心理学教案范文(2016年成都大学教案总学时第1学时——心理健康)

学院（系）：导师：-成都大学教学计划心理健康教育与研究中心邵长宇职称：系（教研室）：讲师课程名称大学生心理学总学分：2学分课程类别公开课（√）总学时：32学时 其中：讲座学时 32学时 实践课 必修课（）选修课（））学科课（）专业课（）实践课（）全校选修课（）课程考核由教学对象的评价方法。正常等级占30%，最终检验占70%。该课程是所有新生的必修公共课程。通过本课程的教学，使学生能够系统地掌握心理健康的基本知识，增强心理健康维护意识，了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育能力心理学教案范文，提高自我管理能力。自己的情感，提高自己的人际交往能力，正确处理爱情问题，促进个性的成长，最终达到自我教育的目的。教学重点：心理健康的影响因素及标准；自我意识和自我成长；人际关系和人际交往；教导爱和性心理健康；情绪健康；压力、适应和挫折；学习心理健康；塑造健康人格 ѧ 教学重点与难点：人格理论； Albert Ellis的理性情绪治疗理论教材和工具书 黄希亭、郑勇主编《大学生心理健康与咨询》（第2版）高等教育出版社2008年吴伟丽和陈秋艳主编，卢《心理素质》与培训》，秦副主编，四川科技出版社，2005年9月，第一版；范富民，主编，《大学生心理素质课程》，北京出版社，2002年6月，第1版； 《个性——美丽人生画卷》，北京师范大学出版社，2000年4月，第1版。注：本页为课程整体内容。—讲座内容—成都大学教学计划 总课时 1课时—2课时 第一章关于心理健康 总结教学目的和要求。通过本章学习，了解大学生心理健康和心理健康的含义，掌握心理健康的标准和影响心理健康的因素。

重点难点1、心理健康定义2、心理健康影响因素3、心理健康标准（包括课堂教学内容、教学方法、辅助手段、师生互动、时间分配、黑板设计等.)一、什么是健康和心理健康（一）definition（二）含义二、影响心理健康教学的因素三、心理健康的标准ѧ安排思考题和作业来分析你的心理健康状况）心理健康标准）主编吴伟丽、陈秋艳，陆勤为《心理素质与训练》副主编。四川科学技术出版社参考资料，2005年9月，自我总结分析笔记第一版（本章课堂教学需补充内容） 注：本页为具体教学内容填写。--教学内容-成都大学教学计划 总学时 3小时—6小时 第二章 自我意识与自我管理rowth 形成的影响因素，分析自我意识对一个人心理健康的影响。掌握自我提升的方法。重点和难点：1、自我意识的含义：自我意识的定义、分类、形成和发展2、理解自我提升方法：3、自我意识的健全标准和实现方法难点：Eriksson's自我发展阶段理论、正确认识自我认同危机、教学安排、思考题、作业（包括课堂教学内容、教学方法、辅助手段、师生互动、时间分配、黑板设计等） .) 第1节：自我意识特征概述（四）自我意识的作用二、认识自己的方式第2节自我提升一、提高自我意识的方法二、自我意识发展障碍与调整三、完善的自我意识标准和实现方式四、探索自我潜能，提升自我效能1、自我意识对心理健康的影响。

2、 自卑对人有什么影响？ Main [O] A. Adler的《Beyond Inferiority Complex》参考资料【美国】Richard Grieg和Philip Zimbardo的《心理学与生活》课后自学分析笔记（本章课堂教学需要（补充内容）注：本具体教学内容填写页面 ---成都大学教学计划总课时 7课时-10课时 教学内容 第三章 人际交往与心理健康 了解大学生人际交往的类型、主要特点和特点 影响大学生人际交往中常见的障碍因素、教学目标和要求的原因、表现和调整方法，了解和分析自己的人际情况，学习人际交往的技巧。重点和难点：1、影响人际沟通的因素2、大学生公司常见的障碍传播与克服3、人际交往技巧训练（包括课堂教学内容、教学方法、辅助手段、师生互动、时间分配、板书设计等） 第1节大学生人际交往概述 1.定义人际交往 2.大学生人际交往的功能。大学生人际交往的三种类型。大学生人际交往的四个问题。第 2 节。影响人际交往的因素。教学一、情境因素ѧ二、个人特质因素的安排三、相似和互补第3节大学生沟通中的常见障碍与克服一、认知障碍与克服二、情感障碍与克服三、人格障碍以及克服人际沟通技巧的第四次训练一、积极的心理暗示二、社交对话技巧思考题、作业1、你的人际关系如何？哪些因素影响了你的人际关系？ 2、如何改善人际关系？主要参考资料 郑全全于国良《人际关系心理学》北京人民教育出版社1999沙莲香《社会心理学》自学分析备注（本章课堂教学需要补充的内容） 注：本页具体填写教学内容。 ---成都大学教学计划教学内容、教学目标与要求、重点难点教学安排、思考题、课后作业、总课时、11课时-14课时第4章爱与性心理健康了解爱大学生心理与性 从心理上，调整大学生的恋爱与性困扰。

重点：1、大学生恋爱的原因及健康与不健康恋爱的讨论2、大学生恋爱心理特征（谈恋爱与学业的关系、恋爱的概念、恋爱的标准）择偶、恋爱中的责任感、道德感等）3、恋爱失败回应4、大学生性困扰问题：包括性生理困扰、性心理困扰、性行为困扰等5、理解大学生同居现象，应对无意识性行为（包括课堂教学内容、教学方法、辅助手段、师生互动、时间分配、黑板设计等）第一节爱与心理健康一、大学生恋爱心理的一般问题（一）爱情的类型（二）大学生恋爱的）（三）健康与不健康的爱情（四）大学生恋爱心理的发展）大学生恋爱心理特征（六）lo之间的差异ve and liking二、大学生爱心智力与心理健康（一）大学生的爱意角）（二）当代大学生恋爱趋势中的心理健康问题（三）大学生失恋的心理健康问题三、大学生恋爱心理咨询（一）提升爱与被爱的能力（二）处理好恋爱中的心理问题）（三）恋爱失败及其调整四、LGBT科性与心理健康一、健康与不健康的性心理（一）健康的性心理（二）不健康的性心理二、大学生性心理发展的一般特征三、大学学生性心理的冲突四、大学生性心理咨询1、做什么你想到了大学生同居的现象吗？ 2、你觉得，负责任的爱有哪些表现？主要参考资料 课后自我总结分析 胡震，主编：《大学生性文明与性健康》，四川民族出版社，2001年8月第一版。

.--教学内容备注-（本章课堂教学需要补充的内容）成都大学教学计划第15课时—第20课时第5章大学生情绪与心理健康教学目的了解健康情绪的标准和要求，了解大学生常见不良情绪的表现，了解自身情绪状态，学会调节情绪。教学安排重点难点重点：1、基本情绪理论：什么是情绪，情绪的基本功能，健康的情绪标准等2、大学生常见的情绪问题以及如何处理3、大学的情绪调节4、自杀与预防困难：艾利斯的理性情绪治疗理论（包括课堂教学内容、教学方法、辅助手段、师生互动、时间分配、黑板设计等）第1节情绪一、定义情绪二、情绪的外在表现三、情绪类型第二节大学生情绪问题与心理健康一、健康情绪标准二、大学生情绪问题三、情绪影响四、学生的情调调五、自杀和预防问题，课程作业1、你情绪健康吗？ 2、如何调节自己的情绪？孟兆兰主编，《情绪心理学》，北京大学出版社，2005年3月，第一版参考资料课后自我总结分析。 --- 备注（本章课堂教学内容需要补充） 注：本页根据具体教学内容填写教学内容。成都大学教学计划。总课时21课时-23课时 第六章压力、挫折与适应 教学目的与要求 了解压力与挫折对人的影响，掌握应对挫折的压力管理方法。重点和难点教学安排1、压力的理解：压力的正反作用，让学生评价自己的压力2、压的管理3、挫败反应与防御机制（包括课堂教学内容和教学方法） ，辅助手段，师生互动，时间分配，黑板设计等）第一节压力管理一、压力概述二、压力反应的三个阶段三、压力函数四、压力管理培训（一）通时间管理减轻压力（二）通过愤怒管理减轻压力（三）通过建立支持系统减轻压力）第2节挫折与适应（一）适应（一）概述（二）适应性障碍） 三）) 自我调整方法（四）几种消极应对方式二、大学生培养挫折承受能力的方法三、frustration与防御机制思考题，1、关于时间管理，有哪些改进措施你有吗？作业2、你有什么应对挫折的方式？您还可以开发哪些其他方法？主要参考资料（美国）Phillip L.Rice、Shi Lin 等人。译《压力与健康》中国轻工业出版社，2000年5月，第1版。---课后自我总结分析备注（本章课堂教学需要补充的内容） 注：此页为具体教学内容填写成都大学教学计划内容。总课时 24课时—26课时 第7章学习与心理健康 了解学习动机对学生学习的影响，引导学生激发自己的学习动机，引导学生调整自己的学习、教学目标和要求，和学习焦虑。重点与难点重点：1、学习动机的激发2、学习方法3、的讨论@考试焦虑的作用、成因及调整方法（包括课堂教学内容、教学方法、辅助手段、师生互动） 、时间分配、黑板设计等）第1节学习动机一、概述二、学习动机刺激第2节学习方法和大脑卫生教学一、学习策略ѧ二、记忆和学习安全第3节考试心理卫生大学生常见学习心理问题2考试焦虑与对策思考题、课文1、如何激励自己学习？ 2、你的学习方法科学吗？你可以做到哪些改进？课后自我总结分析的主要参考资料。 --- 备注（本章课堂教学需要补充的内容） 注：本页为具体教学内容填写教学内容。成都大学教学计划总学时第27课时—第30课时第8章塑造健康人格教学目的和要求掌握人格的含义，人格障碍的表现，了解自己的性格特征，包括气质和性格特征，了解自己个性缺陷，并学习如何改善您的个性。

重点难点：1、影响人格形成和发展的因素2、人格理论3、气质理论和通过心理测试分析学生气质特征4、引导学生认识自己的性格特征，包括优缺点5、健全人格的特点和难点：人格理论（包括课堂教学内容、教学方法、辅助手段、师生互动、时间分配、黑板设计等）第一节人格概述一、人格定义二、影响人格形成与发展因素四、人格理论教五、人格测试第二节气质、性格与能力ѧ一、气质安（一）Definition Row（二）气质型学说二、） @人物三、abilities 第3节关于健康人格特征和家庭作业的思考题1、在你的成长经历中心理学教案范文，有哪些因素影响了你人格的形成和发展？2、你的优势和弱势是什么？你能对你的弱点做些什么？改进？.---主要参考资料1、许琰《个性——华丽人生卷轴》北京师范大学出版社2000年4月第1版2、范富民主编《大学生心理素质课》 ” 北京出版社2002 2016年6月第1版课后自我总结分析笔记（本章课堂教学需要补充的内容） 注：本页为具体教学内容填写。--

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