。

二、小结

今天学习的也是对表演中呼吸的初步认识，在之后的学习中，我们要反复训练，不断深入，直到大家熟练掌握，运用自如。当然这还必须大家的课后训练、巩固。

活动教材：自己准备

舞蹈教案

2、把上擦地组合

教学目的：

通过掌握擦地的动作技巧，训练脚下的基本功及脚、胯的外开，控制能力以及稳定性。对身体控制力的基本练习或者基本姿态的把握。

四、教学重难点：

⒈擦地时脚的完满与控制。

⒉腿、胯要一直保持外开延伸。

⒊动作过程中注意是身韵律跟呼吸问题或者姿态的优美。

五、教学准备：

服装，钢琴伴奏。

六、教学过程：

1、课前活动：把上练习。

2、导入新课，教师示范讲解。

3、教授新内容：

㈠一位擦地

教学提示：a.注意：一位时的姿势和上身的控制。

b.注意：姿态的极至伸展。

伴奏谱：

准备：双手扶把，一位站立

步骤：⑴ 右脚经前擦到旁，后收回。

⑵ 旁擦两次

⑶ 旁擦出，双脚立，右脚落，左脚擦回。

⑷ 同上做左脚

⑸ 同上 做反方向

⑴ 右脚擦出，然后擦到前，再擦至后，收回。

⑵右脚擦出，经划弧擦到前，再划一次收回。

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