心理学教案范文(培养良好的心理，就要进取主动调试自我的心理健康吗？)(2)

正如苏霍姆林斯基所说，没有心理修养，审美修养是不可想象的。此外，许多优秀的心理素质不仅是内在美的表现，也是审美素质形成和发展的条件。例如，一个人能够正确认识现实，客观、全面、公正地对待问题，正确面对现实，热爱学习和工作，充分发挥自己的智慧，有自我认识，能够正确评价自己，行为端正等。是理性美的体现。又如富有同情心、诚恳、诚实、正直、不怕强奸、快乐、勤劳、细心、有创造力、不卑不亢、自律、自信、谦虚、自尊等，都是是个性。美的表现。这些通过心理健康教育培养出来的优秀心理素质，既是精神美的组成部分，也是审美素质形成和发展的条件。

简言之，心理健康教育是一项艰巨而伟大的工程，是一个充满活力的新课题，是实施素质教育的核心。

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一个心理健康的人，能够体会到自己存在的价值，理解自己，接受自己，有自我意识，即能够对自己的能力、性格、长处和短处做出恰当、客观的评价；不会提出苛刻和不合理的期望和要求；我可以在我的生活中设定现实的目标和理想，所以我总是对自己感到满意；同时，努力开发自己的潜力，即使不能弥补缺陷，也能得到安全的治疗。心理不健康的人缺乏自我意识，总是对自己不满意；因为设定的目标和理想不切实际，主客观的距离太远，他总是埋怨、抱怨、自卑；因为他总是要求自己完美，而我总是做不到完美，所以我总是对自己有问题；结果是我的精神状态永远无法平衡，我无法摆脱我觉得自己已经面临的心理危机。心理健康是指一个人对内部环境具有稳定感，能够适应社会中任何形式的外部环境的状态。通过适当的行为克服，这种稳定和适应性的状态就是心理健康状态。很难衡量心灵是否绝对健康。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般来说，定理是否正规有以下三个原则：

第一，心理与环境的统一。正常的心理活动在内容和形式上都与客观环境相一致。

其次，心理与行为的统一。这意味着个体的心理和行为是一个完整、统一、协调的过程。

其三、personality的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性和心理特征的具体表现。心理障碍是指精神疾病或轻度精神障碍。当代大学生出现多是因为身心疲劳、紧张、心理冲突、遇到突发问题或面临难以协调的冲突等，时间短，程度相对较小，消失或缓和随着形势的变化而倒下；个人因时间长、程度较重，最终不得不停学甚至辍学。心理障碍的表现多种多样，主要表现在心理活动和行为上。精神活动表现，如感觉过敏或感觉减退、躯体感觉异常、妄想、幻觉、健忘、疑病症、生词、意识模糊、心理特征紊乱、相处困难等。 行为方面有焦虑、冷漠、固执、攻击性、情绪沉重.

心灰意冷，甚至不快等。心理素质是主体在心理学上相对稳定的内在特征，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是形成和发展的基础的其他品质。学生求知与成长，本质上是一个不断进行心理活动和心理发展的过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择和内化，才能渗透到个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程也是个人心理素质不断提高的过程。学生综合素质的提高很大程度上受心理素质的影响。

学生各种素质的形成必须以心理素质为中介，创新意识、自主人格、竞争力、适应能力的形成和发展必须以心理素质为指导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应能力是抵御诱惑、忍受挫折、实现自我调节的关键。大学生心理素质存在的各种问题，一方面与自身心理发展阶段有关，也与所处的社会环境密不可分。大学生普遍处于十七、八岁至20二、三岁，正值青春年华。青年时期是一个人一生中心理变化最为剧烈的时期。由于心理发育不成熟，情绪不稳定，当面临一系列生理、心理和社会适应问题时，往往会发生心理冲突，如理想与现实的冲突、理性与情感的冲突、独立与依赖的冲突。 ，和自尊。低自尊的冲突、求知与歧视的冲突、竞争与求稳的冲突等。

如果这些矛盾矛盾得不到有效疏导和合理化解，久而久之就会形成心理障碍，尤其是当代大学生。为了在激烈的高考竞争中获胜心理学教案范文，他们几乎会全身心投入学习和家长的过度保护，学校的应试教育和生活经验的缺乏，让这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫败感。宽容。学习、生活、交友、约会、职业选择上的小挫折，就足以让他们有些受不了。结果，出现了精神疾病，甚至辍学、自杀等。从环境因素来看，竞争的加剧和生活节奏的加快，造成了时间紧迫感和压力；个人对人生目标的选择增多，难以顾及的矛盾激化了内心的矛盾，产生了困惑。焦虑。所有这些由于对不断变化的环境的适应能力差而引起的困惑、困惑、焦虑和紧张情绪都在明显增加。社会变迁对成长中的大学生的心理影响比以往任何时期都强烈。更复杂。各种生理因素、心理因素、社会因素相互交织，容易造成大学生心理发展的不平衡。心理素质差的人无法适应高速、高科技、竞争激烈的环境。沉重的心理负担很容易导致各种心理疾病。

因此，大学生应该在学习的过程中学会自我调整，实现心理健康：

1、保持强烈的学习兴趣和求知欲。学习是大学生的主要任务。带着学习的兴趣，他们可以有意识地跳入知识的汪洋大海，邀他们畅游，拼命吸收新知识，培养各种能力，提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 .

2、保持乐观的心情和好心情。大学生要保持积极乐观的心情，快乐开朗的心情，对未来充满信心和希望。遇到伤心难过的事情时，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜利不骄，败不气馁，喜不气馁，忧虑不休。心理健康大学生应具有良好的情绪状态、正确的自我概念、正确的自我评价、完整的人格结构、和谐的人际关系和良好的职业心理，适应社会的要求，能够充分发挥自己的才能。智慧与智慧 环境适应性强。如果我们具备以上素质，那么我们的心理健康就不会有问题，我们一定能够在学业和事业上取得一定的成功。

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通过这次心理健康教育知识的学习，我明白了心理健康教育的意义和重要性。下面谈谈我自己在这项研究中的体会：小学生心理健康教育的关键是教师，教师要尊重学生。不自私，讲究诚信，营造和谐愉快的教育教材环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给他们一片绿地，让他们种花种草；给他们一面画墙，让他们自由作画；给孩子一个温床，让他们感受动物的可爱。顺应孩子的天性，让他们快乐成长。营造优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境，激发了小学生对生活的热爱，陶冶情操，丰富了生活，激发了好奇心，培养了他们的探索精神和对生活的兴趣。

营造民主和谐的教育教学精神环境，平等对待学生。真诚是人际交往中最重要的东西。我们要理解他人，为他人着想。作为老师，一定要在学生面前展现真实的自己，用真挚的爱对待每一个学生，让学生感受到真实可信。 The basis for the psychological integration of teachers and students is emotional friendship and love. Teachers should pay attention to those students with various shortcomings, and pay more attention to students with psychological obstacles. Because these students are often psychologically depressed, out of balance, withdrawn, and psychologically vulnerable for one reason or another. When a student encounters something uncomfortable, they will have bad emotions, which will have a certain impact on their study and life. How to minimize this negative impact? I think teachers should understand students deeply, be good at communicating with students, talk and communicate, and then enlighten students, listen to students’ inner emotions, perceive students’ inner world, and use the teacher’s sincere love To care and care for each student, so that the students' souls can be sued, so that the students' emotions can be expressed, and their spirits can be supported. When a student needs care and help, the teacher should extend a helping hand in time to help the student, so that the young heart of the student is inspired, and the student believes that they can do it, and gradually develop a good psychological quality.

In short, strengthening school mental health education is a new perspective of the current school education reform under the new situation. It focuses on the development of the psychological quality of all students. Although there are many methods and ways to carry out mental health education, I personally think , The facts have also proved that when students need care and help, teachers can only infuse their true love on students to better shape and purify students’ hearts, and to enable students to better master scientific and cultural knowledge. Only under the influence of "true love" can we be more actively involved in learning, which is an indispensable method and means for developing mental health education.

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