【范文（通用5篇）】编写教案助于积累教学经验(2)

（2）为什么说毛泽东和他的同学除特立之间的友情是我们学习的典范？

（3）你和同学的情谊如何？

教师：同学们，现在分小组探讨以上三个难题，然后各组选派代表发言。

目的是让教师进一步理解学生情谊对自己学习进步及健康成长的作用。

2、说一说

教师在黑板上写出三个问题：

（1）你心里的同学是哪个样？

（2）你看看老师做得好的是哪个？

（3）你觉得老师不足的是哪个？

教师：请一位朋友念一遍，然后你们思考一分钟，最后自由发言。

目的是让学员说出对教师的见解和想法，便于同学改进工作，增进学生情感。

3、写一写

教师：（让学员将书翻到指定页）朗读一遍后，请朋友们按规定填写老师的特点、缺点及对老师的期望。

目的是让学生诉说真情，了解它们对教师的评判，增进学生感情。

4、做一做

教师在黑板上说出尊重学生的四种做法。

教师：同学们，以上做法，你们同意吗？若同意，你能做到吗？你也有些什么做法吗？想一分钟后，自由发言。

目的是让学员懂得尊敬老师的劳动，要体现在实际行动中。

5、表演小品

剧目：《祝老师节日欢乐》

目的是理解教师的爱，并以真挚的爱回报给老师。

四、实践指导

1、做一日小老师

老师：同学们，假如你是一名同学，你将怎样做？你为什么会这么做呢？请老师们考虑一下，然后自由发言。

目的地是让学员心理移位到学生的立场，亲身感受老师工作的艰辛。要体谅老师，就要尊重老师的劳动。

2、小小座谈会

教师通过座谈会的方式，把如何增进师生友情

第五课我的特点和缺点

教育目标：

教师：通过讲解和组织活动，引导学生正确、全面、客观地评价自己，找准自己的短处点，鼓励学生改正缺点，弥补个人的不足。

学生：认识才能恰当评价自己，关系到自己健康成长。因此，要学会评价自己，找准自己的特点和劣势，努力纠正缺点，使自己不断进步。

一、导入

教师：同学们，你们想了解自己的特点和劣势吗？最近我们学习新课——————《我的特点和劣势》。在这节课上不是同学给他们找出优缺点，而是他们找出自己的优缺点，通过教授授课文和组织一些活动，你要抓住自己的特点和劣势，学会自己评价自己。

二、讲授新课

教师念一遍课文，然后让教师背诵一遍。

教师：同学们，我们要想抓住自己的特点和劣势，就需要全面地、、客观地评价自己。要像本来那样，从与对方的非常中，从老师的评判中，从自己行为的反省中，正确地评价自己，对自己的特点要发扬，对劣势要消除和纠正。

三、课堂活动

1、议一议

教师在黑板上写出三个问题：

（1）你能看看课文中的本来是如何的一位学生吗？

（2）曾经你是如何评判自己的？

（3）你能愉快地接受自己的缺点吗？

教师：请老师们分组讨论以上三个难题，然后各组选派一位同学发言。

目的是从本来对自己的评判中，让学生运动学会自我评价。

2、说一说

教师在黑板上写出三个问题：

（1）你是如何一个人？

（2）看看你的特点和长处？

（3）看看你的特点和不足？

教师：请一位朋友念一遍题目，然后思索一秒钟，最后自由发言。

目的是让学生试着自我评判，并找出自己的特点和劣势、长处和不足。

3、写一写

教师：（让学员将书翻到指定页）我先看看题目要求，然后你们默读一遍，最后请老师们仔细核对，填写后，同桌交换意见。

目的是练习学生的自我评判能力，让人们抓住自己的优缺点。

4、画一画

教师：请老师们将自带的图片或小镜子拿出来，请他们给自己画个像。

目的是蹩课堂气氛，激发师生的学习兴趣，并对自己的长相作出实事求是的评判。

5、谈一谈

教师将谈一谈的三项内容出示在屏幕上，然后请一位朋友念一遍。

教师：我今天请三位朋友按着刚刚念过的内容回答问题。

教师：美美为什么不敢在朋友面前大声唱歌，上课为什么不敢大胆发言？

学生：（略）

教师：你曾造成过抑郁、自卑、郁闷及厌恶情绪吗？你怎么看待那些问题的？

学生：（略）

教师：以上三位朋友中，能恰当评价自己的是谁？过低评价自己的是谁？过高评价自己的是谁？

学生：（略）

目的是知道学生对本课知识的理解、掌握运用状况。

四、实践指导

五、教师总结

心理健康教育教案4

教学主题：

战胜拖延，建立良好习惯

教学目的：

对于学生中常用的拖延的状况，召开本次主题团日，借此提高同学们打败拖延的斗志，掌握战胜拖延的方式，培养良好习惯，使朋友们摆脱拖延这个生活中的老长辈，健康积极的生活、成长。

活动准备：

提前发动，布置有关事项，确定主题及栏目，拍摄视频，排练小品。

班会课地点：

教室

教学方式：通过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的方式，教育教师正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康积极的生活、成长

教学过程：

一、辅导员开场：

在开启我们现在的班会主题之前，先请你们一出来看一段视频，这是我们学校的朋友自己录制的。（放视频）

我观察到今天你们在看视频的之后，很多朋友就会心的笑了，应该是从视频中看到了自己的影子。我们最近的班会主题就是我们生活中老同学：拖延。

拖延是现代人一个普遍的心理状况，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是体现在各类小事上，甚至针对这些人来说，拖拉成为了一种生活状况，这种状态作为了生命的一个别，到了考试前两天才去背题目，到了期限前

几个小时才起初写论文，到了女同事生日前两天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小难题，长此以前，严重的并且会患上一种心理疾患拖延症。

如果拖延对我们百害而无一利，我们还要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请你们讨论一下，你觉得拖延的缘由是何种，再请心理委员为你们做一个小测试，看看你有没有拖延症。

二、访谈及测试环节

心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这种一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明天，万事成蹉跎”，描写的就是拖延给人生带来的伤害。网上还有一个特别著名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症病人的心声。今天我们还要在班里进行一个采访，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你认为拖延的缘由是哪个？

访谈过程：请三到四名同事上台访谈。

谢谢刚才几位发言的同事，刚才几位朋友都谈了自己对拖延的见解及拖延的缘由。说的很有代表性，说出了我们的感言。

拖延是现代生活中一种普遍的心理状况，下面我还要用科学的方式为你们做一个测试，看看你有没有拖延症，如果有，你的拖延程度有多深？

放映测试题目

测试结束了，统计结果。

三、透过现象看本质——你为什么拖延

辅导员主持：谢谢心理委员。通过科学的检测我们看到大多数朋友都在5—11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽略的弊端。拖延其实有众多弊端，总结一下1、外在后果，生活和学习得到影响。2、内在后果：内心的冲突和痛苦。

那么拖延的缘由是哪个呢？绝大多数的朋友都觉得：拖延的缘由是愚蠢，或者觉得是自己没有把握时间管理的恰当方式。

这些思维看似十分有道理，但实际上并不恰当。请你们细细思考一下，如果你正在做一件你更加感兴趣的事情，比如逛街、比如上网、比如游戏，你会拖延么？通常都不会。所以，拖延其实不是智商问题，不是道德难题，不是时间管理问题，而是心理问题。

我试着给你们分析一下我们拖延的四大理由，大家反思一下能否有道理。

1、对获得顺利信心不足

2、讨厌被人委派的任务

3、注意力分散和易冲动

4、目标和酬劳太过遥远。

四、怎么战胜拖延

辅导员：我们预测了如此多，大家心里肯定有一个最大的问题还没有缓解：究竟该如何战胜拖延？

我给你们一些建议。

1、制定一个合适的计划。靠谱计划四要素：一是可观察性。目标必须可以被观察，以某个行为来判定是否完成。举例。二是分成几个小技巧，脚踏实地一步一步来，生活都会一帆风顺。举例。三是：给自己立下十分容易达成，但是会给你创造感和满足感的最小目标。

2、正确的了解和借助时间

之一；练习判断时间回答：一分钟可以做什么

之二：学习运用零碎时间举例

之三：找出自己的最佳时间

之四：享受你的自由时间

3、学会“拒绝”和“接受”

之一：拒绝没有意义的事

之二：接受自己，接受他人的监督

五、公开承诺

给自己制定一个最小的目标，并建立完成时间，公开这个约定，请你们监督你能否能完成目标。

总结：通过现在的课程，我们很好的了解了哪些是拖延，分析了拖延的缘由，分享了对付拖延的一些方法，希望你们在课后能对照自己的生活，和我们生活中这个不太好的老同学说再会。

心理健康教育教案5

一、教学目标：

（1）正确理解健康的完整概念；掌握心理健康的基本内涵

（2）建立维持与促进身心健康的恰当态度与行为模式

二、教学重点：

（1）健康的概念

（2）健康的表现方式

三、教学步骤：

（一）健康的概念：

在身体上、精神上和社会交往上维持建立的状况。

他们对健康的理解常常是不同的。有人觉得没有病就是健康的，这种理解是不全面的，还有人没有癌症、身体强壮就是健康，这种理解似乎进了一步，但而是不够完整。健全的身体状况不仅身体无病症、无缺陷外，还应包括体格健壮，各器官系统机能良好心理学教案范文，有较多的适应外界环境素质和对疾病的抵御力等。

（二）哪些是心理健康：健全的精神是指心理方面的状况。

虽然心理健康的标准因社会、时代、文化特色和民族的不同而有巨大的差别，但他们觉得以下三条应是心理健康的人所共有的：

（1）自我控制的素养：心理健康的人敢于控制自己的心态，不为一点小事而激动，不会一遇问题就紧张、慌乱，更不会任凭情绪宣泄做出越轨的行为，而是沉着、冷静，善于理智地处理各类事务和难题。

（2）能恰当对待外界的妨碍：一个人在生活中常常见到诸多难题，有顺利，也会有挫折和失利，外界的妨碍也是诸多各样的。心理健康的人总是能客观地、实事求是地对待外界诸多影响，既不因胜利而冲昏头脑，也不因挫折而失望懊恼，能如同其分地据说周围出现的一切，应付自如。

（3）维持内心平衡的满足状态：心理健康的人有自知之明，处事豁达，从不强调超越现实条件的降低规定，知足常乐。另外，从社会交往的视角看，一个健康的人总是善于同别人交谈，在群体生活中能协调相处，互相体谅心理学教案范文，乐于助人，态度热情，关系和睦。健康的人还总能从容地承受生活和工作中的诸多压力而不觉得过于疲劳。

（三）身体健康与心理健康的关系

（1）身体健康是心理和社会交往建立状态的物质基础。一个人若是健康较差或是病症缠身，自然会或多或少地妨碍其他两个方面。心情不好、社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在必定程度上妨碍身体健康。

（2）他们要维护和维持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意维持建立的精神状况和完善的社会交往。

（3）为了有效地维持和促进身心健康，我们需要确立正确的生活心态。在家庭、学校、社会与人的交往中要严天律已，宽以待人；要勇于正确地理解他人，并制定起协调融洽的生活气氛；要恰当对待生活中遇到的磨难和失利，做到意志坚定，百折不挠，勇于进取。

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