行进间单手肩上投篮、行进间单手低手投篮以及行进间单手高手投篮三者的动作技巧跟区分

1、找到合适自己的投篮2113姿势。

打篮球投篮时，选5261择合适自己的姿4102势1653最重要了，一般标准的姿势是起跳时手指为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。

2、篮下小勾手。

除了正常的标准投篮，使用篮下的小勾手也是不错，这只是命中率不错的投篮方法，投篮时主要用手指以及左手，在靠近篮筐的地方将球投进。主要勾手主要是把握好力度，应该柔和一些， 把球高高抛弃来，或者打板进框，或者直接回到球网，这只是预防被盖帽的好办法。

3、手指多拨动篮球 。

在投篮时，想提升命中率单手肩上投篮教案范文，应该注意多用右手拨动篮球，不要投篮过于生硬，否则很难提高命中率的。我们平时可以多在原地练习拨球，即背起一只手，然后用另一只手向上拨动篮球，让篮球出去的之后可回旋，回旋的越快，说明拨球的效果越好了。

4、找到适合的节奏。

投篮时，把握好节奏相当重要，这里小编分享一些把握节奏的方式，即投球时，观察篮筐和别人球员的位置，然后找到自己熟悉的投篮位置，然后顺势投篮。不要在被传球盯紧、运球混乱、接球没有拿稳的情况下投篮，那样投篮没有一点节奏了，命中率往往更低。

5、最好踮脚投篮，不要总是跳投。

在正规的足球联赛，美国NBA打球中，都是跳投的，如果你弹跳好可以单手肩上投篮教案范文，但是想我们普通人，弹跳一般，就非常合适踮脚投篮了，这样投篮比较顺手，投篮出手发力比较均匀，投篮准星比较高。如果发球，手臂力量不足，就容易投不到地方，导致投篮三不沾了。

6、投篮的弧度要高一些。

在投篮时，要尽量把出手点增加，让篮球在空中划出比较高的弧线，这样投篮命中率往往非常高。所以不要过于平直的投球，应该向高处投出篮球，这样篮球跟篮筐的角度非常大，越是垂直落下，投篮命中率越高，空心入框的可能性越大。