单手肩上投篮教案范文( 内蒙教招考试汇总试讲-《正手发平击球和原地单手肩上投篮》教案)

近期内蒙古教育招聘考试总结

试讲-《正手画和单手过肩射击》教案

一、教学目标

1.同学们可以讲篮球原地单手肩射的要领。 85%的学生可以掌握篮球原地单手肩射。

2. 分组练习，学习与实践相结合，发展和协调身体素质，提高准确运用射击技术的能力。

3.足球技术学练，帮助学生与其他同学建立良好的同伴关系，培养良好的合作意识，有良好的体育道德，和谐的人际关系。

二、教学重点难点

[要点]

基本手型、发力顺序和射击角度。

[难度]

投篮时肘部抬高、球的运动和上下肢的协调。

三、教学过程

(一)开头部分

1.课堂日常：体委组队，报人数，与师生打招呼，老师简要介绍教学内容，检查服装，安排学员。

2.import：同学们，我们都知道篮球是一项以投篮和得分为目的的竞技运动。老师知道一种射击技巧，它的优点是射点高，容易与其他动作结合，不易被防守。游戏中经常用到的一种射击技巧，你想掌握这个技巧吗？今天我们将学习如何单手放在肩膀上投篮。

(二)准备部分

1.Circle 接力赛

方法：在场地上画一个直径为10米的圆圈。将学生分成人数相等的两组。各组站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到老师的吩咐，他连忙起身，逆时针跑了一圈。当对方队跑过本队的起跑线时，本队第二名队员走出圈外，站在起跑线后，准备开始。当跑者触到接力者的手时，接力者迅速启动并依次进行。最后到达球队起跑线的人获胜。

规则：跑步时踏入或踏入圈内被视为犯规。没有抓住他手的跑步者，让他重新开始。过早站在起跑线上影响对方跑垒员的犯规。

组织教学：将学生分成两组，在比赛中及时表扬和鼓励。

要求：遵守游戏规则。

2.配乐 徒手练习：颈部练习、扩胸练习、身体旋转练习、腹部和背部练习、手腕和脚踝练习。

教学组织：四排横向团体操编队，教师示范同时提示动作要领，语言鼓励学生，及时表扬鼓励。

要求：节奏准确，动作恰当，节奏感强。

3 回顾乒乓球正手抽签。

动作要领：以右手为例，身体前倾单手肩上投篮教案范文，膝盖微屈，与肩同宽站立。用右手投球的同时，用右手将球拍向后拉。当球落到合适的高度时单手肩上投篮教案范文，用带子移动右臂向内旋转，向前摆动击球中间，使球落到台子中间，弹向对方台面。击球后，将球拍摆至左肩前上方。

组织教学：四排，前两排蹲下，后两排观看。

(三)基础部分

1.demonstration

问题：老师准备投篮时，持球者上臂多少度为90度？

学生回答：手与前臂、前臂与上臂、上臂与躯干成 90 度。

2.说解

持球（以右手为例）：右手持球于肩，左手持球左侧，右臂屈肘，上臂几乎与地面平行，膝盖微弯，前后（或左右）双脚打开。

投篮：同时用下肢推地，抬腰，抬肘，右臂向前向上伸直，手腕向前弯曲，用食指和中指用力拨球球。

3.exercise

（1)跳跃技巧练习。

教学组织：学生完成持球基本姿势后，根据老师的“准备-投篮”指令，两人一组进行投篮练习。

(2)近距离练习

教学组织：学生分为两组。他们在上半场罚球线的上半场投篮，投篮后抢篮板，用双手抱胸的传球技术将球传给无球同学。团队结束。

更正：射击时，手臂过早伸展，形成低抛物线；纠正方法：两个学生一组，一个人坐在地上拿着球进行投篮，一个人用手挡住球的正面和上半部分，让学生体验动作的先后顺序。射门，先抬肘，再伸臂，压腕，指尖射球。

（3)射击练习结合其他技巧。

教学组织：2人小组作业，1人组合练习，1人指导纠错。

4.优生展示

组织教学：基于两个大小组，选择两名学生进行演示。

(四)结束部分

1.relaxing 活动——放松练习

教学组织：四纵队横向团体操编队

要求：放松腰部和上肢，充分放松身心。

2.Class 总结：老师总结学习实践情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课结束，告别师生，设备回收。

四、现场设备

篮球场、30 个篮球、音乐播放器。

五、估计负载

练习密度：33%-40%；平均心率：128-136次/分钟；运动强度：中到高。

六、class 反射

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