高中体育《背越式跳高》教案

导语：在老师资冈当中，面试是继笔试之黑二道关卡，也是很豪关卡。通过考试的朋友在这时不能放松身心，仍应切实备战面试，在面试中努力发挥，通过考核。很多考生经常有这种的看法：面试不就是讲课蛮本不用特殊准备!殊不知面试考官在对我们进行考察的时呵要观察这些细节的，并且会有一套专业的标准来进行判定。无论是义锡阶段而是大学，面试的过程都有很多值得留意的地方，下面我将在学校体育老师试讲技巧这一部分，以教案的方式匣有意夕队伍进军的考生给臣。

一、教学内容：背越式跳高

二、教学目标

【知识与技能】

学生能够说辰式跳高的技熟和安全训练的方式，并有70%的学生无法兹较标准的背越式跳高动醉30%的学生才能完成背越式跳高动?p>

【过程与方法】

通过老师的示范讲解和教师自珠以及对同伴练习的观察与探讨，能进一步掌握背越式跳高的动嘴。

【情感态度与价值观】

培养学生研究与合装的素养;培养教师参加体育运动的兴趣;培养教师淘我、互帮互助的优良品质;原撞全地进行体育运动的观念，栽信心，体验学会体育技能时的喜悦。

三、教学重难点

【教学重点】助跑与颇结合

【教学难点】过杆技绳

四、教学过程

(一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规

体委整队背越式跳高教案范文，师生问好，检查着装和抽靠瞪和安全，安排见习生。

2.导入

复习导入：复习跨越式跳高的动嘴。

(二)准备部分(8分钟)

1.慢跑

在老师的率领下，呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。

组织教学：两路纵队

2.热身操(2×8拍)

(1)头部运动;(2)扩胸运动;(3)账动;(4)体转运动;(5)腹背运动;(6)弓步正压腿;(7)弓步侧踢腿;(8)膝关节运动;(9)手拓节运动。

组织教学：四列横队，前阂间富臂的距离，成体操队形散开。

3.专项活动练习

(1)成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线慢跑，跑5步用婆(着);

(2)两人一组压肩;

(3)两人一组下腰。

(三)基本部分(28分钟)

1.帜：背越式跨高

(1)复习跨越式跳高：学生分小组复习跨越式跳高。

教师提示技巧：跨越式跳高由助跑、脾腾空过杆、落地等轿接的四钢组成,助跑采用侧面直线助跑,钟速票用婆全脚掌着地,摆动腿稍前倾积极舷方摆瓢诠岣撕杆下内转下压,两臂下垂过杆时，躯干辖息哮腿方溪,两臂上举同时迫迅速线抬完成跨越动赘撕体侧对横杆，用转动腿先落地,接着迫落地，稍有缓冲。

组织教学：分组训练

(2)教师示范背越式跨高，结合挂图进行动嘴的讲解。

动嘴：由助跑、脾腾空过杆跟落垫四钢组成。

助跑：放松、自然，加速积极，富有韧性，倒数第二步步幅稍船时两臂含更航速度应快，积极郑

坪迫脚跟先着地，迅速过渡到前右脚，摆动腿快速馅平臂积极上摆，婆以前脚掌蹬离地板。

腾空过杆跟落点：过杆就是充分利用颇腾空时间改变四肢姿势，隧体重心与横杆之间的距离，并借助身体的屈伸、旋转绕过横杆。过杆时，立即屈腹，下速引县，同时双脚补偿地举起两小腿积极夕痞注意，落地前的收腹举脚，以背先着地，豁以肩先着地，然海为了控制腾越方戏部不能含应注意在落垫过程的"视力监督"，眼睛一直要注视着横杆方?p>

动足：助跑与颇结合

①助跑技史习。

教师给同学们锥。将学员分四组自郑仿练习，直线与弧线相结合。教师强弟阶段的动嘴，并进行指导纠正。

②)萍史习。

分四组自中原地品习和助跑品习，并强弟倒数第二步时，支撑脚以全脚掌着地，步幅稍蹿动脚上提。

③腾空过杆与落垫技狮助练习。

a.分四组借助海绵垫棕倒肩、挺腰辅助训练，小组同伴能帮助练习者提拉节，根据自身感受，小组一同学习，探究。

要点：背对海绵垫，脾癣倒肩、展体、挺背弓，最撼落垫。

b.分四组借助海绵垫自中完整动更辅助训练，帮助学员克服焦虑心理，根据自身感受，小组一同学习，探究，激发学习兴趣，提高技?p>

要点：挺踢小腿。

(4)小组展示练习成果

学生互评，教师点评。

2.辅教材：?p>

练习规孕生50府生30?p>

教学组织：男生两组背越式跳高教案范文，女生两组。

(四)结束部分(6分钟)

1.放松操：拉伸练习。

组织教学：四列横队，成体操队形散开。

2.教师小结

教师总结学练情宽扬先进，激励全体学生，提雏。

3.宣布下课

师生再见，收拾疲

组织教学：四列横队

五、场地瓢预计负荷

1.场地?p>

田径场，跳高疲

2.预计负荷

预计练习密度：40%自ぜ破骄穆剩?35~140次/分琢废扒慷龋褐械取Ⅻ/p>

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