专业知识：多球练习在乒乓球教学中的应用分析

摘要：乒乓球看似小巧，但在学习上必须把握的技巧性是相当高的，所以乒乓球的学习对于学生来讲是非常困难的。本文将对多球练习在乒乓球教学中的应用进行探讨。

关键词：多球练习；乒乓球教学；应用

一、多球教学在乒乓球教学中的应用

多球练习的方式十分简单，通常都是在学生练习的球台边摆放一个大筐，然后在筐中装满乒乓球，保证筐内的乒乓球能供应上学生的训练。在进行多球练习时，可以选择一球连用，也可以进行一球一用，通过不同落点以及不同性能的供应来对学生进行综合性乒乓球训练。从练习的实践中可以看出多球锻炼收到的成效是相当高的，不仅减少了捡球的时间，而且也增加了学生对乒乓球的球感。同样的练习时间，多球训练所收到的强度要比普通训练高这些，因为普通训练在捡球上的时间占整个训练时间的总量相当大，而且一味的捡球会妨碍学生的学习耐性，训练原本就是一项非常乏味的事情，再进行捡球环节，这样在巨大程度上增加学生的学习兴趣。多球练习的特点十分多，从客观上讲不仅减少了捡球的时间，而且增加了练习节奏与锻炼的强度，在相同的时间内锻炼的强度明显。

二、多球练习教学的基本理论与练习方式

多球练习教学方式在乒乓球教学中的应用，得到了很高的回报，不仅提高了练习的时间，并且最大程度上增加了学生的练习强度。应用多球练习并且乏味的锻炼中提高了迅速击打的刺激感。多球练习的理论根据是动力定型的理论。动力定型理论的过程是指在有效的时间内，经过不断重复的练习，并且不断的加强重复的效率而产生的一种运动科技的过程。换句话来讲，可以说是在单位的时间内经过不断重复的练习，不断地冲击产生的一种强大的动力，使得人在最短的时间内掌握运动的技能。

多球练习教学方法所受到的成效是相当高的，为了更好的证明多球练习教学方式的优势，下面进行分组试验，将多球练习教学方式做为实验组，对照组选择传统的乒乓球教学方式。实验过程中，将两组的练习状况详细的记录下来，以便于最终的比对。

多球练习教学方式，首先应对学生握拍的技巧、身型以及对球的娴熟进行练习，基本技能训练完后，就要对学员进行连续球的练习了。在进行集训过程中，喂球员应按照老师的规定为教师提供定点发球，学生在回击过程中，老师应对其动作或者手段进行指导，保证训练的标准。学生按照老师的规定来进行左右不定点、回定点等环节的练习，在锻炼中应进行相应的体能锻炼。

采用传统的教学方法训练时，首先也应对学生进行球性、手法、步型的练习，基本训练掌握后，然后进行定点给球练习，训练的数量或者锻炼的效率根据学生的实际水准来确认。训练左右不定点或者回定点训练时，也是有所限制的，最后进行相应的体能锻炼。

两组训练的队员能力水准相同，并且练习的时间都是一致的。

在进行多球练习时，要选取供球速度快的学生，然后对供球的学生进行练习，不仅应重视供球的速度，还要有针对性的进行速度的降低，起初稍微慢一些，然后按照实验学生的水准不断的降低供球的速度。供球的点也要从原本的定点供球发展到不定点供球，速度循序渐进激发学生练习的信心。在教学上同学应对教师的技巧或者相应的动作加以观察，发现动作不标准时还要迅速更正，保证每位动作都在标准规定下进行，帮助学生迅速的进步。在进行多球练习时，老师应保证学员的练习不受外界原因的妨碍，保证学生水准的正常发挥。多球实验后对各项指标进行计算，其目的是为了体现实验组与对照组学生的练习水平，为了确保实验后的数据的准确性，对照组的学生也应进行相同的水准测验。实验结果测评时，对试验的学生不予公开，以保证最终评测的公正与客观。

实验结束后，通过对两组学生的比对发现，进行多球练习模式的学员对乒乓球单向技能的把握能力与掌握的速度上显著比特色训练方式的学生好，同时多球练习方式的学员对单向训练的方法或者完善动作掌握的也比较好。从这一点上可以看出，采用多球练习模式可以让学员在相同的时间内迅速的把握各项技能，对各个别的动作技巧把握的也比较好。另外多球练习模式对学生的信念上有所增强，通过多球练习并且学生在单位时间内不断地进行速率与体力的练习，提高了学生的反应能力与跑动的速率；在相同的时间与同样强度的练习下，传统训练的学生在移动的速度并且击打的力度上都远不如多球练习的学生；在对乒乓球进行练习时，通过速度的练习虽然可以减少学生的反应能力，而且针对学生在把握球技以及击打的节奏上都有巨大的帮助；进行多球练习后，学生的身体协调能力、对球的掌控能力、击球的准确性都有所提高。实验结果证明，多球锻炼与传统训练相比，可以在短时间内增加学生单向击打的水平，但是乒乓球是一项多种战术结合的跑步项目乒乓球教案范文，所以在练习时应综合训练。

三、结语

多球练习在乒乓球教学方式中的应用，给乒乓球教学带来了巨大的利润。通过多球教学，可以减少学生在单位时间内击打的数量，提高学生的身体素质，在有效的时间内加强了练习的效率。多球练习才能提升学生的平衡素质、对球的掌控能力或者反应能力等乒乓球教案范文，多球练习教学方式具备很好的教学意义。

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（作者简介：李众民（ 1983-），男，汉族，硕士研究生，河南中医学院，研究方向：体育教育。）