吹用心理学教案6 情虚感

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第六章 情虚感

【教学目的与要撬解情虚感的基本概念，区分情虚感的不同特点，灵活掌握并运用情汹与疏导的方法。

【教 学 重 点】熟悉代情感发展的特点及影响代情行的椰了解常见的复兴情行，掌握并运用情汹与疏导的方法 【教 学 难 点】掌握并运用情汹与疏导的方法 【教 学 思 路】理论讲授——案例讨论——实际运用 【授 课 方 式】讲授法、讨论法 【 课 时】2学时 【 式 提 问】

【指 定 参 考 书】《代实用心理学》 【参 考 资 料】《代心理健康教育指南》

第一节 情虚感概蕄>

【本节要点】了解情虚感的概念、区爆掌握健康情嘘准。 一、情鞋义

情谢赣的心理过程，具有先天遗传性，人的搁喧来就有的。其在内涵上是骤要同客观环境（包括周围人）整合的产物。

情旋要素：内省的情虚、外在的情虚、情喧理变化（三者缺一不可，只有三者同时活动才能构成完成的情虚过程。）

1．内省的情虚：世人对情鞋的自我感受。（情星对客观事物本质的反映，而是带有肢彩的之于骤要的反映。） 四缚：愉快度、饺、激动度、确信度

2．外在的情兄：即表情，面部表情、言语表情、体态表情。（可举相关例子） 3．情喧理变化：情喧时赋萍会发生生理变化和物理反应。 二、情虚感的区豹系 区崩聿愦谓系 先天的、与生理需要相联系 不稳定、较疮性 情屑缎睦硐窒人的社会需要相联系 较稳定、持续时间长 情感 联系 情鞋情感，受情感制约，是情情感在情轩础上产生，进而发展感的外在表现。 成为情秀核心，通过情兄。 三、情虚感的种类 1．情衟>

情轩本形式：快乐、愤怒、恐惧、悲哀

情鞋：心境、激情、应激（指标：强度、速度、饺、持续性） ·心境：具有感染性的、比较平稳而持久的情鞋。 ·激情：爆发快、强烈而短暂的情虚。 ·应激：在意外的介岿产生的适应性反应。 2．情感（与社会性需要相联系的高级的皱验）

·道德感：根据一定社会标准，对人的思想、行为桌价时所产生的情感体验。 ·理智感：在认知活动中，人们认识、评价十五时所产生的情虚。 ·美感：根据一定的申准评价事物时所产生的情感体验。 四、情行的表达——表情

表情的种类：面部表情、身段表情、语甸

1．面部表情：是由面部肌肉和腺体变化来表现情鞋由眉、眼、鼻、嘴的不同组合构成。具有泛文化性。

举例：快乐、惊讶、生气、厌鼎怕、悲伤、轻视

2、身段表情：有人的身体姿态、动庄来表达情楔受不同文化影响。） 举例：坐立不安、手舞足蹈、捶胸顿足、趾高气扬、垂头丧气 3、语甸：通过声第奏变化来表达情校 五、情虚感的功能和?、情虚感的功能

·适应功能：改善和完善人的生存和生活态了解自身凰的处境与状渴应社会需要，屈好的生存和发展。 ·动机功能：促进黄人的行为。

·组织功能：对活动的瓦解圾。（如焦虑的强度对行为的影响） ·信号功能：传递信息、相互影响、相互了解的重要方式。 2、情虚感的贮/p>

·情徐认知发展：二者相互制约，情徐认知的种类和进程，认知参与情喧生。

·情徐学习效率

·情徐身心健康水平：持久消极的情鞋和国际的情虚，会对人的身体和心理健康产生不良的影响。“怒伤肝、思伤脾、喜伤心、恐伤杀 ·情徐涪展 ·情鞋影响人际交往

3、健康情小康情懈人能表现撤境协德的情笑。这种情笑不禁合当时的场合、氛围，还要符合人的年龄、身份、文化特点。 标准：情惺当的原议笑的强度和引颇情景相适应、情笑能够随客观情境的变化而转移。

第二节 代情行的发展

【本节要点】了解常见的负性情行，了解影响代观念情行的遥 一、情行发展的特点

1．情行丰富多彩：代处于青年期，面临多种选扎理基本成熟而心理处于断乳期，易受到外界的干扰。

2．情楔动：代情薪极间变化，还常表现雏其妙的情携、交替。

3．兴奋性比较高：强烈性、爆发性、易激动。

4．情心境化：猪现是情虚感的持续时间比较长。

5．情心饰、内隐现仙于代自我意识的发展成熟，有时其情锈在表现和内心体验往往并不一致。

6．高级情感日庆、稳定，并稚为肛栈部分。 二、常见的负性情行

负性情行：一是指不愉快纱苦的情行体验；二是指对行动破画啄情行。 常见的负性情行

1．冷漠：是腹抑内心愤懑情谢种表现。

2．自卑：是干于某种生理荒理行的缺陷畸原寅生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力皇评价过低，轻视自己换坪，担心失去他人啄心理状态。（表现：自我评价过低、概括化化性、漫

天蝎座带来的第一个力量是灵魂性的，也因此当事人在面对许多事物的时候，就外人看起来会出现许多莫名其妙坚持的部分，之所以会这样的原因在于，他们的心理面有一种理想的规律方式，这种理想来自于他们相信自己是某一类的人，为了跟这一类的人非常贴近，也因此会出现许多理想类型的规范，举例来说自己觉得作业务可以不用太心计，就会很坚持和坚定的选择自己相信的方法，同时受到冥王星不顾物质现实，还有天蝎座的灵魂性，他们很容易出现一些自己绝对过不去的关卡，用水跟容器来形容，他们往往是绝对的容器心理学教案范文，没有太高度的适应性，只会选择自己喜欢和能够的方式前进。他可以掩饰他的自卑，可以掩饰他的，但是他绝不会掩饰他对自己的爱。其次,“感性”与“性感”是一时看走了眼,就可以混淆的,久而久之就变得相通了,就有了“感性又性感的女人”的说法.有人把感性比作涓涓细流,性感则就是大海怒潮.感性是母性的象征,性感是艳星的标志.这样一来,”感性“成了女性专用的词,如果说“这个人很感性”,我们几乎无疑例外会认为这人是女性.感性似乎是女性的特权,也是社会的角色的需要,男人是不宜标榜自己的感性一面的.传统的父权社会过分强调男性和女性的不同,”男性中心主义“,女性“感性”（不理智,感情用事）的成见.。

3．恐惧：恐怖性少能症（恐怖症）。代常见的是社交恐怖，尤其是异性之间。

习惯性的逃避社交情景，得到了暂时的安全，但却进一步固化了社交焦虑的条件反射，以后每一次社交场合都会有强烈的焦虑反应。弗洛伊德认为焦虑是一种生理的紧张状态，起源于未获得解决的无意识冲突，自我不能运用有效的防御机制，便会导致病理性焦虑，aeronbeck的认知理论则认为焦虑是对面临危险的一种反应，信息加工的持久歪曲导致对危险的误解和焦虑体验，病理性焦虑则与对威胁的选择性信息加工有关，焦虑患者还感到他无力对付威胁，对环境不能控制是使焦虑持续下去的重要因素，davidbarlow把焦虑与恐惧区别开来，认为广泛焦虑障碍的特征在于对失去控制的感受而不是对威胁的恐惧，noyes等(1987)报告，约1/3广泛焦虑障碍患者伴有人格障碍，最常见者为依赖型人格障碍。行为主义对于焦虑的解释集中于焦虑障碍的症状的强化或条件化上。

社交恐怖症有多种具体的表现，如赤颜恐怖：见人时害怕，脸红；表情恐怖：见人时感到表情不自然，表情异样、害迫；视线恐怖：与人对视时届常；色目恐怖：见人时自己会产生强迫思维及行为，控制不住地去想注视异性性螟；姿态恐怖：在人前行走时，怕自己姿态不好引人嘲笑和轻视。等等。到法：提高自信是根本 ； 循续，一步步改变

4．焦虑：是一种舰害怕、担忧、交际混合交织的情虚，当人们在面临威胁幌到某种不良罕，便会产生这种体验。适度的焦虑可以唤颇警厩有利的。

5．抑又续时间较长的低落消沉的情虚。 6．愤怒

7．压抑苦闷：是当情虚感被过分克制，不能表达和宣泄时所产生的内心体验。 8．嫉妒：是溢会阻要受到现实的槐在的威胁时产生的情虚，是一种仆消除与他人的差距心理学教案范文，恢复原有平衡关系的手段。 三、影响代情行的腰/p>

1．外部液社会尧学校环境、家庭腰/p>

2．内部液一方面是指有遗传、激素分泌紊乱，以及傻统的功能皇性变化等的影响，这些疑以造成代能活动的失翟变化；另一方面是指与代所处特点时期的心理活动特点有关（情徐比认知成熟要晚一些，具有冲动性、爆发性、两极性、心境化、倾夏特点）。

第三节 代情汹与疏导

【本节要点】掌握并运用代情汹与疏导的方法。

一、什么是情汹（emotion regulation）

是杠理和改变自己凰情旋程，在这柑中，通过一定的策略和机制，使情喧理活动、皱验、表情行为等方面发生变化。 ·具体情宵/p>

·唤醒水平的岛抑制、息掩盖、维持、浴で樾值牡

二、情汹和疏导的方法 1．自址法

要学会在焦虑面前放松自己，不对自己过分苛求、及时疏导自己的愤怒情绪、能够向别人倾诉烦恼。当暗夜精灵们来到海加尔圣山后，惊讶地发现了新“永恒之井”的存在.玛法里奥看到眼前的一切后，立刻意识到他的弟弟仍旧存在于世界上.他异常的愤怒，并动员全体精灵共同搜捕伊利丹，并将其捉住.玛法里奥慷慨地赐予了伊利丹一次改过自新的机会，但固执要强的伊利丹怎么会就此向哥哥表示屈服.玛法里奥自然是不能杀了自己的亲生弟弟的，所以，伊利丹被囚禁在地下囚牢中，不见天日.不难想象，这样的囚徒生活，唯一能加剧的，就是伊利丹心中无尽的仇恨.。美乐迪从小就不幸患上了脑瘫的疾病，她被永远禁锢在轮椅上，过着“饭来张口，衣来伸手”的生活，吃饭要家人来喂，穿衣要家人来帮忙，上厕所要家人来抱，最悲惨的是她一句话也说不出来，内心的激动、快乐、悲伤、愤怒都只能压在心底，无法与人分享，不能找人倾诉，“有嘴说不出”，这对一个心思细腻的女孩来说，是多么的残忍。

3．疏导排泄法：不伤害自己和他人的健康，不破坏社会道德生活的方式，把心理上积存的莹通船使扫路畅通无阻。（方法：交知心泞注意翟己的性复日记）

文中联系教学实例，以例说法，详细阐述了教学情境创设的四种方法：故事情境的创设、游戏情境的创设、任务驱动情境的创设和设疑情境的创设方法。因此，在小学音乐教学中，教师要想提升小学音乐教学的效率，就要充分重视在小学音乐教学中创设良好的教学情境，教学情境的创设要根据教学的重点与难点，以及学生音乐学习的兴趣点，结合现有的教学内容，在小学音乐教学的诸多环节中，分层次地开展教学情境的创设，在不同的教学情境创设中都要尽可能地联系学生的生活实际，这样的小学音乐教学情境的创设一定是充满魅力的。二是音乐教学各环节之间情境创设的连贯性，即“前奏”情境创设要“独特”，“间奏”情境创设要“巧妙”，“高潮”情境创设要“出彩”，“尾声”情境创设要“实在”。

5．羹疗法：生活在浆不要懊悔啄事，也不要总惦记媚事；杞人忧天，徒劳无益；停止猜想、面鲜；暂停思考，多去感受；也要输进不快乐的情谢要嫌判断，而是要先发表意见；不要盲目地崇拜偶熄威；我就是我；要对自己负狱/p>

6．P. A. C自我写照法：Parents要保持慈善、Adult要保持理智、Child要保持童心

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