乒乓球课程讲义 乒乓球理论课教案(2)

10*2二．准备活动 1．徒手操队列队形： 求：动作协调，肢体舒展，充分活动四肢膝盖。 绕场地跑两圈约500 一.复习综合推挡技术，结合控制落点 时，容易抬起肘关节2.击球点过高 3.击球时不收前臂。 7.击球时夹肘8.击球后 未迅速引拍 ．学生训练3.教学方法： 1）一人推挡球，一人练习 2）技术水准不同的同学互帮互 5）单个指导 6）集体辅导 4.要求： 1）动作正确，并熟练掌握 2）循序 渐进 练习提示：1.击球拍型后仰，用力向上切击 球让回球下旋。 使大拇指放松，食指轻轻， 中指顶 转动手掌向前上方用力， 在来球上升期触球中上部 中部。2.击球时间过晚，造成回球过高。 需增加反应能力跟， 3.击球点离身过远，造成动作不协 站位近台，反复体验推击 动作。 二.学习正手发奔球技术站位近台左脚稍前，身体略向下 两膝微屈上体稍偏斜，持拍手自然放于身前。 抛球同时拍手向 后上侧引拍，手腕放松拍面较平行，待球下落到与网同高时， 上臂 带动髋部由右后方向左前方挥摆， 腰同时向左扭转。 击球 刹那拇指压 拍的右侧， 手腕同时从后往前使劲 抖动，球拍沿 球的左侧中部向侧上 摩擦乒乓球教案范文，第一落点本方端线，第二落 点对方 右角，如下图： 2.教学方法：1）模仿发球动作，进行持拍摆 臂练习 球和击球分解练习3）在台上着重做第一落点的各 种击球练习 4）在球台上进行完整击球练习 5）双方对练发球并与接发球相 合练习3.要点： 1）拍面前倾角度 2）手腕的抖动力度 12＇2*12 2*10 难点： 1）抛球高度 2）击球时机 3）击球落 1.组织：到田径场塑胶操场、单 杠，两人一组，依次进行 1．蛙跳练习2．引体向上 一．放松训练三人一组互相锤打背部、按摩肩 臂，自行摆动手 臂、腿部。

二．总结本次课教与学的完成情 三．宣布以后课的内容安排 四．师生再见。 1.组织：成三列横排体操队形密集 队形集合。 2．要求：肢体放松，心情愉快。 任课年级：2005 课程内容任课时间：2006-11- 场地与设备： 学生自带球拍与乒乓球 ：第六次课任课教 技术，进一步学习掌握正手发奔球技术2.进行双方对推比赛 通过训练，掌握正手发奔球技术，并可应用于实际中2.通过推挡 比赛，熟练推挡技术，并可灵活采用 3.发展学生身体素质，提高 他们乒乓球基本科技，培养其优良的质量 准备姿势flick ready stance 时间 次数 组织教法与规定 一．课堂常规 1.队列队 成三列横排体操队形密集阵形集合。 求：集合动作快、静、齐。二．准备活动 1．徒手操队列队形： 求：动作协调，肢体舒展，充分活动四肢膝盖。 介绍体育英语名词 1.体育委员集合整队，清点数量，报告老 2.师生问好。3.教师考勤，检查上课服装。 4.宣布本学期 课程安排与任务。 5.宣布本次课内容与任务。 6.安排见习生。 准备活动1.绕场地跑两圈约 500 复习正手发奔球技术30′ 站位近台左脚稍前，身体略向 两膝微屈上体稍偏斜，持拍手 自然放于身前。

抛球同 时拍手向右 后上侧引拍，手腕放松拍面较垂 待球下落到与网同高时， 上臂 带动髋部由右第一文库网后方向左前方挥摆， 腰同时向左扭转。 击球刹那拇指压 拍的右侧， 手腕同时从后向 前使劲 抖动， 球拍沿球的左侧中部向侧上 摩擦， 第一落点本 方端线， 第二落 点对方右角 2.教学方法：1）模仿发球动作，进行持拍摆 臂练习 球和击球分解练习3）在台上着重做第一落点的各 种击球练习 4）在球台上进行完整击球练习 5）双方对练发球并与接发球相 合练习3.要求： 发出的球平、急，落点好 难点：1）抛球高度 2）击球时机 3）击球落点 要点：1）拍面前倾角度 2）手腕的抖动力度 进行三人对推比赛两至四人一组，中等速率 采用 11 2.教学方法：1）讲解示范 2）分组 3）学生训练 3.要求： 一．放松训练三人一组互相锤打背部、按摩肩 臂，自行抖 动全身、腿部。二．总结本次课教与学的完成情 布以后课的内容安排四．师生再见。 1.队列队形：成三列横排体操队 形密集阵形集合。 要求：肢体放 任课年级：2005 课程内容课程任务 任课时 间：2006-场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 通过复习，全面把握推挡技术 发展学生身体素质，提高人们乒乓球技术水准，培养人们迎难而上的 精神 1.推挡 3.跨步 block stridingsteps; 时间 次数 backhand block 介绍体育英语术语 组织教法与规定一．课堂常规 1.队列队形： 成三列横排体操 2．组织教法：口令指挥3．要求：集合动作快、静、 二．准备活动1．徒手操队列队形：成三列横 排体操队形 散开。

2．教法：跟我做3．要求：动作协调，肢体舒 体育委员集合整队，清点数量，报告 老师。 绕场地跑两圈约500 60′复习推挡技术，准备推挡考试 推下旋 力推1.组织如下图： 1.击球时，容易抬起肘关节2.击球点过 3.击球时不收前臂。4.执拍手吊腕 5.球板过于前倾 6.击球时 7.击球时夹肘8.击球后未迅速引拍 练习提示： 1.击球拍 型后仰，用力向上切击 球让回球下旋。 应该改进握拍， 大拇指放松，食指轻轻， 中指顶 前臂外旋，转动手掌 向前上 方用力， 在来球上升期触球中下部 或中部。 2.击球时 间过晚，造成回球过高。 需增加反应能力跟， 建立快节奏概 3.击球点离身过远，造成动作不协 应让站位近台，反复 体验推击 动作。 ．学生训练3.教学方法： 1）一人推挡球，一人练习 2）技术水 慢后快，先定点后多点5）单个指导 4.要求： 1）动作正确，并 熟练掌握 2）准备考试 一．放松训练三人一组互相锤打背部、按摩肩 臂，自行摆动手 臂、腿部。 二．总结本次课教与学的完成情 三．宣布以后课的内容安排 四．师生再见。 1.队列队形：成三列横排体操队形 密集阵形集合。 2．要求：肢体放松，心情愉快。

任课年级：2005 课程内容课程任务 任课时 间：2006-场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 通过对学员推挡技术的考试，检验上一段时间教与学的效果 通过考查检验并增加推挡技术，培养学员过硬的心理素质 1.推挡 .反手推挡教学内容 block backhand block 时间 次数 组织教法与规定 一．课堂常规 1.队列 队形： 成三列横排体操队 形密集阵形集合。 求：集合动作快、静、齐。二．准备活动 1．徒手操队列队形： 求：动作协调，肢体舒展，充分活动四肢膝盖。 介绍体育英语名词 体育委员集合整队，清点数量，报告 老师。 绕场地跑两圈约500 推挡考试男生 40 板满分， 女生 20 板满分 评分标准： 教法：教师口述要求：听课认真，考试有秩序