乒乓球社团队活动计划及基本技术练习训练

乒乓球俱乐部活动计划一：乒乓球俱乐部团队活动计划

一、活动目的任务：

为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富课余校园生活，为取得更好的教学效果，尽快提高学生的球技，特制定本计划.

学生培训课程的内容和形式需要很多变化。各种练习方法应尽可能与游戏活动相结合，激发学生对乒乓球的兴趣。首先，要注重培养学生的球技和基本功，对于基础比较好的，还要培养他们的比赛水平和心理素质。

二、 培训目标：

培养学生对乒乓球知识和技能的认识和理解，初步掌握乒乓球的基本技战术，发展体能。通过乒乓球俱乐部活动，学生不仅可以掌握一门技能，还可以在锻炼的同时体验乒乓球的乐趣，体验集体荣誉和个人责任等。并借助乒乓球俱乐部活动，在孩子们的人生道路上架起一座多元化的天桥，为学生未来的发展提供基本的动力源泉。

三、 培训时间地点安排：

每周早上7:30到8:20，每周三，第6课是5、。

四、 具体培训内容安排：

准备期：（一周）1、 召开全队会议，进行系统培训和纪律处分。2、准备训练所需的场地和设备。

第一阶段：入门阶段乒乓球教案范文，从握拍方法开始，以乒乓球训练为主。1、 笔握法和横握法。2、乒乓球训练。3、 最基本的发球：正手平发球、反手平发球、深蹲发球等。

第二阶段：乒乓球基本技能练习（包括技法和步法）。1、服务和接收；2、推和块技术；3、螺旋球技术和切屑技术；4、正手快带和反手快带；5、基本步法训练。

第三阶段：巩固基本功和球的训练、巩固和提高阶段。

第四阶段|：参加区级小学乒乓球比赛，争创佳绩。

五、学生团体名单：

男队：陈炳坤、程宇翔、张景波、陈建起、潘宜林、龙凌霄、刘星宇

女队：皮锦涵、刘莹莹、姚瑶、付一鸣、张亦纯、王奕茹

乒乓球俱乐部活动计划2：新康小学乒乓球俱乐部活动计划（1280字）

一、指导思想：

乒乓球是一种球类运动，两对或两对球员轮流用球拍在网的两端击球。乒乓球运动需要的空间小，设备简单，运动量大或小乒乓球教案范文，趣味性强。可用于娱乐和健身；对个人而言，运动寿命长，运动损伤事故不易发生。因此深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的敏捷性、协调性、运动速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。

乒乓球是我校体育项目。我们学校的乒乓球氛围很好。为了进一步提高学生的学习积极性，成立了乒乓球俱乐部。通过活动引导学生树立“健康第一”的理念。生动活泼的体育活动是培养学生合作、正直、勇敢、公平等优秀品质的载体，发展学生的个性和特长，促进学生身体、心理和社会适应能力的健康和谐发展，丰富校园文化生活，并激发学生的学习热情。

二、活动方法

采用合作学习与自主探索性学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动基础不均、个体差异巨大的有效途径之一。其宗旨和核心是提高学生的交流合作能力，学会分享学习经验和合作探究，通过不断总结经验提高整体合作能力和每个成员的学习能力。具体操作建议：

1. 在教授动作技巧时，教师结合多媒体课件，引导学生阅读相关知识，分析乒乓球技巧的原理，形成正确动作技巧重要性的认识。