体育乒乓球教案_高中

体育与健康课教案 嘉善高级中学 教师 沈扬教学内容 1.乒乓球：平击发球；正手攻球。 2.游戏：颠球接力。 1.乒乓球：平击发球；正手攻球。 2.游戏：颠球接力。 教 学 目 标教 学 目 标 1.技能目标：学生可知道平击救球和正手攻球的正确动作技巧，激发学生学习的兴趣。 2.认知目标：学生训练体验平击发球和正手攻球，通过训练从中得到乐趣。形成训练的自觉性。 3.情感目标：通过本课的学习训练学员可在业余时间进行自我的训练跟减少，逐步对乒乓球产生乐趣并愿意去实践。培养教师团结协作乐观向上的精神态度。 1.技能目标：学生可知道平击救球和正手攻球的正确动作技巧，激发学生学习的兴趣。 2.认知目标：学生训练体验平击发球和正手攻球，通过训练从中得到乐趣。形成训练的自觉性。 3.情感目标：通过本课的学习训练学员可在业余时间进行自我的训练跟减少，逐步对乒乓球产生乐趣并愿意去实践。培养教师团结协作乐观向上的精神态度。 重点 难点 重点：如何促使学生学习的兴趣跟现在对乒乓球练习的热情。 难点：学生对基本动作姿势的把握和理解。正手攻球的的蹬地和转腰；击球前的拍型控制。重点 难点 重点：如何促使学生学习的兴趣跟现在对乒乓球练习的热情。

难点：学生对基本动作姿势的把握和理解。正手攻球的的蹬地和转腰；击球前的拍型控制。结 构 学 习 内 容 师 生 活 动 教 学 组 织 练习时间结 构 学 习 内 容 师 生 活 动 教 学 组 织 练习时间导 入 与 热 身 体委员整队学生报数，报告出勤人数。 一、师生问好。教师告知本节课的内容规定。 二、原地队列训练；口令游戏练习。 三、热身准备活动。 (一)1.一街纵队绕场地慢跑 2 圈。 2.侧向滑步跑交换走 1圈. 3.高抬腿跑 1 圈。 (二)徒手操柔韧性练习。 第一节：扩胸运动 第二节：振臂运动 第三节：腹背运动 第四节：活动手指脚趾。 第五节：原地跳转体 1.体委组织本班学生很快整齐的站好队列。 2.教师：本课的内容是乒乓球平击救球和正手攻球（新授课）。要求同学们认真跟我一起学习。 3.原地正反口令练习 教师指挥，依次和同学鼓掌大声报数并记住自己的号码。 学生：配合校长积极的快乐的练习。 教师：口令指挥 学生：动作到位，态度严肃。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 导 入 与 热 身 体委员整队学生报数，报告出勤人数。

一、师生问好。教师告知本节课的内容规定。 二、原地队列训练；口令游戏练习。 三、热身准备活动。 (一)1.一街纵队绕场地慢跑 2 圈。 2.侧向滑步跑交换走 1圈. 3.高抬腿跑 1 圈。 (二)徒手操柔韧性练习。 第一节：扩胸运动 第二节：振臂运动 第三节：腹背运动 第四节：活动手指脚趾。 第五节：原地跳转体 1.体委组织本班学生很快整齐的站好队列。 2.教师：本课的内容是乒乓球平击救球和正手攻球（新授课）。要求同学们认真跟我一起学习。 3.原地正反口令练习 教师指挥，依次和同学鼓掌大声报数并记住自己的号码。 学生：配合校长积极的快乐的练习。 教师：口令指挥 学生：动作到位，态度严肃。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×△ 组织队形如上图。

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 1. 双手手掌平屈后振，平举后振交替。 2. 左臂上手臂下后振，右臂上右手下后振交替。 3. 两臂上举后振，体前屈下振交替。 4. 脚尖点地脚跟提起绕环，同时左手五指互插入绕环手腕。 5. 原地向上纵跳同时转体轻落地，左右各 2 次。3-4次4*8拍4 次实 践 与 提 高一、动作技巧的详解。 (一)平击发球： 入门的一种发球方式，身体距球台 40CM，右手食指伸平拖住球，置于身体腹前左侧距离双手球拍 20cm。球垂直抛起，下落后略高于球网时用力推击球，球落在本台后三分之一处。过网落到对方球台。 (二)正手攻球： 距球台40cm两脚分开比肩稍宽脚掌前左脚后肘伸直，右手持拍向四肢后方引拍左臂弯曲于胸前放松，在球过网后比网稍高时，向左前上侧挥拍引球射门的中上部，把球打到对方球台。

六．实践提升入台训练。七．颠球接力游戏。1.教师讲解要简单明了。 采用边讲解边示范的教学方法。 2.学生按开始跑步时跟同学鼓掌报数时的号码依次每台站 6 个人，每面 3 人。手持拍认真听同学讲解看老师示范并模仿。 正手攻球的重点 3 个环节： 引拍—挥拍击球—随势挥拍 引拍：身体带动手臂转肩转腰。 挥拍击球：蹬地转腰挥臂快。 随势挥拍：重心压在手臂上。 教师指导开始训练讲师安台巡回指导纠正错误。 学生积极训练。针对右面所说的易犯错误教师及时改正。 老师组织教师游戏。 要求： 1.学生持球拍击球快步走到重点绕桩回来，下名学生接上，依次进行。球落地后原地拿起继续颠球前进。 2．最后出来的两个队判为输，每人 5 个蹲起立。 实 践 与 提 高一、动作技巧的详解。 (一)平击发球： 入门的一种发球方式，身体距球台 40CM乒乓球教案范文，右手食指伸平拖住球乒乓球教案范文，置于身体腹前左侧距离双手球拍 20cm。球垂直抛起，下落后略高于球网时用力推击球，球落在本台后三分之一处。过网落到对方球台。 (二)正手攻球： 距球台40cm两脚分开比肩稍宽脚掌前左脚后肘伸直，右手持拍向四肢后方引拍左臂弯曲于胸前放松，在球过网后比网稍高时，向左前上侧挥拍引球射门的中上部，把球打到对方球台。

六．实践提升入台训练。七．颠球接力游戏。1.教师讲解要简单明了。 采用边讲解边示范的教学方法。 2.学生按开始跑步时跟同学鼓掌报数时的号码依次每台站 6 个人，每面 3 人。手持拍认真听同学讲解看老师示范并模仿。 正手攻球的重点 3 个环节： 引拍—挥拍击球—随势挥拍 引拍：身体带动手臂转肩转腰。 挥拍击球：蹬地转腰挥臂快。 随势挥拍：重心压在手臂上。 教师指导开始训练讲师安台巡回指导纠正错误。 学生积极训练。针对右面所说的易犯错误教师及时改正。 老师组织教师游戏。 要求： 1.学生持球拍击球快步走到重点绕桩回来，下名学生接上，依次进行。球落地后原地拿起继续颠球前进。 2．最后出来的两个队判为输，每人 5 个蹲起立。 练习组织如下图： 1 台 2 台3 台5 台4 台站在球台前面的 2 名学员开始训练：平击发球---正手攻球。依次交替。达到 20 个时换里面的两名学生，其余学员徒手训练。 易犯错误： 1.双脚的站位错误 2.膝盖不屈膝重心不降。 3.手握拍的握法不恰当，拍头姿态不对。 4.击球发力不均匀，用力乱打。 5.不转腰，右肩高于左肩。

游戏队形如下图： × × × × × × × ×× × × × × × × ×调 节 与 评 价 八．总结评价放松。 1.老师集合学员一路纵队慢走一圈放松。 2．按原队列站好。 老师进行本节课小结。学生简单的聊聊感受，激励学生再次努力训练。 队形如下： 队形整齐精神饱满 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △调 节 与 评 价 八．总结评价放松。

1.老师集合学员一路纵队慢走一圈放松。 2．按原队列站好。 老师进行本节课小结。学生简单的聊聊感受，激励学生再次努力训练。 队形如下： 队形整齐精神饱满 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 场地器材 学校球场。球台 5 张。 课 后 小 结 场地器材 学校球场。球台 5 张。 课 后 小 结 1.老师希望同学们课余时间才能把学到的科技得到应用。掌握乒乓球的简单科技。 2.发现其它不足的地方教师课后填写。 3.记录学生缺课出勤状况跟名单，课下交流。 预计课的训练强度 预计课的训练强度 1.练习密度：50%左右。2.运动负荷：中等。3 平均心率：85 左右。4.心里曲线图：略。