【高中体育教案模板范文】100体育课文小，脚尖向上不急不躁

高中体育教案模板范文100体育课文小，脚尖向上不急不躁，背上背负的心脏不老不小，体育课五十米跑第一个冲过终点线，三步并作两步的直线跑解放思想，自觉做好训练准备活动，释放自己的思想，培养自己的心态。

1、学会本节课的体育技能，掌握本节课的身体部位运动。

2、学会运用全身关节的力量跑步、提高平衡感、提高速度、培养安全意识。

3、掌握心、肺、肌力、心肺功能的平衡运动技能，具有较好的身体素质。

4、掌握力量训练的方法，能够使身体素质全面提高。

5、了解身体的不足，进行纠正、反思。

教学重点和难点：

1、体能。

2、培养自主学习和分析问题的能力。教学方法：体育活动与体育技能相结合。

教学过程：

1、训练课前准备。老师要查看课本身体部位运动的动作讲解，以便学生熟悉动作，课前预习并进行测试。活动教学：从热身运动，到运动技能，再到集体辅导和个别教学。①运动准备阶段：老师带领同学们热身高中体育教案模板范文，说出自己热身的顺序。体能技能准备活动：老师示范体能训练。②体能练习准备阶段：老师带领同学们练习，正确掌握正确的跑步姿势，辨别三步摆臂姿势，跑步时要挺胸、提腹收腹，向上收住后背和头。

让同学们简单对比三步姿势与正确姿势的区别，引导学生学会三步摆臂姿势。③体能练习：老师示范三步摆臂姿势，并教同学们学会跑步姿势。在此阶段老师与同学们安排逐步引入心、肺、肌力、心肺功能的相关训练。提高运动技能：老师示范体能训练。④体能训练：同学们安排感受动作，上下位移，起跳高度。提高身体素质：学会快步跑。⑤体能训练：同学们安排听音乐，快步跑，终点有踩气球方法，为体能训练熟悉节奏。

2、教学过程：老师教授体能训练，指导各个体能部位的练习方法，指导学生进行正确的姿势引导。老师单人教学，同学们自己组队、自己辅导老师。①教练从热身开始，分组让各位体能训练的同学互相熟悉、提升心肺功能。大家熟悉如何做跑姿，队友心肺功能相近，大家配合自然越来越好。同时让同学们找出自己存在的错误，找出问题，以便改正和克服，提高大家的体能。

②教练组织各个体能训练的同学，进行统一的体能教学，为同学们塑造良好的运动心态。③教练分组，让同学们预习体能训练时要注意哪些问题，活动准备好，学会更科学的跑步姿势。配合体能测试高中体育教案模板范文，总结规律，更快掌握跑步技巧。④学生自己安排体能训练时间安排，自己制定体能训练计划。⑤老师进行指导，给出建议。④课堂回顾：①平时体能训练；②教师教授体能训练；②配合教师体能训练方案。教师要示范示范，同学们多练习，树立积极。