龙山一中体育七年级下册《队列队形练习素质练习》表格式教案

课题： 1、队列队形训练2、素质练习教目 标学 课的 部分1、 促进机体功能全面发展，提高灵敏、协调等身体素质 2、 了解并熟悉“分队” 、 “合队”和“并队” 、 “裂队”的队形变化和操作 3、 活跃课堂气氛，培养教师健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。 课 的 内 容 一、体委整队，报告人数。 二、师生问好。 三、教师检查人数。 四、宣布本课任务。 五、安排见习生活动。 六、准备活动 徒手操： 1、肩部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 6、活动膝、踝、腕关节 一、 分队、合队走 动作重点：行进间左右转法 动作技巧： 一路纵队中场行进，听到分 队跑的口令，第一名学生左 转弯，第二名学生右转弯； 后面的学生依此跟进，成两 路沿左右边线绕场进行，至 将相遇，听到合队走的口令 时，左路学生左直行中学体育教案模板范文，右路 学生右转弯，并依次插入左 路学生随后成一路纵队行进 （如图四） 组织教法与规定 组织：如图（六） 次 时 强 数 间 度 1 1 小11С准备 部分 8 分（图六） 要求： 1、 集合快、静、齐。 准备活动充分。 教学方式：整体依次练习 分队、合队走 并队、裂队走 一、组织： （如图四）4 * 87（四） 二、教法： 1、 教师讲解 2、 与学生合作示范。

3、 学生模仿训练。 4、 教师讲明练习要求。 5、 学生按规定进行练习。 三、要求： 认真听讲、 看示范、 积极模仿训练中学体育教案模板范文， 注意安全。 一、 教师指导: 一次训练期间纠正错误并重复强 调练习要求。基本 部分 30二、并队、裂队走 动作要点 两路纵队学生将相遇时，听 到并队的口令，左路学生左 转弯，右路学生右转弯；成 两路纵队并列并进，之后听 到裂队走的口令后动作与前 相反（如图五） 三、素质练习 1、 原地高抬腿跑 3*20S 2、 俯卧撑 男生：50 个 女生：40 个 一、放松训练： 游戏： “摸子” 结 束 部 分 7 分一、组织：如图(五)（五） 二、教法与规定： 与分队和合队走的教法规定一致。 组织：如图一 要求： 1、 认真刻苦 2、 按质量完成一、组织：如图（六）13С2四、 小结：本课内容 五、 布置回收器材 师生再见：下课二、要求： 放松、调整呼吸 最高心率 165 次/分 125--130 次/分 1.5—1.7 42%--45%生理曲线图 预 计 部 分平均心率 强度指数 练习密度 课 后 小 结场地 器材田径场半片 实心球 24 只 接力棒 4 根