单手肩上投篮教案范文(就是篮球中最常用的得分技能——单手肩上)

篮球单人肩射教学计划一、Begin part1.全队集合：（集合，立正，休息一下，向右看，向前看）2.老师和同学们的问候：（同学你好））3.数人数查衣着：（体委成员出去数数，查衣着。很好，人都到齐了，衣着也到了统一一）4.公布本课内容：（同学们，相信大家都看过我旁边的篮球了。没错，这节课我们学习的是篮球。篮球中的单手投篮）5.安全教育：（本课要求学生不要在地上打篮球，不要乱玩，注意安全）6.安排学员：（学员已出）二、备部1.慢跑：（全体学生，立正，右转，绕篮球场慢跑2圈，跑步和步行）组装全队：（立正，向右看，向前看，以广播体操队形展开）2.（接下来，我们将进行一场特别的篮球准备活动。第1节：在胸前拨球第2节：上下拨球最后一节：伸展）3.收藏：（基于这位同学，向中间看，向前看）三、基础部分1.导入：（同学们，打篮球的初衷是什么？这位同学说得对。要想赢，怎么才能战胜对手赢得比赛呢？这位同学说得对，怎么得分更多得分，如何得分单手肩上投篮教案范文，投篮，是的，投篮这是我们在篮球比赛中唯一的得分方式。今天我们要学习的是篮球中最常用的得分技巧之一——单手投篮。例如，NBA库里号称三分绝杀之王，投篮动作堪称教科书式，同学们努力学习可能就是下一个库里）2.动作讲解示范：（首先是持球动作，我们以右手为例，五个手指自然分开，手掌空，手指指向。将球握在根部上方，用拇指和小指控制球，左手握住球的左侧，弯曲右臂形成三个90度。前臂与身体呈90度，前臂与前臂呈90度。前臂与手背成 90 度角。看看篮子，让大家看明白就好了。

双脚左右分开，右脚稍向前，膝盖微弯，重心在双脚掌上。其次，射击时，下肢用力着地，右臂上举至肘部上伸，当身体接近最高点时，拉手腕，然后用中指和食指手指拨球。最后，在接球的瞬间，身体随着动作向上伸展，脚后跟微微抬起。每个人都应该记住，我们的努力顺序是从下到上。现在来看看我的完整演示（演示）。现在，你知道你不确定什么吗？射击时能跳起来吗？如果你不够熟练，不建议你从地上跳下来。有什么问题吗？不，我们接下来练习。练习中有什么不懂的可以直接问老师）3.练习（第一次练习：（1）徒手练习，不需要拿球，徒手做）球移动，立正，摊开成广播体操队形） 游老师纠错：（这位同学，屈膝时不要推屁股，膝盖向前。这位同学，你的手指应该是自然分开，手指弯曲）（组装，我看到有些同学有一些情况，拿球的时候膝盖向前，手指自然分开。对于三个90度，同学们不要太刻意，只要他们举起手臂与地面平行。练习。每个人都做得很好。现在你在做徒手射击，从下到上发力。这位同学，应该在手臂伸直时拨腕，而不是在手臂伸直时弯了。）（2）两对练：（现在二班和第四排各拿一个球回原位，第一排和第二排转回。

) （一排四排全退了。现在我们两个人一个队，单手拍肩单手肩上投篮教案范文，将球抛在对方头顶，注意安全，出发.) 导游老师：（这位同学，你要记住你投篮的顺序。你可以看到你在落地之前已经把球扔了出去。这是错误的，你必须从下到上）排到上半场，第二排到下半场，第三排到下半场，第四排到下半场，我们练习射击，排成一排，每组派一个人去篮下下一轮捡球后，换捡球开始。） 老师导游：（这位同学，左手只是辅助，不给力，用右手给力）（组装, 立正, 向右看, 向前看, 学生们现在可以提出任何关于这个单手拍肩膀的问题。 nt说，他总觉得自己的实力不够。这是因为大家都没有调整好武力的顺序。自下而上，有问题吗？球总是偏离。那是因为有些人用左手发力。我们的左手只是用来支撑球的。）四、完段1.放松练习：来个彝族舞蹈，让我们放松一下2.这节课，大家都做得很好，但我们还需要练习技术动作。苦练。你就是下一个库里。每个人都会在这堂课上表演。一切都很好。给自己一点掌声，继续努力）3.回收设备：（课后体委会收回所有设备）4.立正，同学们再见

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