篮球课理论课教案范文

精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 13篮球课理论课教案范文 实习学生：田进川指导教员：金老师 12分钟的比赛两节内准许3 次；每一决胜期内1 4.2.1国际篮联：暂停必须由教练员及助理教练员亲 自去规定 NBA：暂停可以由教练员、助理教练员和场上持球 队员要求 4.2.国际篮联：暂停时间为1分钟 NBA：暂停分为20秒短暂停和100 秒长暂停 4.3.1球在下面几种情况下成活球 在有之后情况的罚球中，球明显示不会进入球篮，且该次发球后接着有： 球呈活球状况，30秒计时员的信号响时 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 跳球定义：在第一节开始时，一名裁判员在中圈、在任何两名互为对方的球员之间将球抛起，一次发球出现。 4.4.1跳球程序 每一跳球队员的左脚应站立在靠近该队本方球篮的中圈半圆内，一脚靠近中线，裁判员应在两名互为对方的队 员之间将球向上抛起，其高度低于任一队员跳起能超过的高 度。在球抵达它的最高点后，球还要被至少一名或两名跳球 队员用手拍击。在球被合法地拍击前篮球教案范文，任一跳球队员都不应 离开他的位置。在球触碰非跳球队员或地面前，任一跳球队 员都不得抓住球或拍击球超过两次。

如果球已被至少一名跳 球选手拍击，则要再次犯规。在球被拍击前，非跳球队员的 身体部分不得在圆圈上或圆圈上面。 球犯规，但是裁判员无法判断谁是最终触球的人员或看法不一致时 在最后一次或仅有一次不顺利的发球中，双方球员出现犯规 一个活球在篮筐和助攻之间时精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 交替拥有定义：交替拥有是以掷球入界而不是以跳球来让球成活球的一种方法 在所有跳球情况中，双方球员将交替拥有在更靠近发生接球情况的地点掷球入界权。在跳球后未在场上获得控制 活球的队要拥有第一次交替拥有球权。在任一节结束时，对 下一次交替拥有有权的队要在记录台对侧的中线延长线以 掷球入界开始下一节。应由指向对方球篮的交替拥有箭头来 指明对交替拥有掷球入界有权的队。某队在交替拥有掷球入 界中违例，使该队失掉交替拥有掷球入界。 交替拥有掷球入界中，任一球队点球不让掷球入界队失掉该交替拥有掷球入界 当球成违例，比赛计时钟停止，双方队可以进行更换在最后一次或仅有一次的助攻成功后，球成死球时篮球教案范文，双方队 可以进行更换 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 在第四节的最终2分钟或每一决胜期的最终2 分钟期 间，投篮得分时，对于非得分队可以进行更换 5.1队员出界和球犯规 定义：当球员身体的任何个别接触界线上、界限上方或边界外的除人员以外的地面或任何物体时，即是球员犯规 定义：运球是指一名球员控制一个活球的一系列动作，掷、拍、在地上滚动球以及故意将球掷向篮板 获得活球的控球队员在触球及另一队长之前再度触球时是传球的起初，当球员双手同时触球或允许球在一手或 双手中停留时是运球结束 定义：当队长在场上持着一个活球，其一脚或双手超精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 13出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球跑 如果双手离地跟队员全身同时落地,一脚抬起的瞬间,则另一脚成为中枢脚 如果双手离地跟队员一脚落地,于是,该脚作为中枢脚。

如果队员跳起那只腿并双手同时落地停止，那么，哪只 脚都不是中枢脚。 对在场上控制了活球并未明确中枢脚的球员的接球行进： 双脚站在地板上时：开始跳球，在球出手之前中枢脚不得抬起。 传球或投球，队员能跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地板。 移动时：传球或投球，队员可跳起中枢脚并一脚或全身同时落地。但一脚或双手举起后在球出手之前任一脚不得 落回地板。 停止时那只脚都不是中枢脚：开始跳球，在球出手之前哪只腿都不得抬起 传球或投球，一脚或双手能举起，但在球出手前不得精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 13落回地面。 队员摔倒、躺或坐在地板上：当一名球员防守时摔倒和在地板上滑动，或蹲，或坐在地板上取得控制球是合法的。 5.4秒钟:当某队在中场控制活球以及比赛计时钟正 在运行时,该队的人员不得停留在他人对的限制区内超过持 5.5秒钟：一名被严密防守的球员需要在 否则为犯规；队员发边线球时，必须在5 秒之内把球传出；罚球时， 队员必须在接裁判球5 秒内将球罚出。 5.6秒钟：每当一名球员在其中场获得控制活球时，他 所在的队需要在8 秒钟内使球处于他的后场，否则为违例。

5.14秒钟：进攻时间在 14 秒以内被敌人犯规且不到 罚球的次数就得发边线球,时间复位至14 5.24秒钟：每当一名球员在场上获得控制活球时，他 的队需要在24 秒钟内尝试投篮。在24 秒钟装置的信号发出 前，球应该离开投篮队员的手，而且球离开投篮队员的手后， 球应该触及篮圈或进入球篮，否则为犯规。 5.球回发球：控制活球的人员不得使球非法的回他的后场，否则为犯规。宣判球回传球为例需要符合下述三个条 件：该队已控制球该队在中场最后触及球该队在中场 最先触及球 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 5.10干扰球：在球上升过程中，如果有人的身体碰 到了篮球，无论这个人是进攻方球员抑或防守方球员，都属 于干扰球违例 罚则：如果是防守方违例，算助攻，2 分罚球 分投篮算3分。如果是进攻方违例，球进不计分， 防守方罚球 6.1犯规就是对规则的违反 据犯规所产生的结果逐一进行点球：掷守门员、罚球两次等。 篮球场圆柱体原则 1、在篮球场上，每一位队员都有权拥有他所在的地面位置或者在他前面的空间。 2、这个方法保护人员所抢占的地面位置跟他前面的空间。 3、一旦队员离开了他的垂直位置并与即将建立了垂直位置的别人队员出现身体接触，则离开了垂直位置的人员 要为此接触负责。

对于防守球员垂直地离开地面或在圆柱体内全面伸展他的双脚跟手臂，则不必判罚。 进攻球员无论是在地板还是腾起在空中，都不得与防守球员出现接触，或用他的头部来扩展他自己的额外空间。 6.侵人犯规：无论在活球或接球的状况下，攻守双方精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 13队员出现腰、膝或腿来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止他人队 员进行；以及不应将其身体弯曲成“反常的”姿势；也不应 放纵任何强硬或猛烈的动作。 对没有做投球动作的球员传球，给予非犯规的队球权，对正在做投球动作的球员传球，给予若干罚球，如果被 犯规球员传球成功，应计得分并追加一次助攻 6.双方犯规：两名互为对方的人员至少同时相互出现侵人犯规 单位：五河县小圩中学任课教师：李光超日期：2012 三、篮球运动的演进趋势精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 一、通过本讲使学生通常知道篮球运动的起源，我国篮球运动的发展概况，篮球运动的特质及跑步意义。 二、使学生充分了解篮球运动常见运动损伤的重要性、预防的必要性、掌握出现运动损伤后简单的处理方式。 篮球运动在1891 年美国的马萨诸塞州基督教青年会 训练学院由体育老师詹姆士奈史密斯博士发明的，他看到 学生、儿童常常用球向桃筐内做投准练习的游戏而遭到启 发。

于是，他就设计将两只桃筐分别钉在健身房内看台的栏 杆上，桃筐上沿距离地面 3.05M，用足球作比赛工具，向篮 内投搓，球进入罚球得1 分，按得分多少决定胜员。以后逐 步将竹篾筐改为活底的铝制球篮并挂上线网。1892 年奈史密斯博士制订了13 条规则，比赛人数从开 始的10 人，最后定为5人，时间为上、下半场 15分钟。1893 年，这种掷准游戏由于是使用桃篮和球， 史密斯博士把它取名为“篮球”比赛的器材也发展近似现 代的篮球、篮板、篮圈和火箭。 篮球运动于1894 年传入我国天津，至今已有一个多 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 10 13世纪的历史。 2014年执业护士考试指导临床执业药师、口腔执业医 师、中医执业护士、医科大考查课试题《篮球运动在我国开 展较为普及》，特别是在大学、机关、工厂。 我国足球运动水准在世界上先进发达国家相比有一定的差别，美国、俄罗 斯、克罗地亚、立陶宛、南联盟等国家足球运动水准较高，而众所周知的日本NBA 职业比赛代表看全球最高水平， 一年一度的总决赛全球都要进行现场直播。 在中国我国篮球水准属一流，男、女篮的主要对手来自美国、日本。

中国 国内有去年一度的职业俱乐部赛事，通过预赛我国终于将王治郅、 中国大学生篮球协会举办的赛事，在全国各高校反响强烈，分 为西、北区进行，参赛运动员，必须是注册在籍的大学生。另外也有大超联赛等学校足球联赛。 1、篮球运动具有严格的规则限制，每四年修改一次。是以球为工具，争夺球权为方式，把球投进对方篮筐为而进 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 11 13行的一项跑步。 2、篮球运动是集体项目，要求同队队员齐心协力、密切配合，集体的力量去战胜对方，具有较强的集体性和打法 纪律性。 3、篮球联赛中技、战术的利用具有复杂性，紧张激烈的对抗性，可以培养坚强的奋斗精神和信念品质。 成，经常参与可抑制力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等水准能力的提升，改善身体各脏器系统的机能。 5、有较大的吸引力，参加者不受年龄、性别的限制，既可提高体质，又能丰富他们的业余文化生活。 运动损伤的出现只是偶然，有一定的规律，思想上应加强，潜在原因：运动项目不同，技术特征也不同，对机体 活动都有特殊的要求。这种特殊要求经常作为一个潜在的致 伤原因，如：篮球运动一直是跑动、急停、转身、起跑，落 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 12 13地缓冲等动作，膝关节处于侧卧，处于受伤位置、踝关节落 地不稳或被对方踩等而导致韧带撕裂。

直接原因：认识不 足、准备活动不充分、忽视自我保护。 开放性软组织损伤、擦伤、刺伤、裂伤其特征是均有创口和肿胀，初步处理时应留意保护伤口，以免出现伤口 感染。用干净纱布和毛毯包扎，迅速到医院作进一步处置。 处理方式：损伤后均有内肿胀发生，应尽早止血，减少血肿。 A、立即冷敷、抬高伤背部，目的让局部毛细血管收缩降低血流量，达到止血目的。 B、活血去瘀、消肿解毒：24－48小时后进行，热敷 活血，达到止血化痰的目的。 C、加强功能训练，使受损部位尽快修复功能，活动幅度要循序渐进，不产生再度损伤为方法。 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 13 处理方式：脱臼后对其手肘部位不能乱动，迅速到医院进行复位。