幼儿园中班健康教案范文：我跟父亲练瑜珈

【活动背景】

亲子瑜伽是一种适合儿童与父母一同训练的潮流运动。伴随着舒缓柔美的戏剧，家长和儿童在轻松愉快的气氛中一起练习瑜珈，不仅可提升幼儿的人体免疫能力，提升其运动智能和身体协调性、灵活性，还有助于幼儿注意力、自控能力跟初步合作观念的培养。通过初步尝试，这确实是一项可愉快幼儿和父母身心并有效融合亲子情感的健康运动。为此，我们从儿童喜爱小动物的特殊心灵入手，并运用我园家长中瑜珈教练的专业优势资源幼儿园健康教案范文，设计了这个活动。

【活动目标】

1、学习动物模仿亲子瑜珈，增强儿童跟孩子身体协调性、灵活性，有初步的合作意识。

2、根据已有经验尝试模仿表现几种动物典型特点的动作幼儿园健康教案范文，感受学习亲子瑜珈的真谛。

3、体验跟父亲一起练健身的温情与幸福，能用语言表达训练亲子瑜珈的体会。

【活动准备】

1、了解亲子瑜珈对身心健康的作用，有训练亲子瑜珈的初步感受。

2、亲子瑜珈音乐、瑜珈垫、“森林之旅”课件。

【活动过程】

一、创设“森林之旅”情境，教师带领儿童跟父亲一同复习已学过的亲子瑜珈动作。

1、助教母子以“森林公主”和“森林宝宝”身份出场，进行瑜珈式行礼。

2、复习瑜珈式呼吸和拉伸动作。

二、通过幼儿观察模仿、自由探索、助教示范跟学生引领学习动物模仿亲子瑜珈。

1、学习新动作：头颈部（天鹅式）——上肢（大象型）——身体、下肢（狮式）—休息术（乌龟式）

2、妈妈跟儿童在音乐伴随下完整训练整套动作。

三、幼儿和母亲用语言表达训练亲子瑜伽的体会，教师小结。

四、亲子音乐游戏：开心游乐场

五、幼儿和孩子一同收拾瑜珈垫结束活动。

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