如何预防疲劳驾驶？拒绝做“马路杀手”！

有效期：2019-01-19 至 2019-01-25

1.疲劳驾驶的危害

不要小看疲劳驾驶，正如酒精可以麻痹驾驶者的精神，困意同样可以。当人处于极度疲惫的状态时会精神涣散，无心操控方向盘。即使勉强集中注意力，也容易出现操作不当或失误的情况，大大增加了事故概率。此时驾驶者的判断和反应能力都会随之下降，遇到紧急情况，根本无法采取有效措施加以补救，造成的严重后果难以估计。

2.如何处罚

正是因为疲劳驾驶的危害极大，所以在新修订的《道路交通安全法》对于此行为也制定了明确的处罚条例。对于疲劳驾驶载客汽车、危险品运输车直接记12分；对于一般轿车，记6分处理。这相较之前的只小额度罚款不记分的处罚，无疑是加大了惩处力度。所以，车主们也要记得不可疲劳驾驶哦！

疲劳驾驶不仅是对自己不负责任，也是对其他道路使用者无辜的生命的无视。这种害人害己的行为需要大家共同抵制，那该如何避免疲劳驾驶呢？

3.保证充足的睡眠

一个喝酒和没喝酒的同时驾车预防疲劳驾驶，没喝酒的人出事，喝酒人 一个喝酒和没喝酒的同时驾车，没喝酒的人出事， 反而没事。汽车脚垫是必要的内饰用品，能为车主熏染一种好的驾车环境，更能为车主打造一种洁净舒适的驾车空间，有效保护汽车原车地毯不受外界环境的污染，是一种装饰性和实用性兼具的汽车内饰用品，每一位车主都会为爱车安装一套这样的装备。女人开车心理素质一定要过关，很多女性刚拿到驾照，驾车时很小心，不开快车，而一些老司机或男车主对女车主有偏见，一看前面车车速慢就使劲鸣笛，这是非常不礼貌的，可能导致女车主紧张而引发事故，所以刚拿驾照的女车主要养成“抗干扰”的驾车能力。

4.避免长时间不间断驾驶

因驾驶工作的需要确实要夜间行车时, 需警惕疲劳、 瞌睡现象出现, 当感觉不适时, 应立即停车休息, 消除困倦, 切勿勉强行车。由于长时间的驾驶，很多车主都很疲劳，再加上在高速上也没有地方去休息，很多人就会选择在收费站广场处停车进行休整，可是车主是否知道，在收费站违规停车是会被罚款的呢。除了在感到睡意沉沉的时候将车停在路边小憩之外，也可以在长途驾驶前保证充足的睡眠，或者轮流驾驶。

5.饮食禁忌

过敏测试：尽管不少人敷过红酒面膜后，肌肤焕然一新，但是由于红酒面膜含有酒精，即使经过处理，蒸发掉了部分酒精，仍有一些敏感皮肤的人会对此过敏。其实也一部分人对酒精会过敏，以及一些特别敏感的肌肤会比较在意含有酒精这件事，还是给大家说几个宣称无酒精的吧。其实也一部分人对酒精会过敏，以及一些特别敏感的肌肤会比较在意含有酒精这件事，那七七还是给大家说几个宣称无酒精的吧。

6.其他注意事项

( 5) 疲劳驾驶产生的原因主要包括长时间驾驶、睡眠不足或质量差、 生理节律、 驾驶人因素等, 通过保证驾驶人有充足的睡眠, 短暂休息, 合理安排行车时间以及使用疲劳预警装置等, 可以有效预防疲劳的产生, 减少疲劳驾驶事故的发生。2. 3 疲劳驾驶预防对策2. 3. 1 驾驶时间不宜过长长时间连续驾驶是造成疲劳的一个重要原因,并且很容易引起交通事故, 休息是让身体复原和延迟疲劳最有效的方法, 因此, 在连续行车 2~ 3 h 后,应采取一些措施来使驾驶人短暂休息一下。开车，安全永远是摆在第一位，对于疲劳驾驶，有很多朋友都有些不以为意，经常开上五六个小时不休息，觉得自己精神很好，可以支撑，而且很多时候，为了赶路，即使哈欠连天了预防疲劳驾驶，也强撑着，其实这样的疲劳驾驶是非常危险的。